Postoji li siguran dozu alkohola?

Ono što je sigurno doza alkohola i da li je uopće? U svijetu ima mnogo ljudi koji piju alkohol u umjerenosti, a ne da ih ništa loše. Dakle, gdje je linija ovisnosti?

Mogu alkohol biti korisno

Moderni doktori su bili u mogućnosti da se razvije približno sigurno doza alkohola za ljudski organizam. alkohol doza se izračunava u porcijama, i mililitara ili grama alkohola. Jedan dio alkohola je 10 ml ili 8 grama etanola. Računici bilo jasno, treba napomenuti da je u jednu bocu vina sadrži 7-8 porcije etanola (alkohol).

Pa šta doza alkohola konzumira podrazumijeva nizak rizik?

Prije svega, moram reći da je ova doza ne bi trebalo izazvati negativne efekte na dio ljudskog tijela. Ako pijete i ne osjećaju pogoršanje zdravlja, onda morate slijediti određene granice piće. Za muškarce, norma je 3 porcije dnevno (i.e., 30 ml etanola) ili 21 serviranja (210 ml alkohola) u 7 dana. To se može podijeliti, tako da 2 dana u tjednu radiš bez alkohola.

Za žene nešto manje od ograničavajućih doza: 2 porcije (20 ml) na dan ili 14 serviranja (140 mL etanola) tjedno. Od 7 dana, 2 dana je bez alkohola.

Kada odnos počinje

Nisu svi zavisnici ljudi mogu prepoznati sami bolesni. Svaki alkoholizam manifestuje na različite načine: jedno piće dnevno čašu piva, druga pića je rijedak, ali visoke doze. Svako od njih bi se moglo nazvati alkoholičar?

U Ministarstvu zdravlja u tom pogledu svoje mišljenje. On identificira 4 oblika ovisnosti:

Jetra utiče čak i na 90 grama alkohola konzumira u sutki- mozgu lezija uklonjena još manjoj dozi.

Ovi proračuni su napravljeni na čovjeka koji je, u prosjeku je težak 70 kg, a ima zdravu unutrašnje organe.

90 g alkohola su 1 čaša votke. Ako svaki dan piti ova doza, sa vama na genetskom nivou, postoji predispozicija za alkoholizam, onda je odnos će se razviti u roku od 6-8 mjeseci. U nedostatku genetskih faktora razviti alkoholizam u prosjeku nakon 3 godine.

Komunikacija alkohol sa depresijom

O opasnostima pretjeranog konzumiranja alkohola, rekao je dosta. Često je sproveo istraživanje o efektima alkohola na raznim dijelovima ljudskog tijela. Na primjer, u Španiji eksperiment među lokalnim stanovništvom, a prisustvovali 1,5 hiljada ljudi održana. Utvrđeno je da su ljudi koji piju svaki dan u 5-15 g etanola, često skloni depresiji. I za stanovništvo, pije 150 g alkohola dnevno, depresija - to je dio normalne države. Za alkohol više depresija - je medicinska dijagnoza.

Ne miješajte loše raspoloženje sa depresijom, jer ovo drugo - teži oblik mentalnog poremećaja, koji se tretira s lijekova, a ponekad čak i može dovesti do samoubistva.

U ovoj bolesti osoba doživljava ove osjećaje:

1. Depresivno raspoloženje bez ikakvog razloga.
2. Motor retardacija i mentalno zdravlje.
3. Odsustvo ili nespremnosti da uživa u jednostavnim zadovoljstvima života, kao što su intimnost, komunikacija s obitelji, rad, hobi, itd
4. Nedostatak interesa u potrošnji hrane.

Dakle, prije nego što popiti još jednu čašu alkohola, razmišljati o posljedicama svoje želje i pratite potrebnu dozu.