Kalorija Alkohol: vino, votka, konjak

Sadržaj:

• kalorija sadržaj
• Kako da se smanji sadržaj kalorija alkohola

Svaka osoba koja vodi evidenciju o svom zdravlju treba da znate šta kalorija alkohol. Posebno ovo pitanje je stvarna za žene, jer su mnogi na dijeti, upotreba alkoholnih pića i proizvoda od nje otvara mnoga pitanja. Svi proizvodi, osim obične vode, imaju njihov sadržaj kalorija. Kalorija mjeriti ljudske potrebe za energijom. Koliko kalorija u alkoholu, što je niskokalorična piće mogu se naći u tabeli kalorija alkohol. Na svakom prehrambenih proizvoda i alkoholnih pića, uključujući i njihove raspoložive energije vrijednosti.

kalorija sadržaj

Alkohol, ulaze u ljudsko tijelo, ide direktno u želudac, ali se ne podijeliti u jetri, mozgu, snabdeva telo sa prazne kalorije. Kada primite mala količina alkohola Alkohol se pretvara u masti, a ostatak se pretvara u acetat, koji, kada se u krvi prikuplja na svom putu masti. Tako je smanjen metabolizam i smanjenu potrošnju masti. Masti se ne koristi za namjeravanu svrhu i taloži višak težine u tijelu. Ako postoje zdravstveni problemi, kao što su visok holesterol, gojaznost, po izboru alkohol treba pažljivo tretirati, jer je ne samo kalorije, nego i moguće zdravstvene komplikacije. U ciroze i bubrega problema sa alkoholom je zabranjena, jer ne bi samo pogoršati postojeće bolesti, ali može dovesti do hronične napade.

Alkoholna pića nisu samo visoke kalorija, ali također može povećati apetit. Zbog toga je važno da se zna ne samo vrijednost energetskog pića, već i hrana.

Kalorija alkohol zavisi od toga koliko je jaka. Što je jači alkohola, kalorija iznad. Također dosta kalorija u slatkiš rakije, likeri stoga smatra da najviše visokokalorična pića. Šećera sadrže mnogo, u prosjeku 345 kcal po stotinu grama piće. Ova tabela prikazuje sadržaj kalorija i deponuje u masti su praktično u potpunosti. Vitamini i minerali se ne nalaze u ovim pićima. Vaš sljedeći kalorija je konjak, to je gotovo 250 kalorija po sto grama, a zatim votke, razne vrste alkoholnih pića, rum, viski, rakiju. Kalorija trajati oko 240 kalorija po sto grama. Najviše niskokalorični napitak kao što je prikazano u tabeli - to je pivo. I sadržaj kalorija alkoholnih i bezalkoholnih piva je gotovo jednako. Šećer tamno pivo malo više, ali oni su skoro iste vrijednosti energije. Tabela prikazuje sadržaj alkohola u pivu u 500 grama u prosjeku 200 kalorija.

• Suho vino je manje kalorija nego slatko;
• Crvena više hranjiv nego bijele.

Prisustvo nutrijenata u bijelo vino poboljšava metabolizam u organizmu, kao i korisna svojstva vina poboljšanje probave, ubrzati probavu hrane, smanjuje procesa fermentacije u želucu. Crveno vino sadrži supstance koje reguliraju razinu inzulina u krvi. Često sa viškom kilograma se pojavljuje zbog preobilja. Stoga vina korist prevladava nad njima zlo, ali samo u malim količinama. Najveću energetsku vrijednost je crveno slatko utvrđeno vino. Isto je i sa šampanjcem vino, ako su suhe, manje kalorija, u polu-slatko - iznad.

Ipak, važno je znati ne samo ono što kalorija alkohol i pića od njega, ali i da u skladu sa stopom potrošnje. Nakon što je popio čašu suho vino, čovjek samo malo će podići svoj apetit, ali ako to nije posljednji staklo, nakon čega će uslijediti drugi jači pića, koristi od ovog predmeta će biti.

Kako da se smanji sadržaj kalorija alkohola

Kalorijska sadržaj alkoholnih pića je prikazano u tabeli, pomoći će mnogima biti od zdravog razuma i ne dobiju dodatne nepotrebne kalorije. takođe je neophodan za one koji žele izgubiti na težini, i oduprijeti se iskušenju ne želi.

• Vino razrijeđen sa vodom ili limunadu;
• Imati koktel konvencionalnih piva ili limunade sa đumbirom;
• Pića mogu biti manje visoke kalorija, jednostavno dodajte led;
• Zamjena zaslađenih kalorija na običnim votke okusa. Šećer se ne dodaje, a ukus je mekša i nema dodatnih ugljikohidrata i kalorija.
• To će biti ispravno smenjuju alkoholnih pića vodom ili bezalkoholnih pića. To će ne samo da nije prošao sa alkoholom, ali i izbjeći dehidraciju. Nakon alkohol izlazi tečnosti iz organizma.
• Moramo početi gozbu s velikom čašom vode za piće. To će pomoći u sprečavanju prejedanja i glad i ugasi.

Poznato je da alkohol smanjuje nivo šećera ljudske krvi, ali i usporava metabolizam i sprečava apsorpciju to. A ako postoji kvar u organizmu, šećera u krvi ne stigne, onda mozak je signal da se osoba želi da jede. To podrazumijeva da je osoba u stanju intoksikacije počinje da jede puno, samo istresa na hranu, a to dovodi do prejedanja i o svakoj ishrani i tu je već dolazi u obzir. Stoga, pravilno hrane, u kojoj dominiraju povrće i meso će popuniti želudac i smanjiti stopu apsorpcije alkohola.