bo.alcoruguru.ru

Najkorisniji pića

12

Poznato je da osoba treba jesti svaki dan znatnu količinu tekućine. Jer bez vode, sistemi za naše tijelo da počnemo radi ispravno zbog nedostatka vitalnosti. Postoji niz pića, koji pored tečnosti mnogo toga se može dati osoba više koristi. Radi se o ovim pića i da će se raspravljati dalje.

Video: Korisni pića

Do danas, korisne hrane hvata na. Ako je svijet odjeću, pribor i cipele u modi uključuje, kao što poznatih brendova kao Baldinini kupiti koje mogu svaki, u modi u svijetu moći uključuje sve korisne i pristupačne. Danas ćemo govoriti o onim zdravim pića koja su lako dostupni za svaku i sve nas su upoznati s.

zeleni čaj

Sastav zelenog čaja sadrži mnogo antioksidansa, flavonoida i polifenola. Zbog toga čaj štiti organizam od negativnih efekata životne sredine, kao i eliminiše slobodne radikale. Fluor sadržani u zelenom čaju, jača kosti i zube. Ovo je ne samo ukusno, nego i korisno piće, smanjuje rizik od osteoporoze, kardiovaskularnih bolesti i onkologije.

čaj od mente

Povoljno utiče tokom razvlačenje, olakšava probavu, a pomaže kod dijareje. Paprene metvice ublažava napetost i bolove u mišićima i ima antispazmodičkim efekt.

Mlijeko 1% masti

Kalcija i vitamina D, sadržane u mlijeku, vari bolje zajedno. Kalcij također pomaže da se spali masti, tako da je 1% mlečne masti će pomoći u održavanju oblik je normalno. Ovo mlijeko sadrži ugljikohidrata, proteina i vrlo malo masnoća, tako da se polako apsorbira i dugo zadržava osjećaj sitosti.

Kakao ili vruća čokolada

Video: Oko 3 jednostavna hrana i zdrav koktel u blenderu

Poboljšati raspoloženje (u praksi potvrđen J), kao i spriječiti razvoj kardiovaskularnih bolesti. Sastav se sastoji od kakao polifenola koji štite ćelije od negativnih efekata slobodnih radikala. Vruća čokolada povećava količinu hormona serotonina, što ima pozitivan učinak na raspoloženje.

sok od paradajza

Ovaj sok sadrži likopen u velikim dozama, čak i više nego u samim paradajza. Da likopen smanjuje rizik od raka u mnogim organima ljudskog tijela. Plus, to štiti od razvoja kardiovaskularnih bolesti.

đus

Vitamin C jača imunološki sistem i štiti protiv više bolesti. Ovaj sok je odličan izvor folne kiseline kako bi se smanjio rizik od fetalne abnormalnosti.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani
Što je vino?Što je vino?
Vino - dobro ili zlo?Vino - dobro ili zlo?
Vino od šljiva kod kućeVino od šljiva kod kuće
Tretman vinoTretman vino
Monaški čaj od alkoholizmaMonaški čaj od alkoholizma
Chai masalaChai masala
Kako da biste dobili osloboditi od dimaKako da biste dobili osloboditi od dima
Razgovarajte o zeleni čajRazgovarajte o zeleni čaj
Mogu li piti alkohol nakon moždanog udara?Mogu li piti alkohol nakon moždanog udara?
Piju vino bez štete po zdravlje. Da li je moguće?Piju vino bez štete po zdravlje. Da li je moguće?
» » Najkorisniji pića
© 2018 bo.alcoruguru.ru