Kako biste uklonili pivo trbuh: Preporuke čovjek

Smatra se da je pivo kao svjetlo alkoholno piće ne donosi posebnu štetu po tijelu, u poređenju sa jakim alkoholom. To dovodi u zabludu da se aktivno razvija proizvođača piva, ne fokusirajući se na posljedice neograničena konzumacija piva. Osim mamurluk, koji je neminovan nakon konzumiranja alkohol u velikim dozama, pivo ima negativan utjecaj i na zdravlje, uključujući i reproduktivno zdravlje, a figura jači pol. Ako žena težina je ravnomjerno uglavnom distribuira na bedrima, ljudi ima prekomjernu težinu je koncentrirana u trbuhu. Zato je pitanje kako ukloniti pivo trbuh muškarac, vrlo je važno za mnoge ljude.

Negativan uticaj piva na muškom tijelu: funkcije

Kada kuhani hop izvlači fitoestrogena, koji kada se pušta u muško tijelo inhibira stvaranje muškog hormona testosterona. Kao rezultat toga, dominantan hormon u muškom postaje ženski hormon estrogen, koji je ranije bio prisutan u malim količinama. Ženskih hormona okidač rasta dojke i taloženje masti oko trbuha i struka u cjelini. Pored toga, masne ćelije proizvode enzim koji pod uticajem čak prisutan u organizmu pivo ljubavnik testosteron pretvara u estrogen. Rezultat ovakvog stanja je opuštene mišiće, problemi intimne prirode, konstantan osjećaj umora.

Ništa manje neprijatnih posljedica hormonalnih poremećaja je poremećaj prostate - povećava obim i neminovno uštinu urachus, tako da postoje poteškoće s mokrenjem i prostate.

Osim hormonskih poremećaja piva dovodi do povećanja nivoa holesterola, što dovodi do razvoja kardiovaskularnih bolesti - pivo ljubitelje povećanu stopu smrtnosti od srčanog udara. Estrogen ometa formiranje "dobrog kolesterola", što je neophodno za održavanje elastičnosti krvnih sudova, tako da je rizik od srčanog udara značajno povećava.

pivo princip formiranja trbuh

Alkohol - dovoljno visoko-kalorija proizvod, ali sadrži kalorije "prazne". To znači da nemaju hranjivu vrijednost, tako da je energija tijela, oni ne daju, ali oni dozvoliti da dobiju na težini. Pola litre bocu piva sa sadržajem alkohola od manje od 5% daje do 10% dnevne kalorijske potrebe organizma. S obzirom da je potrošnja piva u većini slučajeva nije ograničen samo na jednu bocu i jedu grickalice pratnji različitim kalorija, i po obroku uvijek konzumira dnevnog unosa kalorija, što je rezultiralo pojavom piva stomak je neizbježan.

 Kako da biste dobili osloboditi od piva stomak?

1. Ograničiti potrošnja piva i grickalice da napuste pennomu piće - u ovoj listi su čips, orasi, krutoni, jer sadrže puno kalorija.
2. Uzmite vremena da šetališta - fizička aktivnost može biti na putu do posla i vratiti na njega. Odbacujući mogućnost korištenja stroja, ili usluga javnog prijevoza, možete znatno izgubiti na težini. Isto tako, treba odbiti putovati u liftu - ide uz stepenice pješke.
3. Ako ne možete prošetati kada ide na posao, moguće je da se u dnevnu rutinu hoda žustro ili trčanje u parku u večernjim satima.
4. Morate ići u split obroka. Želudac ne šalje signal u mozak o zasićenosti dok je puna, zbog čega je, kako se ne bi pate od gladi, a smanjuje volumen hrane koja se konzumira, potrebno je smanjiti volumen želuca. Dijeljenjem dnevne količine hrane za 6 puta, ne samo da može smanjiti volumen želuca, ali i da se zaustavi konzumiranje hrane u neograničenim količinama.
5. Aktivan seksualni život - također odličan način za izgubiti težinu.
6. Vježba će vam pomoći izgubiti tih dodatnih kalorija i razraditi svoj trbušnih mišića. Konkretno, korisne čučnjeva, podizanja kolena na stomak, savijanje - za povećanje opterećenja, možete koristiti bučica. Sportske aktivnosti treba povezati sa poznatim razonoda, na primjer, gledanje televizije.
7. Nastava vežbe disanja, kao što su "čigong".

Radikalne metode oslobađanja su viseći trbuh

• Liposukcija vam omogućava da izgubite težinu bez ikakvog fizičkog napora, to jest, za uklanjanje lokalnih masnih naslaga hirurški. Ali ako pacijent ima oslabljen mišićni okvir i elastičnost kože je drugačiji, onda ovom metodom treba napustiti, jer je koža nakon zahvata ružne opuštene. Liposukcija je najviše estetske operacije, dok je pivo trbuh vrati, ako ne promijeniti vaš životni stil i navike.
• Često u prisustvu slabe trbušnih mišića pivo trbuh kapi i formira tzv kecelju. U ovoj situaciji, možete koristiti dermolipektomiyu, izvorno dizajniran za ljude koji pate od pretilosti.
• Abdominoplastika pomoći ukloniti višak zhirovki tkiva i kože i vraćanje prirodne proporcije tijela. Ova operacija će omogućiti da zategnite trbušne mišiće i jačanje trbušnih mišića. Međutim, prije nego što je potrebna operacija da se podvrgnu komplikovan pripremna faza nosi zavoj, crijeva, ako je debljina potkožno masno tkivo na trbuhu više od 5 centimetara, to mora biti učinjeno na liposukciju.

Kako se pije pivo, a ne debljaju

Nije sve ljubitelje piva stvarno ne mogu i žele da se odreknu piće. Da biste smanjili štetnost alkohola na minimum, te bi trebao koristiti svoje razumne doze i izvedite sljedeće pravila.

• Da bi zaštitili organizam od dehidracije, morate punctuate potrošnju piva i vode.
• Ograničiti potrošnja piva stopa malim bocama od 0,33 litara piva i polako piti. Jer će tijelo imati vremena da upije alkohol, a jetra neće biti podvrgnut šok opterećenja.
• Nemojte kombinirati potrošnja piva i grickalica. Pivo generalno povećava apetit, ali povećavaju količinu kalorija ulazi u tijelo s penastu piće, to nije potrebno.