Kako kuhati desert energije? - 2 h.

Video: Kako napraviti musli barova | Granola

Oraha sadrži do 75% masti, 20% proteina, ugljikohidrata i mineralnih tvari za štavljenje (soli željeza i kobalta), eterična ulja. To je također dobar izvor fosfora, kalijuma, magnezijuma, proteina, vitamina E i polinezasićenih masnih kiselina, uključujući i omega-3 masnih kiselina, koje smanjuju rizik od srčanih bolesti.

Video: Domaća OREO

Badem - izvor vitamina E, magnezij, proteini, vlakna, kalij, kalcij, fosfor, željezo, i zdravih nezasićenih masti.
Kokos sadrži 60-65% masnog ulja, koji se sastoji od triglicerida masnih organskih kiselina.

Kokosovo mlijeko sadrži do 27% masti, 6% ugljenih hidrata i 4% proteina.
Limun kora sadrži do 0,6% eteričnog ulja, furokumariny, glikozida, i organske kiseline. Pulp se sastoji uglavnom od vode i limunska kiselina, šećera, askorbinske kiseline i vitamine A, B, R.

Video: Fantastic Ferrero Rocher TORTA | Kako kuhati tortu Ferrero Rocher

Najveći dio pčela cvijet se sastoji od tri vrste šećera: glukoze (glukoza), voće (fruktoza), a dijelom cane (saharoza). Također med se sastoji od: dušičnih tvari - u rasponu 0,04-1,56%, u prosjeku 0,40%; pepeo tvari variraju 0,02-0,80%, u prosjeku 0,19%; gori u med ostaju u obliku pepela, u okviru kojeg su željezo, mangan, sumpor, fosfor, kalij, kalcij i druge supstance dekstrinoobraznye elementi- u iznosu do 4%; organske kiseline - jabučna, limunska, oksalne, mliječne i drugi, u prosjeku oko 0,10%; boje i aromata (esencijalne) supstance koje daju med ili da se boje i mirisa, kao i enzima i vitamina.

Desert može biti poslužen s mlijekom ili čaj.
Bon appetit!