Kako ukusno jesti u post? Povrća pljeskavice !!!

Video: Kotleti od karfiola - vrlo ukusan i zdrav / povrća kotleti recept

"Union" pljeskavice krumpir s gljivama.
Krumpir i svježe gljive moraju uzeti jednako. Ako kuhati sa sušenim gljivama, onda ih treba potopiti u kipuću vodu preko noći.
Jutro pržene u biljnom ulju s lukom.

Video: lean kotlete, kupus

Potato Peel i čir. Bolje je uzeti mrvi vrstu - bit će lakše oblikovani pljeskavice.
Dok je krompir još vruć, lomiti to tolkushkoy ili tukao sa mikserom.
Posolite. Pire pomiješana sa prženim gljivama.

Mokrim rukama oblikovani stan pljeskavice.
Roll ih u prezle i pržiti dok ne porumeni u biljnom ulju.
Ovi kotleti savršeni dodatak će kupus salatu ili lukom pržene.

Video: Spremni za 1 minutu! Povrća kotleti, pečena! Kako izgubiti težinu je ukusno! jela bez mesa

Možete malo modificirati recept, i od tih istih proizvoda ne hamburgere i zrazy. Onda je prženim lukom i gljivama ne treba miješati sa pire krumpir i stavi ih u punjenje unutra.

Ako pljeskavice ne sprži, i pecite u pećnici na pečenje - to će sasvim druga jelo! Tako malo sastojaka - i toliko opcija!
Ove pljeskavice su dobri i nepostnye dana kao prilog uz meso ili ribu.

Onda se može pire za gomilu dodati svježe jaje.
"Ruby" pljeskavice repe.
Repe (500 g) je kuvano u koži za jedan sat.

Zatim, držite 20-30 minuta pod mlazom hladne tekućom vodom.
Peel i iseckati na novčanu kaznu rende ili mljeveno meso. U tiganj sipajte malo biljnog ulja i stavite rendanu repe.

Sol i papar i tanke struechkoy uvesti dvije kašike suvog griza.
Neprestano mešajući, kuvati repe griz. Sve što će trajati 20 minuta.

Kada se griz kaša rubin malo ohladi, formirana u pljeskavice, roll ih u prezle i pržiti u biljnom ulju.
Ovo nije samo ukusna - to oochchen delicious! I dalje lijepa.
Po istom "scenariju" kuhati burgeri napravljeni od kupusa i šargarepe, bundeve i tikvice.

Kotleti sa šampinjonima "Glade".
Jedan kilogram svježih gljiva sitno sjeckani i staviti u šerpu ili tiganj sa biljnim uljem.
Simmer ispod poklopca zatvoren do dok oslobođenim sok nije koncentrisana na jednu polovinu.

Zatim, sol i papar i sipati tanak mlaz četiri kašike suvog griz. Promiješati i kuvati deset minuta.
Dva velika luk poshinkovat i pržiti u biljnom ulju.

Video: Recepti posna jela od marmelade Foxes

Povežite se sa Manno-gljiva kašu. Formirana u pljeskavice i spremno ih u prezle. Dijele na pan i pecite 10-15 minuta.
Sve ove pljeskavice su dobri bez mesa umaka.

Recepte njihove mase. Da daju samo jedan.
Sos "Tomato Salsa".
Ovaj sos ne treba ništa ni pržiti ili gulaš.

Svježe i ukusno.
Usitniti u istom svojstvu dvije srednje rajčice bez kože. Samo brzo ugasiti paradajz s kipućom vodom - same Peel.

Poshinkovat fino jedan veliki luk, ljubičasta bolje. Dodajte dvije kašike sjeckanog bosiljka, dva mala čena belog luka prošli kroz pritisnite ili masher. Sve ove komponente rosulja sa sok od limete, mali ili pola limuna.

Dodajte dvije kašike maslinovog ulja. Gusto sezona sa vašim omiljenim začinima. Soli po ukusu. I ostaviti sos za jedan sat.
Mirisna i čvrst, mirisno i afirmišu život.

Zdrava i ukusna. Za mene to izgleda kao miris spa kuhinje - začinjena i sočne.
A u post možete jesti raznolik.

Bon appetit!
Prema materijalima: Shkolazhizni.ru