Yogrut piće - sve i ldquo; od & rdquo; i & ldquo; protiv & rdquo;

Video: Kako napraviti PIĆE YOGURT BANANA ZA LUTKA BABY BORN * HRANA ZA LUTKA

Jedan od najpopularnijih fermentiranih mliječnih proizvoda, zajedno sa jogurtom, Thane, jogurt i slično, je pije jogurt. Verovatno svi, osim možda da stanovnik gluhi napušteno selo, vidio sam reklamu s lijepim, vitkim djevojke, mlade žene, muškarci, djeca i penzioneri, piju iz plastičnih boca božanskog pića i ujedinjeni u životu. Da, zaista, pije jogurte su obično vrlo ukusna, ali je korisna jer smo u medijima? Hajde da pokušamo naći odgovor na ovo pitanje.

Korisni nego da pije jogurt

Pitak jogurt - je proizvod mliječne koji sadrži mnogo manje laktoze od mlijeka, i zato što se mogu jesti ljudi koji ne mogu piti normalno mlijeko zbog netolerancije na laktozu. jogurt je dobar, kao i činjenicu da:
- To poboljšava funkcioniranje mikroflore gastrointestinalnog trakta i kishechnika-
- Doprinosi najbolje apsorpciju korisnih elemenata u tragovima (kalcij, itd) -
- povećava immunitet-
- To pomaže da se obnovi crevne sluzokože nakon crijevnih infekcija ili primanja antibiotika.

Video: zdrav doručak: domaći jogurt s klicama Žitarice + Smoothies

Cons i opasnosti pijenja jogurta

Oni koji obraćaju pažnju na sastav proizvoda, vjerojatno već znate šta može biti opasno pije jogurt. U ovom trenutku, govorimo o trgovinama, je naširoko reklamirane verzija. Dakle, protiv:
- veliki broj konzervansa, koji jednostavno ne može biti sadržana u jako koristan zdravlje produkte-
- sadržaja ne-prirodne boje i arome;

- nefer oglašavanja, u kojem se navodi da je u jogurt sadrži dobre bakterije koje su već žure u pomoć našim crevima i blagostanje kao cjelina - činjenica koja je pronašla iste bakterije u jogurt -
- rok trajanja - kao što znate, imaju rok trajanja jogurta je 3-5 dana, dok je jogurt je često izračunava mjesecima!

Da li takva zdrav mlečni proizvod skladišti mjesecima? Čini nam se da ne, to nije tjestenina ili šećera. Pogotovo jer dobre bakterije umiru vrlo brzo (nije ni čudo jogurt rok trajanja je tako kratko).
Za mnoge, pije jogurt je privlačniji od kefir ili jogurt, zahvaljujući nadležnim oglašavanja i dostupnost različitih okusa i aroma.

Video: Kako napraviti jogurt u pećnici

Želimo stoga da skrenemo pažnju svih ljubitelja store jogurt, nadajući se zbog upotrebe ovog proizvoda riješi mnogih zdravstvenih problema - ne zaboravite da je prisustvo raznih okusa, uključujući voće komada, hrskave kuglice, čokolada, karamela, itd samo poboljšati ukus i povećati kalorijski sadržaj proizvoda, ali ne i svoju korist.

Da pijem ili ne piti?

Ako vam se sviđa jogurt, nakon što je pročitao sve navedene informacije, nema potrebe za strah, i odbijaju se - lako slijediti neke jednostavne pravila.
Dakle, prije kupnje pije jogurt, pročitajte natpis na etiketi: piće, rok trajanja i termičke obrade.

Video: Endless energije jogurt sa svojim rukama !!! / Kako doći do beskrajne energije od jogurta

Upozorenje! - imajte na umu da je još uvijek vrlo mali, a zbog svoje posebno upotreba ne moraju govoriti u jogurt nakon termičke obrade korisnih bakterija.

U optimalnom slučaju jogurt treba da sadrži samo mlijeko i bakterija. I najbolje od svega da pripreme vlastite jogurt - dom napitkom priče sve više korisnih opcija.

Recept za domaći jogurt:
- 4 L moloka-
- 50 ml store jogurta bez aditiva.
Kuhati mlijeko i ostavite da se ohladi na 40 ° C Onda mix male količine mlijeka sa 50 ml jogurta i prelijte rezultat mase u posudu s ostatkom mlijeka - sve dobro promešati. Stavite posudu s mješavinom mliječnih jogurta na toplom mestu na konstantnoj temperaturi od tri do četiri sata. Nakon određenog vremena, izvadite posudu u hladnjaku. Rashlađeni jogurt može piti. Konzumiraju piće se preporučuje za tri dana.

Domaći jogurt u termos:
- 500 ml moloka-
- 2 kašike prirodni jogurt bez aditiva.
Obim proizvodi mogu biti više, ovisno o veličini vašeg termos - glavni doziranje. Proces pripreme je jednostavan - zagrijati mlijeko na 38-40 ° C, miješati sa jogurtom i sipajte u termos. Termos Zatvorite čvrsto umotan u deku i ostaviti preko noći. U jutarnjim satima možete se gostite domaći jogurt!