Korištenje svježeg soka zavisi ispravnost njegove pripreme!

Nije nikakva tajna da voće i povrće sadrže mnogo minerala i vitamina, broj koji je, nažalost, nakon termičke obrade je znatno smanjena. Sveže isceđen sok hranjive tvari ne samo nastaviti, već i potpuno bez ostatka se metabolizira u organizmu, bez opterećenja na stomaku. Bilo koji sokovi - je neka vrsta kupanje u našem organizmu. Oni će vam pomoći brzu regeneraciju tkiva, će aktivno sudjelovati u čišćenju krvi i tijela ćelija. Ali treba uvijek pamtiti da je sve dobro u umjerenost. Kao i sok: ne uključe, jer to može dovesti do niza neugodnih zdravlje: nastanak karijesa, gojaznost, i koncentrirani kiseline svježeg soka može da pruži snažan udarac na svoj želudac. To je najefikasniji za vaše zdravlje je sok, koji će biti pripremljen u skladu sa pravilima recept.

1. Da biste započeli Odaberite povrće, voće, bobice - materijal od kojeg ćete napraviti svoj čarobni napitak. Izaberite samo treba da zrelog voća koje nije bilo trulo, nezrela ili prezreli.

2. Pažljivo perite voće pod mlazom vode, korijenje može se čistiti s posebnim četkom.

Video: soda liječenje prostatitisa, gihta, dijabetes, rak, kašalj, parazita i crva u novi video

A sada - nekoliko recepata, kako napraviti sok sa svojim rukama kod kuće.

1. Sok od paradajza.

Video: Marigold Flowers - uzgoj sjemena, sadnje nevena, Kadifica sorti i svojstva

Sok od paradajza bez ikakvog pretjerivanja produžava mladost, jer u njoj sadrži hranjive tvari i vitamine koji se stavljaju kako bi metabolizam u organizmu, čime ga je preporodio. I malo ko zna da je ručno pripremljen sok od paradajza ukus mnogo ukusniji od radnji kupio. Ona je pripremljena u odsustvu sokovnik je vrlo jednostavan. Pažljivo očistite paradajz otvorene. Da je proces je olakšano, možete sipajte paradajz sa toplom parom, ali zapamtite da kada termički obrađena plodovi gube vrijedne imovine. Prema tome, koža je uklonjena iz paradajza. Onda jednostavno trljati paradajz kroz fino sito, koje ostaju sjeme. Rezultirajući mase treba pažljivo promiješati - i sok je spreman. Dodajte biber i sol na svoj ukus - i uživanje neće biti granica.

2. Sok od naranče.

Sok od naranče je upoznat sa svim visokim vitaminom C. korištenje ovog soka pomaže u jačanju zidova krvnih sudova, poboljšava imunitet, daje energiju i vitalnost, uklanjanje umor. Preporučuje se osobama koje pate od različitih oblika hipertenzije, ateroskleroze, bolesti jetre. kako pripremiti proizvod u kući? Nakon pažljivog izbor voća prelijte kipućom vodom - to će ukloniti gorčinu. Osušiti i ostaviti cijeli nochch naranče u zamrzivaču. U jutarnjim satima isecite ga na kriške i imelchite mlin. Mase, za koji se ispostavilo, morate sipati ohlađeni prokuvane vode i ostaviti desetak minuta, a zatim odvod u cjedilo sve - bit će ukinuto kao grube čestice, koje će samo ometati u pripremi soka. Onda je rezultiralo masovnim Strain kroz fino sito. Zatim dodajte vode da sok nije previše koncentrirati, šećer i limunska kiselina može se staviti. Oko sat vremena vam je potrebno za pripremu, i sok od naranče je spreman za upotrebu!

3. bundeve soka.

Bundeva sok - pravi dom doktor. propisano je da se ljudi koji imaju bolest jetre, bubrega, srca, krvnih sudova. To je ovaj sok će vas spasiti od noći nesanice. Samo sok je u mogućnosti da donese štetni holesterol iz tijela. Kako mogu kuhati ovu vrijednu i nezamjenjiv proizvod bez pomoći sokovnika? Isperite temeljito ste odabrali bundeva, oljuštite ga iz sjemena i kore. Cut kockice voća u jedan centimetar, a zatim ih napunite vodom i kuvajte pravilno mekih države. Nakon toga, kocke da se ohladi i proći kroz fino sito. Sok je spreman!

4. Sok od grožđa.

Video: Top puž sokovnik za 2016. godinu

Sok od grožđa preporučuje se piti prije svega jezgara, jer sprečava stvaranje krvnih ugrušaka. Ako se odlučite za kuhati sok od grožđa kod kuće, znate da je za tu svrhu ćete pristupiti voće bilo koje vrste. Operite grožđe pod tekućom vodom, uklanjanje trulih, nezrele, oštećene bobice. Bobice, ukloniti četkom i male porcije legao u cjedilo pod kojima mora biti enamelware, iznos koji će biti postavljen u njega, pritisnu sok. U cjedilo bobica treba da zamesiti. Uz ovaj način se spremaju sokovi će imati vrlo bogat svijetle ukus, i ne boj se na to da li je sok da se nekoliko oblačno. Nakon će se bobice pritisne kroz donose rezultat mase oko 60 Temperatura stupnjeva i skloniti sa vatre. Kada se sok ohladi, da je spremna za jelo!

5. Sok od jabuke.

Video: Jetra. Pomoći: Boil repe

Korištenje jasnih sok od jabuke i višestruk. Ovo je pravi čarobnjak za bilo koji organizam, pokušavaju da prežive u modernom svijetu. On je - branitelj respiratornog sistema od štetnih materija, tako da je od suštinske važnosti za stanovnike velikih gradova koji pate od nedostatka kisika. Uz pomoć željeza, koji se nalazi u sok od jabuke, to pomaže ljudima koji pate od anemije. Za žene je korisno kao blagotvorno djeluje na kožu, nokte, kosu. Korisni svojstva soka od jabuke su beskrajne, ali evo kako kuhati svoje ruke? Voće koru i sjemenke, izrezati na kriške i listajte kroz mašinu za mlevenje mesa. Također se možete integrisanja oljuštene jabuke kroz rende. Dalje, potrebno je samo da ispraznite sok kroz gazu.