Pažnja - sok od repe, zdrav i lukav

Repe - jedan od rijetkih povrća, od kojih možete napraviti sok u bilo koje doba godine. Nesumnjivo, ovo povrće je odličan, koristan i ukusna sama po sebi - u salatu ili juhu, i samo kuvano repe i majoneze ponekad čini izuzetan poslastica, ali sok je korisnije od samog repe. Sok repe sadrži hranjive tvari kao što su željezo, jod, bakar, cink, mangan, natrija i kalija.

Indikacije za upotrebu soka repe

Repe sok pomaže u sljedećim bolesti i poremećaja:
- visok krvni pritisak (repu sok snižava krvni pritisak) -
- niske gemoglobin-
- ateroskleroz-
- hipotireoza (štitnjače bolest) -
- ozhirenie-
- ishemijske srčane bolesti
- bol u menstruatsiyah-
- klimakterijum period-
- zapory-
a ipak je čisti tijelo od toksina, jača krvne sudove, snižava nivo holesterola u krvi, za pomlađivanje učinak na cijelo tijelo i poboljšava ten.

Video: Sok od šargarepe kod kuće. Korisni svojstva soka od mrkve

Koji ne mogu biti repu sok

Nažalost, nisu svi sok od cikle je koristan, au nekim bolestima može čak uzrokovati značajne štete za ljudsko zdravlje. Tako kontraindikacije za korištenje sok repe su:
- hronični diareya-
- nizak tlak
- hiperaciditet stomach-
- šećer diabet-
- izzhoga-
- bolest pochek-
- podagra-
- kamenje bolesti bubrega
- reumatoidnog artritisa.

Video: Kuhanje s djecom lean mrkva tortu. Vrlo ukusan i zdrav recept!

Piti sok u pravu!

1) Prvo pravilo - mješavina sokova.
Ako ste tek počinje sa sokom od repe, onda imajte na umu da se preporučuje piti ga miješati s drugim sokovi od povrća! Pažljivo pročitajte indikacije i kontraindikacije, vi ćete shvatiti zašto. Činjenica da je sok djeluje vrlo brzo i kao rezultat aktiviranja detoksikaciju, za smanjenje pritiska i laksativno može doći do sa malaksalost, mučnina, labave stolice, i glavobolja. To je razlog zašto početi sok od repe za piće potrebno je sa malom dozom i kao dio drugih sokova, kao što su šargarepa. Također, sok može se razrijediti s vodom ili bujon kukova. Ali najbolje od svega je ipak uzeti sok od mrkve i početi do 1:10, sa 1 - sok od repe, a 10 - sok od šargarepe.

Postepeno, broj sok repe može povećati. Kada je tijelo dovoljno čist, sok repe neće izazvati burne reakcije, a možete pokušati da ga piju u svom čistom obliku. Ali ne bi trebalo da jedu više od 50 grama nekoliko puta sok od cikle dnevno pola sata prije jela.

2) I još jedno pravilo - ne možete koristiti svježe pripremljen sok od repe, to je uvijek potrebno prethodno potopiti u otvorenom tavi za dva sata u hladnjaku.

Video: sok od šargarepe. Kako napraviti. Sok kod kuće s narančastom i dinje. Family kuhinju. Vkusnyasha

Uzgred sok od šargarepe pijem svježe pripremljeni i stoga prvo napraviti repe, a kada su dva sata oni će doći kraj, možete napraviti i mrkva, za kombinaciju ova dva soka i troše maksimalno zdravstvene prednosti.

Piti recepte s sok od cikle

Cook sok repe, možete koristiti sokovnik ili ručno: naribajte sirove repe na rende i stisnuti sok kroz gazu. I na kraju, nekoliko repe piti receptima.

Video: Pumpkin-mrkva-jabuka i sok od cikle

Repe kvas:
- 2 kg svokly-
- 1,3 l ohlađene prokuvane vode.
Sirove repe oprati, koru, iseći na komade i staviti ih u tri litre jar. Sipajte repe s vodom, zatvorite teglu i ulije tjedan dana na sobnoj temperaturi. Spremni napitkom se može koristiti za pripremu Borsch, hash, a ako razrijeđen s vodom, a zatim kao vitaminski napitak.

Cikle piće sa jogurtom:
- 1 žlica. prostokvashi-
- 2 kašike repe soka-
- 1 žličica infuzija shipovnika-
- 1 žličica sok ryabiny-
- 1 žličica ribizla sok.
Svi sastojci su temeljito izmiješati pomoću miksera.

Piti koristan na povišenim pritiskom (Recept od gospodina Malakhov)
- hrena- root
- pola šolje repe soka-
- pola šolje soka od šargarepe.
Rešetka hren root na rende, pokriti s hladnom vodom i ostaviti preko noći. U jutarnjim satima u pripremi sokova od repe i mrkve i dodajte ih u masu hrena. Ako želite, dodajte malo meda i sok od limuna. Ova mešavina treba uzeti 1 žlica 2 puta dnevno po pola sata prije jela.
Posmatrajući pravila korištenja sok repe, možete napraviti najviše od ovog plemenitog piće.