Kupus sok: čisti tijelo od viška

Većina nas vole i piti voćne sokove - jer oni nisu samo korisne, ali i ukusno. Ali povrće su manje popularan zbog svog specifičnog okusa. A ako mrkve ili paradajza piće i dalje mogu se naći na stolu, kupus sok nezasluženo zaboravljene. Ali, to je naširoko koristi tradicionalne iscjelitelje za liječenje i prevenciju raznih bolesti. Kupus sok sadrži iste hranjive tvari kao svježi kupus, ali na pristupačnom obliku.

skladište vitamina

Kupus je jedna od najčešćih povrća: to pirjano, dodatak supama, salatama. Takva popularnost je zbog činjenice da se čuva za dugo vremena i ne gubi hranjive tvari. Ali uz upotrebu povrća toplinski obrađenog izgubiti.

Jedna šolja kupusa Frechet sadrži istu količinu vitamina i minerala kao 50 kg kupusa!

Kupus - dijetetski proizvod, jer sadrži sve 28 kcal na 100 g. Ali zahvaljujući visokom sadržaju vlakana ispunjava želudac i daje osjećaj sitosti. Kupus čisti tijelo, doslovno čišćenje akumulacije toksina iz njega. Međutim, kupus sok ne sadrži vlakna. Njegova upotreba u visokim sadržajem vitamina i minerala:

• Vitamin C je neophodan za održavanje imuniteta;
• Vitamin K je odgovoran za zgrušavanje krvi;
• B vitamini;
• kalij;
• kalcij;
• željeza;
• mangan;
• Fosfor i dr.

Sadržaj vitamina C više crveni kupus na 66% dnevnih potreba za 100 g iu antocijanin nalazi u njemu, koji sprečava stvaranje i rast tumora, koji imaju antioksidativno dejstvo. Karfiol bogatiji biološkog sastava. To će zasititi tijelo ne samo vitamine, ali i proteine, aminokiseline. Cook zdravo svježe mogu biti iz bilo koje vrste kupusa, ali kupus dostupan.

Panacea

Kao narodnoj medicini koristi kupus sok? Na primjer, oni liječenje respiratornih bolesti. U kombinaciji s medom doprinosi ukapljivanje i uklanjanje sluzi. Kupus sok savršeno Ona čisti tijelo, izlaza suvišno i ima antimikrobni učinak koji se koristi za liječenje:

• gastrointestinalnog trakta;
• bubrega;
• kardiovaskularni sistem;
• kožne bolesti.

Kupus sok je naširoko koristi u ishrani svrhe. Njegov visok organski upotrebu u kombinaciji sa niskim sadržajem kalorija je neophodan za smanjenje težine.

Pije kupus sok promovira sitosti, smanjuju porcije hrane, zaključak toksina, poboljšava stanje kože, noktiju. on ima promoviranje efekt metabolizam i pomaže kod opstipacije, koji su čest pratilac različitih dijeta.

Kupus sok sadrži folnu kiselinu, koja je od vitalnog značaja za začeće i nošenje zdravu bebu. Osim toga, on će popuniti nedostatak vitamina u organizmu trudnice i zaštiti od virusa.

Video je korisna svojstva:

lete u mast

Postoji mnogo razloga za piti kupus sok: njegova upotreba je očigledan. Međutim, upotreba ovog korisnih piće je jedan važan nuspojava: aerogenesis. Činjenica je da ulazak u crevima, kupus sok počinje da se razgradi šljake depozita. Ovaj proces je u pratnji aktivni generacija gasa. Možete čak i moglo bi se reći da je pojava plina simptom činjenice da crijeva pod uticajem alkohola. Što učiniti u ovom slučaju? Smanjenje potrošnje do 1 šolja dnevno i radi čišćenja klistira. Kao crijevnih oslobađanje akumuliranih nalazišta plina će postati manje.

kupus sok se ne preporučuje u bolesti pankreasa, gastritis s visokim kiselost.

Ali čira i gastritisa s niskim kiselosti, to će pomoći obnoviti želučane sluznice. Sadržanih u njima posebno Vitamin U je antiulcer akciju.

Fresh sa svojim rukama

Cook kupus sok, možete koristiti sokovnik. Za 1 šolja završio piće će potrebno oko pola kilograma kupusa. Ako nemate sokovnik, možete iscediti sok iz ruke sitno sjeckani kupus. trebate piti svježe pripremljen napitak, jer su hranjive tvari su uništene tokom skladištenja. Držite ga može biti u frižideru duže od jednog dana.

Nemoguće je Pickle kupus sok - ona također ima negativan uticaj na svoja svojstva. Međutim, sok od kiselog kupusa, bere u zimu, takođe, moguće je da se pije u medicinske svrhe.

zimska verzija

Ono što je kiseli kupus sok? To je pogrešno misliti da je ovo krastavac u kojem je pohranjena. Kiseli kupus sok može dobiti gurajući ga u sokovnik bez salamuri, kao i svježi kupus. Korist od ovog pića je isti:

• poboljšava imunološki sistem;
• jača krvne sudove;
• promovira hematopoeze;
• Stimuliše varenje;
• Sprečava čir;
• normalizuje metabolizam.

U cilju mršavljenja kiseli kupus sok popiti 50 ml 5-6 puta dnevno. To pomaže smanjiti želju za šećerom zbog normalizacije metabolizma ugljikohidrata. Zbog ove nekretnine se koristi u borbi protiv dijabetesa. To smanjuje nivo šećera u krvi i drži je normalno.

Nanesite sok od kiselog kupusa i za kozmetičke svrhe. On se bori sa povećanom aktivnosti lojnih žlijezda, smanjuje masnoće kože. Vitamini i minerali doprinose ishrane i toniranje kože. Dodavanje različitih sastojaka kupus sok, možete postići učinak:

• kvasac - sužavanje pora;
• bademovo ulje - ishrana;
• Limun - izbjeljivanje;
• žumance - hidratantna.

Kako se pije?

jesti kupus sok u terapeutske svrhe potrebna pre obroka u 30 minuta. Treba početi sa 100 ml, 2 puta dnevno, postepeno raste do 200 ml 3 puta dnevno. Može se razrijediti sa drugim sokovima od povrća, kao što su mrkva il repa vode ili. Ovo povrće koktel zadovoljit će i dijete. Sa hladnim kupus sok miješa s medom i limunom i piće u obliku toplote blago.

Za one koji su na dijeti, možemo preporučiti takav osvježavajući smoothie. Kao sastojci uzeti krastavac, 100 g kupusa, peršun i podnih jogurt kup. Čisto povrće, izrezati i staviti u blender. Popunite proizvodi jogurt i slomiti sve dok glatka. Ovaj smoothie može biti pijan u postu dana. Posebno je takav napitak je prijatno u ljetnih vrućina.