Kako zaustaviti pije uz pomoć introspekcije

Knjiga "Easy način da prestanem da pijem" Allen Carr napisao je u suprotnosti sa organizaciji Američkog društva anonimnih alkoholičara, koji je tvrdio da prestanu da piju vrlo teško da se oporave od alkoholizma je nemoguće, a možete oporaviti samo kao rezultat dugog i bolnog napora.

Ranije, Allen Carr napisao bestseler "Koliko je lako prestati pušiti", u kojoj je naveo: kada osoba shvati šta se stvarno događa s njim, i bilo navika može prevazići. Ova metoda koristi britanski autor i drugu knjigu, koja odgovara na pitanje kako da prestane piti.

Metod Allen Carr

U knjizi "Easy način da prestanem da pijem" opisuje način zaustavljanja upotrebe alkohola, na osnovu introspekcije piće. Ova metoda pomaže u slučaju da je osoba koja se je postavljen da ostavim piće.

Vjeruje se da su alkoholičari i upravo pili.

Ogromna većina odraslih koji povremeno pije na zabavama, u kompanijama. To im omogućava da se opustite, oslobodite stresa, više zadovoljstvo druženja sa prijateljima. Piti umereno čovjek - to je samo osoba koja želi provesti slobodno vrijeme.

I alkoholičar - nesretan čovjek ne može zamisliti svoj život bez alkohola, i alkohol - to je ozbiljan neizlječive bolesti. Ovisnost o alkoholu - pravi problem modernog društva.

Neki testovi tvrde da, ako ste pokrenuli s posla da pijem, pijem sama, na bilo beznačajan problem se nanosi na staklo i ne može zaustaviti - tako da zloupotrebljavaju alkohol, trebate razmisliti o tome i vjerovatno kod doktora.

A Carr u svojoj knjizi "Easy način da prestanem da pijem", smatra da su svi ovi testovi su nejasni i dvosmisleni. Ako osoba stalno pije malo više nego do sada ide i ako u isto vrijeme on stalno upada u nevolje, onda nije potrebno da je alkoholičar. O njemu mogu reći samo da to može biti alkoholičar, i niko ne može sa sigurnošću postaviti osobu dijagnosticirana, ali sebe.

Ovaj problem može riješiti osoba na psihološkom nivou, shvativši da, u stvari, alkohol nije priključen na hrabrosti, ne uklanja inhibicije i kompleksi, smiruje živce, ne čini srećnim, čini apsolutno nikakve koristi.

Allen Carr u svojoj knjizi "Easy način da prestanem da pijem" korak po korak, dokazuje ovih postulata.

Da li mislite da je alkohol ugodan za ukus? Ne, to samo otupljuje čula i čini vas žedan. Dakle, želite da piju više i više. Tijelo, izazivajući povraćanje, pokušavajući da nas upozoravaju da alkohol - ne piće, koji je svojstven u čovjeku. Kada se osjećate bolesno, razmisli o tome i ne pokušavaju se boriti s tim.

Razmislite o tome šta pije, radite nešto pogrešno. To bi bio normalna osoba da se prevari i da se uvjeriti da se bore sa neprijatan ukus, dok dok ne dobije zadovoljstvo? Odgovarajući za sebe na pitanje kako da ostavim piće, to je Podsjetimo, hrana - to je navika, neophodan za opstanak. U isto vrijeme, alkohol - to nije navika, neka vrsta ovisnosti koja izaziva nas da se otrov.

Pomislili biste da će vam alkoholna pića dati hrabrosti da riješi straha? Ali strah je priroda da smo opet nije rizikovao, on upozorava na opasnost i gura na akciju odmah. A kukavičluk - nepostupanja po diktatu savjesti zbog straha od ismijavanja ili fizičkog bola. I ona je, takođe, moramo da se ne žuri u zgrade u plamenu vrtoglavom brzinom, i procijeniti situaciju i odlučiti da li ili ne da rizikuje.

Alkohol nije ohrabrilo, ali zapravo uklanja kompleksa. Ali je pijan, zaboravljajući svoje skromnosti i dostojanstva, ne izgledaju sprdnje u očima drugih?

Na stranici knjige o tome kako da prestanem da pijem, modni kreator podsjeća da je skromnost krasi čovjeka, a kompleksi i strahovi da su zaštićeni. To je sasvim normalno - da se plaši divljih zvijeri ili stidljiv stranac, dok nismo sigurni da nas neće dovesti do fizičke ili duševne povrede.

U stanju intoksikacije je lakše komunicirati, lakše izliti svoje srce prijatelju. Ali zapamtite koliko puta se probudio ujutro nakon takvog izliv i trijezan, ti si sramota od juče?

Da li alkohol nas sretniji? Ako je to zaista tako, alkoholičara mora biti najsretniji i najviše samopouzdanja ljudi u svijetu. Ali, može li verovati, videći spustila na ulicama, prljav ljudi? Davanje čitaocu priliku da shvate kako zaustaviti pije alkohol, autor kaže da je sretan i samouvjerene osobe piju samo u holivudskim filmovima.

Neki su pili ljudi vjeruju da je kratak i ugodan život sa alkoholom je bolje nego dug i neugodno bez njega. Allen Carr smatra da je ovo vjerovanje je dostojan šizofrene, jer život bez alkohola je mnogo ugodnije nego s njim.

Mnogi ljudi se boje za piće koja prestao da pije, oni će doživjeti fizičku bol. Allen Carr smatra da osoba prestane da pije doživjeti pate više od osobe oporavlja od gripe.

još nekoliko saveta

Na kraju knjige Allen Carr daje upute o tome kako lako prestane piti.

Ove instrukcije on nudi pijem:

• Ne mislim da ne bi trebao piti, i misle da je vaš život više ne kontrolira staklo;
• odluka da se prestane piti - najviše ispravan, i da ga nikada ne dovodi u pitanje;
• Strah Ne razmišljam o piti, ali zapamtite da ste sada slobodni od alkohola;
• sjetiti da je prvi put ćete osjetiti nesigurnost, ali to će uskoro proći, jer sada ste u kontrolu nad sobom;
• ne brinite, ako želite da popijete - tu želju će se smanjiti sa svakim danom;
• Ne treba čekati pravi trenutak da prestane piti, jer stalno pije, živite u zatvoru - tako riješi na zatvorske ćelije za prekrasan život;
• zapamtite da kontroliše sebe i samo vašu želju da pije.

Nemojte zaboraviti da se u normalan život, postoje dobri i loši dani, ali u životu uz čašu da bi bilo mnogo gore.

Mišljenje o načinu Allen Carr

Širom svijeta postoje hiljade ljudi, uključujući i poznate ličnosti koji je zaustavio da popije sa jednostavan način Allen Carr, i interneta možete pročitati mnoge komentare njegove knjige. Njegov način oslobađanja od ovisnosti je ogroman uspjeh, on je stekao široku popularnost stekao priznanje među stručnjacima, se koristi u mnogim klinikama diljem svijeta, što dokazuje svoje jednostavnosti i efikasnosti.