Koji proizvodi se preporučuju za upotrebu nakon veliku dozu alkohola?

Namirnice koje su dobri u uzimajući osloboditi od mamurluka treba da sadrži dosta proteina i vlakana. Ovo meso (bilo koje vrste, bolje malo masti), mekinje. Vrlo korisno za mamurluk biljnih čajeva i biljnih čajeva.

Morate jesti lubenice, krastavci, kiselo voće, rajčice, mirođija, peršun. Možete popiti udarna doza vitamina C i glukoze.

O dozu treba konsultovati lekara.

Svi proizvodi na izlazu periodu prejedanje ljudi, treba da sadrži optimalne razine vitamina i minerala. Glavni su:

1. Vitamina C.
2. Grupa B.
3. Kalijuma.
4. Fosfor.
5. Kalcijuma.

Od voća su najkorisniji u ovom periodu od banane, jabuke, agrumi.

Oni pomažu ukloniti toksina i otpadnih proizvoda. Poželjno je da piju prirodne i povrća. Za ovaj savršeni repa, mrkva, kupus.

Na šta treba baciti u ovom trenutku?

Nemoguće je u periodu poslealkogolny jede pržena, masna, dimljeni, kiseli povrće. Potrebno je da se odrekne slano, konzervirane. Kontraindicirana proizvodi koji sadrže hemije.

Ponekad želite da jedete u poslepohmelnoe vremenu instant rezance. Da biste to učinili doktori ne preporučujemo, ali ako stvarno želite, možete. U ovom slučaju, pacijent je potrebno da bi se mnogo lakše. Ali zloupotreba takvih jela su ne isplati.

Nemoguće je tokom mamurluk ponovo uzeti alkohol, jer to može stvoriti stabilan odnos. Čak i pivo (uključujući i bezalkoholno) piće se ne preporučuje u ovom trenutku. Sa najezdom alkoholnih ne može nositi bubrege, a to nije potrebno govoriti o jetre. U većini slučajeva, liječenje glavobolje i druge posljedice uklanjanja obilne ljevanice novih doza dovodi do zapoyu.

Ono što bi trebalo da bude dijeti?

U poslezapoyny unos hrane period ne smije biti veća od 250-300 grama u jednom pokretu. Tu je često potrebno. Možete to učiniti čak i više od 6 puta dnevno. Ali noću, poželjno je da se odrekne hrane.

Proces izlučivanje ostataka alkohola može potrajati nekoliko dana. Dijeta treba slijediti za nedelju dana. Moć je potrebno da se pridržava sljedećim pravilima:

1. Za pola sata prije obroka da popije pola šolje kuvanog vode.
2. Odlaganja ručak.
3. unos hrane mora završiti sa šolju topli čaj ili kavu.

Doktori kažu da barem nešto za jelo, i oprati niz maksimum. Kao što je pogodan za piće ne samo čaj, ali i voćnih napitaka, sokova, običnom vodom, mineralna voda. Korisno u ovom periodu, žele, posebno kuhana od kiselog bobice ili voće.

Nema potrebe da jedu složene jela sa puno začina i sastojaka. Može postojati samo 2 tjedna kasnije nakon opsežne gozbu. Masti bi trebao biti samo biljnog podrijetla. To može biti malo slatko, ali umjereno.

Kako da vratite jetre, bubrega i pankreasa?

alkohol jetre izazvati najveći uticaj, kažu doktori. Ovaj jedinstveni tijelo je u stanju da akumulira dugo vremena alkoholičar toksine, ali u jednom užasno trenutku može "pucati" strašna dijagnoza. sposobnost prekrasnim jetra regenerirati, ali se mora održavati. Ako imate da piju puno alkohola, trebate obnoviti ovaj organ.

Preporučljivo je da se izvrši niz aktivnosti u cilju poboljšanja jetre. Prvi u rehabilitaciji lista je pravilnu ishranu bez masti, pržena i previše slano. No hemije. Važno je jesti više namirnica koje sadrže vitamine i vlakna.

Poželjno je da piju aktivni ugljen sedmice. Ali treba imati na umu da je ovaj lijek suzbija djelovanje drugih lijekova, tako da je upotreba uglja treba izdržati vremena prije uporabe drugih lijekova.

Pankreas pati od alkohola nije manja od jetre. Nemoguće je prejedanje, a prije svakog obroka, oko pola sata, treba uzeti 250 ml tople vode.

Hrana treba da bude bogata prirodnim mastima biljnog porijekla. Bolje nego u prvoj sedmici ima puno avokado. Ovo zdravo voće je dobro u salatama, u kombinaciji s ribom i biljem. Možete začiniti jelo sa avokadom paprika za odličan ukus, ali ne možete pretjerati sa ovim začina.

Pankreas ne voli neobične kombinacije. Među "neadekvatnim" poravnanja:

1. Mesa i slatkiša.
2. Još jedna kombinacija proteina i ugljikohidrata.
3. Masti i kiselo.

Ne manje pogođeni bubrega. Tokom vremena, alkohol i toksina akumuliraju u njima. Vratite urinarnog trakta može, ako prestanete uzimati alkohol, čak iu malim dozama, i održavanje zdravog načina života.

Stoga, alkoholna pića negativno utjecati na sve sisteme i organe. Ako ste imali previše popio, trebali biste razmotriti obnavljanje zdravlja. Da biste to učinili, morate voditi računa o pravilnoj ishrani, odustajanje alkohol. Uzeti potrebne vitamine i mikronutrijenata za vraćanje vitalne funkcije organizma.