Kako brzo pobjeći mamurluk kod kuće

Sadržaj:

• Dehidracija - glavni uzrok bolesti
• Mamurluk se može spriječiti
• Uklanjanje mamurluk kod kuće

Kako pobjeći od teškog mamurluka i zaboravi na neprijatne posledice nasilnog stranaka? Glavobolju i probavne smetnje, koje su glavni simptomi mamurluka, može se lako prevazići. Ne morate ići u apoteku da kupi bez recepta. Možete brzo riješi oboljenja kod kuće s improviziranim sredstvima.

Dehidracija - glavni uzrok bolesti

Ako imate sok u frižideru, protresite je dobro i piti. To će vam omogućiti ne samo da se otarasi dehidracije, ali i pomažu očistiti želudac. Ako nemate takva piće, možete popiti šalicu kave, ovo bi trebalo pomoći. Čak i dijeta soda će učiniti trik - brzo ćete biti oslobođeni od mamurluka, a to se može učiniti kod kuće.

Ako imate nelagodnost u želucu, to može biti zbog povećane kiselosti. Pobjeći iz ovog problema, možete brzo, ako jedete hleb sa medom. Prisustvo šećera u medu blokiran kiseline u želucu i daje olakšanje. Da biste dobili osloboditi od mamurluka, preporučuje se konzumirati što više vode za vrijeme i prije nego što pije alkohol. Ako pijete velike količine alkohola na prazan želudac, možete povećati šanse za mamurluk.

Da dopuni tijelo vode, neophodno je da dovedemo na nivo na minerale norma. Posebno je potrebno obratiti pažnju na kalij, koji ima svojstvo isparavanja ako previše popio. Da biste vratili kalij treba popiti čašu soka od naranče odmah nakon buđenja. On će brzo nadoknaditi gubitak tekućine, a to se može učiniti kod kuće. Možete čak koristiti vitamine kao što su B, kako bi se smanjio efekte mamurluka. Vitamin C pruža olakšanje od mamurluka.

Možete smanjiti nuspojave topli napitak, ako će dobro jesti prije nego što počnete da pije.

Neki ljudi kažu da možete brzo dobiti reljef iz određene vrste vježbe. Ovo će vam pomoći da riješi sindroma u vrlo kratkom vremenu, gimnastika pomaže da brzo ukloniti toksine kroz znojenje. Da biste spriječili dehidraciju, preporučljivo je da se pripremi određene količine vode prije vježbanja.

Nakon što ste dobili osloboditi od loše probave, definitivno treba uzeti toplu ili kreten ili kadu najmanje petnaest minuta. Ovo će vam pomoći da riješi toksina koji su akumulirane u organizmu, i kod kuće.

Mamurluk se može spriječiti

Rekreacija igra važnu ulogu u smanjenju simptoma narednog jutra. san laku noć, uzimajući puno vode i dovoljno hrane, od vas će biti u stanju da prevaziđe simptom je vrlo jednostavan. Ako se ne osjećate pospani, možete se opustiti, leži u krevetu sa zatvorenim očima. Uzmite duboko da prevaziđe osećaj grčevi u mišićima. Meditacija također pomaže eliminirati toksine iz tijela.

1. Nemojte piti na prazan želudac - to će usporiti stopa po kojoj alkohol može se metabolizira. Pokušavaju zatvoriti snack prije odlaska na zabavu.
2. Daj jetru ruku pomoći, jesti malo čička.
3. Provjerite instrukcija neke lijekove koje uzimate kako bi bili sigurni da se ne negativno reaguju sa alkoholom, ili umjesto, riješi loše zdravstveno stanje, radite suprotno.
4. Pridržavaju koncept - "boji" pića ne pijem. Crveno vino je jedan od najgorih pića, nakon čega će nužno biti u jutarnjim satima osjećaj dobro.
5. Pridržavaju jedno piće. Prebacivanje od votke vina, a onda pivo ne ispadne dobro u jutarnjim satima, od vas će dobiti glavobolju.
6. Naručite bezalkoholnih pića između svakog alkoholičar, vi ćete uzeti.
7. Ako jedete previše, ne idu ravno u krevet, da neko vrijeme na zanimanje. Vaš metabolizam se usporava kada spavaš, i vaše tijelo treba više vremena da se bavi sa svime što ste jeli i pili.
8. Imaju snack prije odlaska u krevet - komad integralnog kruha sa medom idealna. Med sadrži kalij, koji pomaže da se neutrališe efekte alkohola i dobiti osloboditi od neželjenih efekata ujutro.

Uklanjanje mamurluk kod kuće

• Umeboši šljive. Oni su slani i adstringentno, ali u japanske tradicije, Umeboši su lijek za loše zdravlje. Naučnici su otkrili da konzumiranje ukiseljenog povrća pomaže jetri da se riješi viška količine alkohola i napunite osiromašenog elektrolita. Mnogi ljudi kažu da to pomaže da se smanji kiselost i podesite ravnotežu probavnog sistema. I naravno opor ukus, verovatno će gurnuti nekoga da se povuku, okupljaju snage i za čišćenje organizma od štetnih efekata alkohola.
• Kapaljku. Kod kuće, bez ustajanja iz fotelje - samo 45 minuta za čišćenje organizma. Da biste to učinili, morate nazvati sestru u domu, a to si ti prokapat. Tretman je kako slijedi: 1000 ml fiziološke otopine elektrolita je intravenozno. Osim toga, pacijenti se nude vitamina B ili protuupalni lijek. Naravno, kao što je čišćenje tijela nije jeftin.
• Sprite. Prije nego što se odlučite popiti Bloody Mary, pokušajte kao spas smatraju gazirana limuna piće. Kineski istraživači su otkrili da je duh pomaže blokirati alkohol tako što ubrzava preradu aldehid dehidrogenaze (ALDH), tvorac tzv mamurluk simptoma. A za one koji misle biljnog čaja - to je prirodni proizvod, isti istraživači su otkrili da piće može učiniti ako se osjećate još gore, jer usporava proces ALDH.
• Analgetik. Mnogi od nas su dobro upućeni u moć protiv bolova kao uklanjanje mamurluka i neuronaučnici sa Harvarda su dokazali ovo. U 2011. godini, studija je pokazala da je anti-upalni svojstva aspirina i drugih lijekova protiv bolova, kao što je ibuprofen savršeno ublažavanje mamurluka simptoma. Također su došli do zaključka da je u cilju postizanja najboljih rezultata, mora jesti pilulu četiri sata nakon pijenja. Pobrinite se da ste uzeli protiv bolova prije odlaska na odmor.

Jeftino vino ima tendenciju da bude čvršća i može biti sastavljen od histamina i sulfata. Prema tome, ako i ti ne može pobjeći od pijanog gozba, piti samo kvalitativne alkohol, uglavnom jedan raznolikost. Ne ometa sve, tako da ne pate od raznih vrsta bolesti za naredni dan. I ako možete, bolje je da se u potpunosti izbjeći pijani praznik, pa ne samo da štedite vaše zdravlje, ali i dobro raspoloženje. Uostalom, možete se zabaviti bez pića!

Svi materijali naše web stranice dizajnirane za one koji brinu o svom zdravlju. Ali ne preporučujemo samo-liječiti - svaka osoba je jedinstvena i bez konsultacije sa ljekarom ne mogu koristiti ove ili druge načine i sredstva. Ostati zdrav!