Korisni svojstva soka squash

Video: sok od šipka. KORIŠTENJE soka od nara zdravlje

Tikvice - divan povrće koje kombinira gotovo polovina periodnog sistema. Sok od tikvica je u mogućnosti za liječenje mnogih bolesti, kao što idu cijelu legendu. Šta je ovo povrće tako istaknuti među svojim "rođacima" i koja je njegova korist ili štetu?

Malo o pub i njene karakteristike

Zrelih plodova se čuvaju takvih korisnih kemijskih elemenata kao što su kalcij, bakar, magnezij, fosfor i željezo. Također tikvice - skladište vitamina B, A, E, PP i C. Iz ovog povrća hranjiv napitak se dobiva koji, osim toga, sadrži najmanje kalorija (na 100 g oko 23 kcal). U zavisnosti od sorte možete naći tikvice sa žute, zelene ili bijele kože.

Kao što je navedeno od strane predstavnika tradicionalne medicine, redovna konzumacija soka od tikvica pomaže u borbi protiv takve bolesti:

• gojaznost uzrokovana metaboličkih poremećaja;
• holecistitis;
• anemija, poremećaji kardiovaskularnog sistema;
• zatvor;
• oslabljen imunološki sistem;
• bolesti bubrega, probavnih organa.

Korist od ovog voća je toliko velika da je dozvoljeno da se doda u svakodnevnoj ishrani trudnica, pogotovo u prvom tromjesečju.

Pozitivan uticaj bundeve sok ima na duodenuma, želuca, jetre. To se često propisuju za oblikovanje tela, kao sedativ, diuretik, anti-alergijske agent, koji je također bori sa mučninom i nekih bolesti krvi.

DOBRO JE ZNATI: najveće koristi po zdravlje će piti iz svježe prešana biljna srži, i nakon nekog vremena oksidira i gubi mnogo vitamina.

Kao dio ovog povrća može se naći beta-karoten - element koji igra važnu ulogu u zaštiti imunološkog sistema.

Ono što niste znali o pub?

1. U početku Evropljani tikvice uzgaja kao ukrasna biljka zbog svoje svijetle žuto cvijeće, ne sluteći kakve koristi može biti iz ovog povrća za čitav organizam.
2. Naučnici su potvrdili da je dodatak od tikvica u svakodnevnoj ishrani odraslog će odgoditi pojavu sijede kose u kosi.
3. Stariji ovo povrće, više hranjiv postaje. Istraživači na Massachusetts General Experimental Station sprovodi eksperiment u kojem je utvrđeno da je maksimalni iznos proteina sadrži sjeme squash, starije od 5 mjeseci.
4. Osim voća, hrana može da se jede i tikvice cvijeće. Od njih se mogu pripremiti prvo jela, kolači, salate, i punjene ih i pržiti.
5. Prema drevnim legendi, bogovi dao tikvice u odgovoru na molitvu ribara supruge. Kada se njihove porodice ostao bez hrane, žena je pitao vrhovnu vlast da ih pošalje voće koje "okus je mekan, kao riba, ali uz tako jaku kožu, kao kornjačin oklop."

Priprema i primjena Bundeva sok

Za pripremu pića odgovarao bilo sočnog voća sa zrelih konobi sredini. Ipak, najveća koncentracija vitamina sadržanih u prosjeku veličine malo nezreo povrće (20-25 cm).

Da biste dobili ukusan i zdrav sok, potrebno je da odaberete nekoliko voće, operite ih. Oljuštite tikvice akumulira puno opasnih materija, dakle, ne da se boli, poželjno je da se smanji. Tikvice kriške prolaze kroz sokovnik i gotovog soka može dodati malo maslinovog ulja. Ako je sok od tikvica izgleda ne baš ugodna na ukus - ne pijem ga na silu. Možete ga razblažiti sa nekoliko žlice meda.

Video: Zucchini - korisna i ljekovita svojstva

DOBRO JE ZNATI: Uprkos činjenici da mogu biti sačuvana sok za zimu, to je najbolje da se zasititi tijelo s vitaminima iz tikvice u sezoni od valjanog sok nije tako koristan kao svježe.

Kada se primjenjuje topikalno srži promovira regeneraciju kože, što ga čini glatkom, podatnom i davanje zdrav ten.

sok od povrća srži pruža pouzdanu zaštitu kože (unutar i izvan) iz okoline, uključujući - od štetnih UV zraka.

Da vlaže i vraćanje kosu, možete koristiti sok od tikvica, pomiješana sa mlekom i kap maslinovog ulja. Ova masa se nanosi na kosu za 30 minuta.

Da biste uklonili bora na licu mogu biti kuhani mase iz kafane i meda, koji je umotan u gazu i primjenjuje se na problematična područja za oko 20 minuta.

Da bi se osiguralo normalno funkcioniranje cijelog tijela, potrebno je popiti čašu soka od najmanje jednom dnevno. Moguće je da se razrijediti tikvice drugih prirodnih sokova, kao što su jabuke ili mrkve.

DOBRO JE ZNATI: bundeve sok se najbolje apsorbuje ako se želi piti na prazan želudac, odmah nakon buđenja.

Bundeve sok štete

Uprkos svim prednostima, tikvice mogu uzrokovati manje nuspojava.

Video: bundeve sok od bundeve 2 recepata tradicionalnih alata i upotreba soka kod kuće

1. Pio sok od preko dnevnih norme (od 0,5 litara) može izazvati povraćanje, proljev i bol u trbuhu.
2. Kao i ostalo povrće, tikvice mogu sadržavati štetne karcinogene da akumulira ispod kože. Dakle, ako ne postoji sigurnost da je voće uzgajaju u ekološki čistoj sredini - bolje da uklonite kožu.
3. Bolje odgoditi trenutke liječenje egzacerbacije kroničnih bolesti unutrašnjih organa (bubrega, žuči, jetre, itd), jer u ovom trenutku zahtijeva poštivanje strogoj dijeti, a sok od tikvica može uzrokovati nepredvidive reakcije.
4. Harm sok tikvice u dijabetesu je nedokazana. Zaista, kažu istraživači, povrća gotovo 95% vode, a preostalih 5% - su proteini i ugljikohidrati, pri čemu je savršeno komplementarna ishrani dijabetičara.

Tu je i stav da je squash sok je štetan za ljude sa viškom kilograma, međutim - to je samo nepotvrđena mit, jer je ovo piće sadrži minimalni broj masti i manje od 5 grama ugljikohidrata na 100 g proizvoda. Osim toga, za razliku sok promovira izlučivanje viška tekućine, toksina i masti, a samim tim i - to pomaže da izgubite težinu ili izgubiti težinu. To je, tikvice se opravdano može nazvati potpuno bezopasna i dijetetskih proizvoda.