Vino dijeta

Video: vinski dijeta za mršavljenje

Svih pet dana vina ishrane meni se sastoji od istog proizvoda:

• Doručak se sastoji od paradajza i hardboiled jaja (prepelice ili dva, više po mogućnosti).
• Drugi fakultativni doručak (obično u roku od dva sata) - jedna jabuka (po mogućnosti zeleni). Ručak, bez predrasuda može se preskočiti.
• Ručak se sastoji od 200 grama skuta (vrlo malo masti), i jedan krastavac - da se ne soli.
• samo 200 grama suvog crnog vina je dozvoljena za večeru. I to nije kritična kada je vrijeme da piju vino - moguće je i ujutro, i ručak i večera mogu biti (po mogućnosti potonji).

Preko 5 dana vina dijeti bez ograničenja može piti običnu vodu - bez mineralizovane i negazirane. Neki oličenje profesionalnog vina ishrane nutricionisti predlažu da zameni nemasne vrste sir u istom iznosu (200 grama) sa povećanjem trajanju do 7-8 dana dijeta - sir dio (150 grama) za ručak, drugi dio (50 grama), za večerom ( pored vino).

Takva varijanta će dovesti do većeg gubitka težine od konvencionalnih dijeta, za isti početni gubitak težine zbog uklanjanja prekomjerne tečnosti. U oba slučaja, možete odabrati apsolutno bilo suvo crveno (rose) vino - idealni kao što su "Isabella", "Muscat", "Cabernet", "Merlot" i mnoge druge.

Video: Dijetetika, Part 1 :. Mad "čudo dijeta" pregled

Prednosti vino dijeta

Glavni plus vino dijeta je sposobnost da se brzo izgube težinu od 5 kg za kratkoročno - iako je težina dio izgubljena zbog izlaz tekućine (uglavnom u prvi dan dijeta).

Video: Miracle Diet Eastern

Drugi prednost vina ishrani se ogleda u ime - upotreba vina ne krši dijeta režim - svojom pogodnom za nošenje preko praznika sa alkoholom (koji sprečava poštovanje drugih dijeta - na primjer, japanski dijeta isključuje alkohol). Osim toga, treba napomenuti da je u većini slučajeva, to je za vrijeme praznika i postoji niz viška kilograma - a ovdje ne samo bolje, već naprotiv će izgubiti težinu - ali morate unaprijed pripremiti sebe mentalno za gozbu.

Treći dijeta plus vinske zbog odricanja od soli u dijeti - normalan metabolizam, tijelo istovremeno osloboditi toksina. Četvrti prednost je posljedica upotrebe crnog vina - u malim dozama, ima blagotvoran učinak na krvotoka, srca i vaskularnog sistema.

Nedostaci vino dijeta

vino dijeta minus odlikuje niske ukupne kalorijske u kombinaciji sa alkoholom (čak iu malim dozama) - čak i za kratak period (5-8 dana) - što dovodi do povećane zahtjeve na opće zdravstveno stanje osobe koja poštuje ovu dijetu - može zahtijevati prethodne konsultacije sa svojim lekarom.

Drugi nedostatak je zbog ishrane zabrane vina na potrošnju soli - što uzrokuje izlučivanje suvišne tekućine - taj gubitak će se uključiti u ukupnim rezultatima vina ishrane.

Ovi nedostaci su određeni prilično dugo ponavljanje vina dijete od dva mjeseca.