Kako interakciju sa kreatinom i alkohol?

U ljudskom tijelu svaki drugi set kemijskih reakcija se odvija uz učešće svih elemenata u tragovima uključena u svom sastavu, tako da kreatin i alkohol također imaju utjecaj na mnogim sistemima. Ako se vježba, upotreba kreatina i konzumiranja alkohola nakon toga nije poželjno, budući da negira uticaj alkohola i ne dobijete željene rezultate.

Kreatin je kemijski spoj u organizmu

Sadrže azot karboksilne kiseline ili drugačije kreatina nalazi u ljudskom tkivu i igra važnu ulogu u metabolizmu energije u ćelijama nervnog i mišićnog sistema, jer je visoko-energetski spoj. Unutar ćelije, formira sistem brz transfer energije iz svojih rezervoarom (mitohondrije) na mjestu upotrebe (miofibrila - smanjenje mišića sarkoplazmatskog retikuluma za prijenos nervnih impulsa).

Kreatin funkcije:

• razmjenu energije
• To stimulira sintezu proteina, što ima pozitivan učinak na rast mišićne mase;
• On ima učinak na kontraktilne snagu srčanog mišića;
• održavanje nivoa ATP (univerzalni izvor energije);
• prisustvo kreatina u ćeliji stvara opskrbe energijom za svoju moć i rad;
• Kreatin je potrebno u područjima intenzivne potrošnje energije kako bi se brzo vratiti ATP-a.

Iz svega ovoga je vidljivo da je imperativ za osobe s teškim teretom na mišićno tkivo, posebno sportista ili ljudi prolazi rehabilitacije nakon ozljede. Kompatibilan li kreatin i alkohola u sportskim aktivnostima? Izvršiti analizu njihove interakcije.

Alkohol i kreatin je štetno ili ne?

Da se bave ovim morate odrediti svrhu prijema droge. je vrlo važno, jer ako ih ima poboljšanu sintezu proteina za sportaše biranje oduševljen prijem težina kreatin. Iako je donekle usporava proces oporavka mišića, ali dovoljnu količinu proteina će biti neprimjetan.

Nekoliko činjenica:

1. prijem alkohola značajno smanjuje proizvodnju proteina, koja je, ima direktnoj suprotnosti sa svojstvima kreatina. A Ako se u ovom trenutku će se odvijati obuke, onda kakav oporavak mišića može govoriti. Takođe, tokom prijema alkohol će biti onemogućen regeneracije mišića nakon ozljede koje nisu vezane za obuku.
2. Imovina kreatina za poboljšanje performansi i brzine mišića tokom sportskih kada će opterećenje biti intenzivna njihovo uništenje. To je suština seta mišićne mase - razgradnju mišića za vrijeme vježbanja i oporavak uz veću težinu na njega. Prijem alkohol potpuno eliminira svojstva kreatina.
3. Ovdje treba napomenuti relativni efekata na urinarnog sistema. Kreatin se proizvodi izlučivanje putem bubrega, upotreba je u velikim količinama može dovesti do disfunkcije bubrega. Alkohol nije manje štetna u tom pogledu, a dvostruko opterećenje može značajno ubrzati proces i dovesti do najviše negativnih posljedica.
4. Alkohol izaziva rezistenstnost (imunitet) na insulin i smanjuje proizvodnju hormona rasta, koji u potpunosti inhibira učinak kreatina.

Nezavisni odluku o kombinaciji kreatina i alkohol svako uzima samo po sebi, ali izvodljivost prijemu prvog jasno pati, isto se može da naškodi njihovom zdravlju.