Njegovo Veličanstvo dan pražnjenja

Ali evo što trebate znati određena pravila.
Prvo, sva hrana će biti distribuiran u četiri ili pet prijeme.

Drugo, protein hranu (meso, riba, sir, kiselo vrhnje) treba naizmenično sa šumskim voćem i povrćem. U stvari, to nije zadovoljstvo zdravstvene beneficije jesti jogurt, karfiol, ljuta supa od bundeve?

Za doručak, pripremite koktel obranog mlijeka s voćem. To je divan tonik. Sadrži tako važnih supstanci kao što su kalij, magnezij i fosfor.

Pa, ako se ujutro, između doručak i ručak, pijete ukupno 1 litru vode. Neka to bude zeleni čaj.
Za ručak možete napraviti svoj vlastiti bundeve juha. U mnogim bundeve vitamina C, B1, B2, karotena, pektina, željeza i kalija.

To je dobro apsorbira u organizmu i niskokalorična. Savršeno prikazuje tijelo viška toksina.
Sredinom jutra snack, popiti čašu jogurta.
Za večeru, skuhati karfiol. Ona se smatra prvak o sadržaju hranjivih tvari.

Istina, ukusan i zdrav?
Izvor: wwwlipstickru