Svježe mrkve sok

Svježe mrkve sok

Danas pričajmo o svježem sok od šargarepe.

Najlakši način da kupi sok od šargarepe u radnji sa lijepim etikete.

Ali pitanje je da li je tako koristan sastav tekućine, kao što je napisano na ambalaži. Zašto? Da, sve je vrlo jednostavno.

Najveću korist može donijeti samo svježi sok od šargarepe, a ne tekućine, napravljen od opskurne konzervansa i nekih aditiva.

Slažem morate provesti vrijeme, ali ti pravi utvrđeni i zdrav napitak. Odlučite naravno, ti.

                   Korištenje sveže ceđenog soka od šargarepe

• Vitamini i minerali. Sadrži velike količine niz esencijalnih vitamina i minerala.

Konkretno, puno beta-karotena (u jetri je pušten na vitamin A) i vitamin A C u₁- The₂- E.

Najzanimljivije je da je vitamin A ne pojavi voda, to je topiv u masti i akumulira u jetri, doprinosi njenom pročišćavanje. Vitamin PP ima pozitivan učinak tokom metaboličkih procesa u organizmu. Također sadrži magnezij, kalij, fosfor, željezo.

• Problemi s vizijom. Upotreba vitamina A povećava oštrinu vida. Posebno i pomoć iz naslova "noćno sljepilo".

• problemi kože. Nedostatak vitamina A koža postaje suha, ljuštenje javlja.

• Bone tijeloa. Trudnice i dojilje posebno je potrebno vitamina A. To utiče na kvalitet zubne cakline, kao i pravilan razvoj djece u zube.

• Za jetre. Upotreba Vitamin A je konstanta čišćenje jetre iz različitih šljake.

• Sluzokože. Vitamin A pomaže u zaštiti od infekcija, a to štiti rad sluznice.

              Priprema sveže ceđenog soka od šargarepe

To je najbolje koristiti korijene u kasno ljeto i jesen. Tokom ovog perioda, sok od šargarepe je vrlo bogat i prema njihovom sadržaju.

Video: Sok od šargarepe povlačenje viška šećera i holesterola iz krvi

Šargarepa je potreban dobar pranje, kore. Stisnite sok je više zgodan obični sokovnik. Za čisti sok piće dobiti može se filtrira kroz 2-3 sloja gaza.

                      Kako piti sveže ceđenog soka od šargarepe

To je najbolje da se pije sok od šargarepe odmah nakon što ste primili i do pola sata, ne više. U suprotnom, on troši svoje korisne osobine. Savršeno koktele sa drugim sokovima: cikle, jabuke, naranče.

Ako je prvi put da pije svježe sokove, trebalo bi da počne sa pola šolje tri puta tokom dana. Zatim postupno povećati na jedan kup u jednom trenutku.

Video: Sok od šargarepe (kako pravilno kuhati)

Treba shvatiti da je voćni sok ne čuva dugo, čak iu hladnjaku. Bolje je da se zamrzne. Zbog toga, morate piti odmah nakon pripreme.