Kao žena, možete ukloniti pivo trbuh?

Pivo se ne smatra "ženskog" piće. Tipično, ljepšeg spola ponudio piće šampanjca, fino vino ili liker prilično slab. Ali moderne žene rijetko odbija da pivo. Kao rezultat upotrebe ovog alkoholnih pića sada mnoge žene su zauzete pitate kako izgubiti težinu s mrzio "pivski stomak", koji se pojavio zbog ovisnosti od piva.

Pivo trbuh se formira ne samo na pivo kao iz raznih grickalica uz nju - sir štapići, čips, krekeri, i tako dalje.

Zbog njih, mnoge žene pate od viška kilograma.

Kalorija ulaska u tijelo, treba odmah biti potrošeno na to kako bi se osiguralo da ljudska energija. Pivo kalorija ponašaju sasvim drugačije - oni jednostavno akumulira u ljudskom tijelu i na kraju pretvoriti u pivo trbuh. Masne naslage se formiraju upravo na trbuhu na činjenicu da je većina ljubitelja piva trbuh mišića nisu napumpane, i slabe mišiće protežu lako i daju mjestu potkožno masno tkivo.

Koje probleme skriva pivo trbuh

Mnogi ljudi znaju da pivo je samo po sebi štetan za organizam. Sadrži fitoestrogena hormona, zbog kojih ljudi zloupotrebljavaju ovo piće, posuditi znakovi suprotnog spola. Na primjer, ženski glas je grublji, mogu se pojaviti nepotrebne vitice i druge vegetacije na nekim mjestima na tijelu razgrađuje hormone, što dovodi do poremećaja menstrualnog ciklusa ili čak neplodnost.

Osim čisto ženska pitanja imaju zajedničke bolesti: pivo uništava jetru i bubrege, zbog žuti bjeloočnica i kože, nokti počinju da se kvare i pasti volosy- ovog pića može izazvati pivo alkoholizam. Osoba ovisni o pivu, troši sve više i više, a zatim povećava stepeni, neprimjetno prelazak na jače sorte opojnih piće.

Kako biste uklonili pivo trbuh

Moramo znati da masti, koji se pojavio zbog ovisnosti o pivu, isto kao i onaj koji proizlazi iz prejedanje. Prije nego što uklonite pivo trbuh, napraviti korekcije na dijetu. Nemojte jesti ništa masti, nemojte uzimati gazirana pića. Popije oko dva litra dnevno, jednostavan i najbolji bunarske vode.

Od mesnih prerađevina ne odustaju, jer protein hrane koja je potrebna organizmu. Uzmite nemasno meso i kuhati za par ili čir, ali ne i SRJ.

Potrebno je da prevaziđe žudnja za začinjena, slana i dimljena i prženu hranu kako bi se smanjila ili ukloniti ga. Upotreba soli bi trebao biti u granicama normale, da je ne više od 4 grama dnevno, u zavisnosti od kuvane hrane.

Svježe voće i povrće treba trajno uključeni u meniju, jer sadrže velike količine vlakana, koja normalizuje gastrointestinalnog trakta. Celer je vrlo korisna, to pomaže da se razbije u ljudskom tijelu neželjene masti. Jedite male porcije vam je potrebna, ali često i do 6 puta dnevno, ova hrana će poboljšati jačinu zvuka želuca.

Da biste uklonili pivo trbuh, žene moraju biti stalno u pokretu: što više energije će biti potrošen, manje masti će akumulirati u organizmu. Ujutro počinje punjenje, pokušati iskoristiti manje transport, ali većina ide pješice - i masnih naslaga će vas ostaviti.

Važno je da se ojača trbušne mišiće. Korisni vježbe sa obruč i crpne dnevnoj štampi. Kod žena sa ne pojavi trbušne mišiće ispupčen pivo trbuh. Rock press je dovoljna za 10-15 minuta svaki dan - i da će biti tanak lik, što je zavist svake djevojke. Ako ste kancelariju radnik, ne sede u trpezariji, ulicom. Izaberite svoj sport, kao što su plivanje, tenis, ili barem da ne trčanje ujutro i navečer - jača kardiovaskularni sistem.

Ako je želudac završila prilično impresivan volumen, morate koristiti više radikalan način - skinite ga kroz ishranu.

Razlozi za pivo trbuh za žene

Evo nekoliko razloga koji doprinose ženska pivo trbuh, iako bi bilo najbolje da razgovaramo o debljanje.

1. sama pivo je visokokalorična piće. Poznato je da je uobičajeni pola litre napitka sadrži 250 kalorija. Ako se u toku noći za korištenje 1 litra alkohola, to će biti 500 kalorija pored normalnu ishranu. A ako dodamo još i grickalice, broj dodatnih kalorija slobodno do hiljada. A ako je mnogo više piva?
2. Svi pivo grickalice - orasi, sušena riba, krekeri, sir palicama i druge grickalice su obično vrlo slano, i soli, kao što je poznato, ima tečnosti u ljudskom tijelu.
3. U pivo sadrži hormone koji uz redovnu upotrebu opojnih pića može uzrokovati hormonalne neuspjeh. Sistem endokrinih zaustavlja proizvodnju ovih hormona zbog činjenice da su se unose u organizam uz pivo. Redovito ispijanje piva je ekvivalent tretman hormona koji osoba dobije kada mu tijelo nije potrebno. Zbog takve hormonske neuspjeh kod žena povećava tjelesne težine, postoje propusti u jajnicima, menstrualni poremećaji, nemogućnost začeća djeteta, okrenut neplodnosti.
4. Ovisnost o pennomu piće i predjelo uzroka bolesti jetre, može povećati, zbog čega želudac i ne izgleda kao i obično.
5. Pretjerano konzumiranje piva isključuje zdrav fizičke aktivnosti i vježbe, što podrazumijeva povećanje tjelesne težine i formiranje naslaga masti u abdomenu i sa strane.

Pivski stomak neugodan izgled kod muškaraca i kod žena. Ne zloupotrebljavaju opojne piće, pazi na zdravlje, pokušati dovesti mobilni stil života - i izvadite pivo trbuh nikada nećete morati.