Ono što mogu da piju alkohol u ishrani, a ne dobije dodatnu težinu?

Sadržaj:

•  Alkohol u svakodnevnoj ishrani u ishrani
• Koji od pića mogu biti pijan
• Savjeti za one koji sat na dijeti
• Šta ako bi se pije na Dukan Dijeta?

Postavlja se pitanje kakvo alkohola možete popiti djevojke u ishrani, uzbuđuje mnoge. To i ne čudi, jer u većini slučajeva u vrijeme kada postoji velika želja da se izgubiti nekoliko kilograma, kalendar je pogodan drugi slavlje, što i nije baš trošak bez alkohola. Ali, možete popiti dok pada višak kilograma, a od onoga što je odbijanje? A šta ako ste se odlučili koristiti tehnike, i želim da se DUCANE minus 5-10 kg, čak i ako je težina oko 60 kg ??

Da bi odgovorili na ovo pitanje, potrebno je da prvo razumjeti sadržaj kalorija alkohola i da razumiju što se alkoholnih opcija pića da budu manje "težak" za mršavljenje.

 Alkohol u svakodnevnoj ishrani u ishrani

Prije nego što vi mislite o tome da popijete dodatnu čašu (vina ili piva), to je vrijedno

1. Champagne suho ili polusuho;
2. svjetlo suho vino;
3. lako i svetlo pivo.

Ovaj izbor se objašnjava vrlo jednostavno. Pjenušavo piće zove šampanjac se mogu podijeliti u različite podtipova. Podjela će se desiti jer koliko šećera se nalazi u njemu. Ovaj indikator - osnova za one koji su odlučili da izgube na težini. U većini slučajeva, potrebno je da teže potrošnje prirodnih brut. Za razliku od druge opcije u tom šećera u njoj gotovo ne sadrži, za razliku od slatke ili polu-slatka verzija. U brut obično oko 50 kcal, istovremeno slatki šampanjac 100 ml sadrži 90 kcal.

 Ako odaberete vino, najbolja opcija - suvo vino i potpunog odbacivanja desert. Za usporedbu, 100 ml suhog vina će sadržavati oko 65 kcal. U isto vrijeme, desertno vino za isti volumen će biti 75 kcal. Najčešće se koristi ljudi koji su na dijeti, jer je znatan broj liječnika savjetovati ga crnog vina sorte. Odlični su u pomoći u borbi protiv starenja kože, i to je dobra prevencija bolesti srca i krvnih sudova, čak i za one koji su preko 60 godina.

Ali šta je sa onima koji vole pivo?

U poređenju sa drugim alkoholnih proizvoda, do 100 ml piva nemaju toliko kalorija - Cola. To će pomoći da se smanji količina kalorija ulazi u tijelo. Evo i pivo će se tretirati na tabu.

Šta ako bi se pije na Dukan Dijeta?

Ovom trenutku je i zabrinutost za mnoge, jer DUCANE tehnika je prilično dobro poznat. Podsjetimo da je u toku skladu sa ovim dijetom? U svakom slučaju, prije nego što je treća faza alkohol je u potpunosti zabranjena. Samo u toku konsolidacija piti 1-2 čaše vina, jer to nije 60 stupnjeva. U ovom slučaju, Dukan dijeta bilo alkoholno piće se ne smatra hranjivih tvari, ali jak otrov, koji je zbog njenog raspada će biti pretvorena u dodatnu energiju. Naravno, alkohol se apsorbira u tijelo tako brzo da će gotovo odmah ići u masti i upotreba unos kalorija je jednostavno nemoguće. Ovo pitanje će se primjenjivati ​​na bezalkoholno pivo, on će biti zabranjen za vrijeme tehnike DUCANE.

Izuzetak će biti samo alkohol, koji se dodaje u jela ispod sača. Možete koristiti vina 3 kašike vrijeme kuhanja. Na visokoj temperaturi, sve alkohol će ispariti, glavni pravilo - da se pripremi jelo bez pokriva to. To je kako je potrebno promatrati Dukan dijeta na minus težina je bila na njegovom licu.

Mogu li piti alkohol, će u velikoj mjeri ovisiti o dijeti ste na. Ako je propisano od strane doktora i samo treba tijelo, lekar će pokazati da li je moguće da se alkoholna pića. Ako ste sami odlučili da se pridržavaju pravilnoj ishrani, onda bi trebalo znati punu informaciju o primljenim alkohol, što dotakne i tehnike Duc. Ali ako postoji jasna želja da se izgubiti težinu, morate potrošiti skoro potpuno odbacivanje alkohola, a ne samo u ishrani, ali iu svakodnevnom životu. Naravno, uz čašu vina jednom nedeljno neće promijeniti situaciju na gore, ali inače, poželjno je da ne bi bilo alkoholnih pića i jednostavno ne pije, da će dobiti željenu negativan.

Svi materijali naše web stranice dizajnirane za one koji brinu o svom zdravlju. Ali ne preporučujemo samo-liječiti - svaka osoba je jedinstvena i bez konsultacije sa ljekarom ne mogu koristiti ove ili druge načine i sredstva. Ostati zdrav!