Da li je moguće nakon uzimanja kreatina piće alkohol?

Kreatin obično uzeti 2. razloga: loše zdravlje u toku ili na poboljšane treninga. Sama ljudsko tijelo je u stanju proizvesti ovu supstancu - to je dobiveni pankreasa, bubrega i jetre. Zahvaljujući kreatina kod ljudi povećava energetski potencijal. Ova supstanca stimuliše proizvodnju ATP molekula, koji su u mogućnosti da prenese ovu energiju kroz tijelo. Što više ATP molekula kod ljudi, jači i otporniji postaje. To povećava efikasnost, povećava svoju sposobnost da viši sportski opterećenja. Kreatin i alkohol - dva potpuno suprotno od proizvoda. Njihova kombinacija će biti riječi u nastavku.

Zašto potrebu za kreatinin?

Za ljude koji su aktivno uključeni u sportu, samo-kreatinin (proizvodi tijelo) često postane nedovoljan. Postoji potreba da ga dopuni izvana. Neki kreatinin obnavljaju zalihe dodavanjem dijeta proizvode koji ga sadrže: riba, meso, mlijeko, haringe. No, većina sportaša radije uzeti u obliku posebnog dodatka.

Kreatin - prva aditiv, su upoznati sa sportistima. Uzima se iz činjenice da je u režimu konstantnog intenzivnog vježbanja tijelo treba da brzo oporaviti i stalno obnavljaju svoje rezerve. Prijem kreatinina omogućava sportisti da poveća svoju izdržljivost do 25%.

Kombinacija alkohola i kreatinina

Međutim, nisu svi sportisti slijediti zdrav način života. Mnogi žive bez promjene svoje navike: pušenje, a ponekad i uzeti alkoholnih pića. Zbog toga, mnogi se pitanje - da li primaju keratinina kompatibilan sa upotrebom alkohola?

Stručnjaci upozoravaju da su posljedice takva kombinacija najnepovoljnijim. Prvo, alkohol ne daje keratin obavlja svoj glavni zadatak - da se poveća izdržljivost u postizanju boljih rezultata u sportu. Drugo, ovaj koktel vodi do brojnih nuspojava. Stoga, oni koji se usude na ovaj korak, zapitajte se pitanje - da li je želja za postizanje rezultata u sportu tako velika? Jer svi znamo da je alkohol smanjuje efikasnost, pivo se pokvari mišićnih vlakana. Ako keratinin propisane u bolesnika sa kardiovaskularnim bolestima, nemoguće je čak i razmišljati o uzimajući alkohol.

Upute na lijek ne postoje ograničenja, odnosno, kreatinin i alkohol koristiti kao moguće. Ali smisao prima dodatak hrani se potpuno izgubili - to je kao da se prvi sredstvo za povećanje pritiska, a nakon pola sata u pokušaju da ga smanjiti. Ako pretpostavimo kreatin i alkohol istovremeno povećava opterećenje na srčani mišić (kao efekt može doći čak i pije bocu piva). Imajte na umu da alkohol je vrlo aktivno utiče na bubrege, zbog čega je pojačana diuretski efekat. Dakle, kreatinin izlučivanje iz tijela počinje da raste. Uzimajući jednu bocu piva teške posljedice tijelo neće, međutim, povećati efikasnost i neće dati, već smanjiti. Enzimi su pronađeni u pivu, neće dozvoliti da se izgradi mišićnu masu, što je obično vrlo važno, na primjer, za bodibildera.

Odmah nakon konzumacije keratinina tijelo počinje zasititi ovih biološki aktivne supstance. Konzumiranje alkohola za to vrijeme se može pokazati širok spektar nuspojava - može uzrokovati probleme s mokrenjem, povećanje znojenje, itd faza zasićenja organizma aktivnih supstanci u isto vrijeme je mnogo teže ...

Nelagoda se može razviti u bolnih simptoma, kao što su tremor ekstremiteta, tahikardija i stanje mamurluka.

Osim toga, kombinacija keratinina i alkohola dovodi do stvaranja prekomjerne žeđi. Slažete li se da ovo stanje nije najbolje za početak treninga. Ako najgorem slučaju čak može imati problema u funkciji bubrega i smanjenje energetskog potencijala.