Kalorijska sadržaj alkoholnih pića u pivo, vino, viski, tekila

Tabela energetska vrijednost alkoholnih pića
Kako da se smanji sadržaj kalorija alkoholnih pića

Kada ljudi počnu gledati svoju figuru, a onda postaju zainteresovani kalorija sadržaj određenih proizvoda. To vam omogućuje da pravilno procijeniti i prilagoditi svoju ishranu. Ali iz nekog razloga, malo ljudi su zainteresovani za kalorijskog sadržaja alkoholnih pića. Čak i mršavljenje dijete ili žive na dame iz nekog razloga zaboraviti da alkohol - komad kalorija.

Pogledajmo na popularnom žestoka pića u smislu njihove energetske vrijednosti.

Tabela energetska vrijednost alkoholnih pića

Vrsta alkohola	Energetska vrijednost piće
Piva 1,8-4,5 stupnjeva	29-45 kcal na 100 ml
Vino sa snagom od 10-12,5 stupnjeva	66-78 kcal na 100 ml
Champagne - 12 stepeni	88 kcal na 100 ml
Vina (Sherry, Madeira, prošek, vermut, port) snagu 13,5-20 stupnjeva	98-167 kcal na 100 ml
Pića sa snagom od 40 stepeni (viski, tekila, rum, votka, rakija, konjak, rakija)	200-240 kcal na 100 ml
Calvados (40 stupnjeva)	325 kcal na 100 ml
Likera sa snagom od 24 stupnjeva	345 kcal na 100 ml

Mnogi obratiti pažnju na sadržaj kalorija. Alkoholno piće, čini se, ne bi trebalo da sadrži nikakve kalorije na sve, jer nema gotovo ništa. Ali zapravo to nije tako.

Iznos kalorija u miješanih pića zavisi od različitih faktora

Kao što možete vidjeti u tablici, žestoka pića po sebi dovoljno kalorija stvar. Ali ko pije alkohol tek tako? Alkohol povećava apetit, i kulture ispijanja alkoholnih pića u ZND je praktično nema. Da, i etil alkohol anaesthetizes receptora u želucu i usne šupljine. I osoba ne smatra da prejedanje.

Koji se koristi, na primjer, uz pivo? Tipično, ovo je ludo, masne ribe, krekeri - takođe dodaje višak kalorija u organizmu. Tako da ne bude bolje od alkohola, u principu, i iz masti i teške obroke s njim.

Kalorija više destilirana alkoholna pića i veći. Ali, ako plemenitu proizvoda - viski, tekila, rum, rakija - konzumira kao poslastica, onda ne govorimo o višak kalorija. Whip ih kao jeftin i nezanimljiv vodka - 100 grama gomile, ako ne i smanjiti naočare - samo da ubije ukus proizvoda.

Većina visokih kalorija opojan pića - raznih alkoholnih pića. Ovo se postiže ne zbog etilnog alkohola, a zbog velike količine šećera u sastavu. Malo kalorija će dodati likere aditiva, kao što su kreme, mlijeka i jaja - liker "Baileys", "Irish Cream" i sličnih napitaka. Ali, liker - je završni dodir za obrok, tečnost tortu. Koristi postepeno i sa zadovoljstvom i nikada ne grize. Ovaj self-contained piće.

Kako da se smanji sadržaj kalorija alkoholnih pića

Postoji nekoliko načina da se smanji broj kalorija koje se unose u organizam od alkohola.

Piju alkohol treba.

Postoje neka pravila kojih se treba pridržavati u korištenju proizvoda. Ovaj pribor, koji se isporučuje i iznos po obroku regulirano užinu. Na primjer - rakija piće nakon obroka. Piće sipa u čašu - 30 ml. A snack voća ili čokolade. I tako za svaku piće.

Cut dio - na primjer, kupiti 0,3 l piva, a ne 0,5 ili 1 litru. Ne snack težak grickalice - orasi ili krekere.
Vino može se pije razrijeđen s vodom. Odaberite nekreplenye suva vina. Pojačana vina s vodom se ne razrijediti, ali piti kao konjak - postupno i bez grickalice.

Pa, najbolji način da se oporavi od alkohola - ne piti uopće. Tijelo će ti biti zahvalan samo - i zdravlje bolje, i izgubiti težinu.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani