Najkorisniji pića
Poznato je da osoba treba jesti svaki dan znatnu količinu tekućine. Jer bez vode, sistemi za naše tijelo da počnemo radi ispravno zbog nedostatka vitalnosti. Postoji niz pića, koji pored tečnosti mnogo toga se može dati osoba više koristi. Radi se o ovim pića i da će se raspravljati dalje.
Video: Korisni pića
Do danas, korisne hrane hvata na. Ako je svijet odjeću, pribor i cipele u modi uključuje, kao što poznatih brendova kao Baldinini kupiti koje mogu svaki, u modi u svijetu moći uključuje sve korisne i pristupačne. Danas ćemo govoriti o onim zdravim pića koja su lako dostupni za svaku i sve nas su upoznati s.
zeleni čaj
Sastav zelenog čaja sadrži mnogo antioksidansa, flavonoida i polifenola. Zbog toga čaj štiti organizam od negativnih efekata životne sredine, kao i eliminiše slobodne radikale. Fluor sadržani u zelenom čaju, jača kosti i zube. Ovo je ne samo ukusno, nego i korisno piće, smanjuje rizik od osteoporoze, kardiovaskularnih bolesti i onkologije.
čaj od mente
Povoljno utiče tokom razvlačenje, olakšava probavu, a pomaže kod dijareje. Paprene metvice ublažava napetost i bolove u mišićima i ima antispazmodičkim efekt.
Mlijeko 1% masti
Kalcija i vitamina D, sadržane u mlijeku, vari bolje zajedno. Kalcij također pomaže da se spali masti, tako da je 1% mlečne masti će pomoći u održavanju oblik je normalno. Ovo mlijeko sadrži ugljikohidrata, proteina i vrlo malo masnoća, tako da se polako apsorbira i dugo zadržava osjećaj sitosti.
Kakao ili vruća čokolada
Video: Oko 3 jednostavna hrana i zdrav koktel u blenderu
Poboljšati raspoloženje (u praksi potvrđen J), kao i spriječiti razvoj kardiovaskularnih bolesti. Sastav se sastoji od kakao polifenola koji štite ćelije od negativnih efekata slobodnih radikala. Vruća čokolada povećava količinu hormona serotonina, što ima pozitivan učinak na raspoloženje.
sok od paradajza
Ovaj sok sadrži likopen u velikim dozama, čak i više nego u samim paradajza. Da likopen smanjuje rizik od raka u mnogim organima ljudskog tijela. Plus, to štiti od razvoja kardiovaskularnih bolesti.
đus
Vitamin C jača imunološki sistem i štiti protiv više bolesti. Ovaj sok je odličan izvor folne kiseline kako bi se smanjio rizik od fetalne abnormalnosti.
- Piju vino bez štete po zdravlje. Da li je moguće?
- Lek za mamurluk korrda
- Korisni svojstva vina
- Mead: štete i koristi. Korisni svojstva i sastav medovina
- Tretman vino
- Crno vino - štete i koristi
- Kako se crno vino pritisak - povećava ili smanjuje?
- Kako se pritisak crvenog vina: Povećava ili smanjuje?
- Što je vino?
- Vino od šljiva kod kuće
- Vino - dobro ili zlo?
- Čaj protiv kafe: kofein sadržaj u različitim pića
- Zaposleni u "Baltika" očistiti banaka Kuban uz podršku ... - 2 sata.
- Kako da biste dobili osloboditi od dima
- Monaški čaj od alkoholizma
- Šta jesti za poboljšanje memorije?
- Čaj pomoći da se nosi sa mamurlukom
- Tea mamurluk
- Chai masala
- Razgovarajte o zeleni čaj
- Mogu li piti alkohol nakon moždanog udara?