Ono što je mineralna voda i da li je potrebno da pijem

flaširana voda

Šta pića mogu se kupiti u trgovinama? Skoro svaki sokove, jogurt, mlijeko, voće pića, vina, itd itd I, između ostalog, na policama supermarketa zapolonyayut boce, boce i boce sa vrlo različitim vodom. Mnoge pristalice zdrave ishrane dugo ne koriste vodu iz slavine, i kupuju flaširanu, ali u većini organizacija, uključujući i kancelarijski nameštaj sigurno mjesto okupirali hladnjak - telefoni, pružajući zaposlenih sa toplom i hladnom vodom za piće. Hajde da pokušamo da shvatimo razliku između svih voda na raspolaganju u općem tržištu.

Video: Kako piti mineralnu vodu?

Voda - piće i mineralnih

Sve vode koje vidimo na policama trgovina, mogu se podijeliti u dvije kategorije iz dva razloga:
1 - pitka i minerala (destilirana, arteški, pročišćena, itd) -
2 - još i pjenušava.

Voda za piće se zove voda koji je pogodan za upotrebu u neograničenim količinama bez štete za ljudsko zdravlje. Visoka kvaliteta vode za piće, koje radnje, moraju ispuniti kriterije GOST i Sanpin. Izvori takve vode su bunari, bunari, rezervoara. Ako se voda ne zadovoljava standarde potrošnje, njegova unaprijed pripremljeni ili pročišćeni.
Mineralna voda - ljekovita voda, zasićena s korisnim materijama, koji se izdvaja iz službeno registrirani izvor.

I oba proizvedene vode u dvije vrste: gaziranih i negaziranih. Nazvan gazirana voda zasićena s ugljičnim dioksidom. U nekim slučajevima, gazirana mineralna voda gazirana smatra korisnim, na primjer, to se preporučuje za ljevaonice radnika. Ali za svakodnevnu upotrebu, bez štete za zdravlje, preporučuje jednostavan vode bez plina. Postoje i slatki sok da prekomjerne potrošnje može dovesti do gojaznosti ili dijabetesa.

Video: Kako da pijem Boržomi u medicinske svrhe

Što je mineralna voda

Ovisno o bogatstvu minerala i biološki aktivne sastojke, mineralna voda je podijeljena na:
- kašiku (salinitet manje od 1 dm) pogodan za svakodnevno pitya-
- Ljekovito (mineralizacija od 1 do 10 dm dm ili manje od 1, ali voda je prepuna biološki aktivnih komponenti) pogodan za prevenciju i liječenje određenih bolezney-
- terapijske (mineralizacije veći od 10 ili manje od 10 dm dm, ali sa velikim brojem biološki aktivnih komponenti).

Stoga, kupovina mineralne vode, pazite sigurno za dnevni unos smatra podzemnih voda sa saliniteta, komponenta 0,1-0,35 g / l, i kurativne mogu se koristiti samo za liječenje. Medicinsko-podzemnih voda je pogodna za nestalnu pije zdravih ljudi. A ako želite da bude izlečen uz pomoć fizioterapije malo vode, popiti to mora biti ili pod nadzorom doktora u svakodnevnom životu, bilo donošenjem zdravstvene kurs u sanatorijumu ili naselje. Nepromišljeno potrošnja lijekova vode, zasićena sa određenim komponentama, ne samo da ne može pomoći, ali izazvati nepopravljivu štetu za vaše zdravlje.

Prema kemijskom sastavu mineralne vode mogu biti različiti, na primjer:
1. klorid - pomaže kod problema jetre i crijeva, međutim, je kontraindicirana za osobe s visokim krvnim pritiskom.
2. Magnezij - je pogodan za liječenje stresa. Kontraindicirana za osobe s želuca, skloni poremećajima.
3. alkalne ili bikarbonata - pomaže kod infekcija, dijabetesa, gihta i bubrežnih kamenaca. Pogodan i za one koji su aktivno uključeni u sportu. Kontraindiciran u gastritis.
4. sulfat - djeluje kao choleretic. Preporučuje se za lečenje žuči, jetre, dijabetes i gojaznost. To je kontraindiciran kod djece i adolescenata.
Odaberite vode, pogodan za svoje ciljeve i ciljeve i ostati zdrav! alt =":)" class ="wp-smiley" />