Zašto strašan mamurluk?

Ako ne napiti po prvi put od tog strašnog jutra mamurluka boli, onda vjerojatno znate da pored uobičajene znakove trovanja alkoholom navijača zmije mučenja i drugih neprijatnih simptoma. To može biti privremeni gubitak pamćenja, halucinacije, možda se bojati ili početi mučenje osjećaj krivice i depresije.

Zašto se ovo događa, zašto mamurluk boli osjećaj straha i anksioznosti?

Glavni uzroci i simptomi mamurluka

Prije svega, osjećaj tjeskobe i straha sa mamurlukom - to nije uzrok, već samo posljedica. Svi razlozi su mnogo dublji, a to je zbog njih ljudi i pojavi ovisnici o alkoholu kao lak način da se oslobodite stresa. U stvari, na ovaj način, punimo teškoće i probleme, a ne riješiti ih.

Glavni psihološki faktori pojave straha i anksioznosti sljedeće:

• Izbjegavanje rješavaju probleme uz pomoć alkohola,
• Umače u memoriji (privremeni gubitak), sa mamurlukom
• Patološka ponašanja u pijanom stanju.

Uplašeni i uznemireni sa mamurlukom: šta da radim

Ako ujutro ste muče neprijatne senzacije, ti strašno teško na duši, i ništa svidi - prije svega, vredi pokušava da biste dobili osloboditi od mamurluka. Da biste to učinili, postoji niz radnji koje pomažu kod trovanja:

1. Uzmite toplom vodom,
2. Pijte puno tekućine (bez alkohola), često se postepeno najbolje zelenog čaja, kamilice, mineralna voda bez plina,
3. Piti sok od limuna ili uzeti vitamin C,
4. Operite crijeva i želuca,
5. Piti jedan od mamurluka znači.

Osim detoksikaciju, pokušajte da olakša stanje na sljedeći način:

• Nemojte se fokusirati na strah i anksioznost,
• Vidjeti urnebesni film, čitati, ići u šetnju,
• Pokušati izbjeći samoću - ići na sastanak s prijateljem, ali bez cuge,
• Misli o svemu dobro koje imate u svom životu, ono što se čeka sretan događaje u budućnosti, itd
• Ne krivi sebe - svaki od nas ima pravo na greške, probajte, tako da ovo ne ponovi,
• Početi da se riješi problem trijezan. Moramo djelovati, a ne da se zapitaš "zašto".