Kao piju pivo samo-otkaz

Ponekad nekoliko nosi pije pivo alkoholizam. U stvari, nema ništa loše ako ste dio neke druge kompanije, kao i popiti čašu piva. Međutim, mnogi čašu piće na, a ponekad i više od jednog dana. A oni ni ne sumnjaju da je ovisnost. Čovjek čak i ne mislim da je ova opojna piće mogu slomiti njegov život. Postoji veliki broj metoda kako da prestanu da piju pivo bez upotrebe folk lijekova.

Ako je osoba svjesna svojih ovisnosti i traži da se odgovori na pitanje kako zaustaviti da pije pivo - na način da se riješi taj problem počeo. Glavna stvar - želju. Načina da ostavim pije puno, samo morate pronaći onaj koji je prava stvar za vas. Ako niste radili po prvi put, ne daju se, i pokušaj da se sve više i više.

Ne možeš odustati od piva, ako stvarno ne želim.

Prvo moramo shvatiti sve štete od alkohola: srčanih problema, bez dimenzije želudac, uticaj na reproduktivne funkcije. Ako ste u potpunosti svjesni problema i štetan učinak na vaše zdravlje navike i život, naravno, i dalje žive na ovaj način je nelogično. Postoje neke opcije o tome kako da prestanu da piju pivo na miru.

Ako ste baciti redovno piće opojni napitak ovog trenutka ne radi, možete postepeno riješi naviku. Neophodno je da pokušaju da se smanji količina utrošene piva. Nastoje da idu niz. Ako obično nakon posla piju 2 litre opojnih piće, smanjite jačinu zvuka na 1 litru, a zatim u jednoj banci, a zatim pokušajte da potpuno prestanu da piju pivo nakon posla. Možemo pretpostaviti da napusti pivo postepeno čini lakše. Alternativno, možete zamijeniti uobičajene meke ekvivalent piće. A start!

Pokušajte zamijeniti naviku

Kod ljudi, ima milion razloga zašto ona postaje zavisna od opojnih pića. Ali na kraju od tih istih razloga: osoba jednostavno udoban sa situacijom. On dolazi kući i nalazi se ispred TV uz piće. U ovoj situaciji to je vrlo teško da se odrekne tzv svakodnevna navika i prestane piti. Potrebnija nego ikad da popuni prazninu. Možete alternativno kliknite sjemena, jesti voće, orašasti plodovi gnawing ili se baviti bilo koji drugi posao. Najbolja opcija bi bila da rade koristan rad. Na primjer, naučiti novi hobi (slikarstvo, zanati) ili raditi kod kuće. I korisne i produktivne. Nakon nekog vremena ćete biti ponosni na sebe.

Postoji mnogo načina da se opustite, zabavite se i da nakon napornog radnog dana. Idite u sauni ili kupanje, hoda kurs masaže, učiniti neke yoga ili pilates, na kraju, tu je aktivan odmor. Pokušati pokrenuti na stadionu prije odlaska u krevet ili idite na bazen. Postepeno postaje navika i zamijenite beskoristan sati provedenih za bocu piva.

Priuštite si odmor

Postoji još jedan jednostavan način da se riješi navike piva - piju pivo samo na crvenom dan pismo. Naravno, govorimo o praznicima i svakog vikenda. Vaš cilj - da znaju kada treba da prestane. Ova opcija će vam moralno podržati. Nakon toga način, ne odustati od svog voljenog piće i nemojte stavljati strogu pečat zabrane. I ako možete, onda, to nije uvijek poželjno. To treba uzeti u obzir i mišljenje stručnjaka, koji tvrde da, ako osoba ima ovisnosti o alkoholu, to je neorganizovano metabolizam u mozgu. U ovom slučaju, tijelo će reagirati na alkohol slom i da se počnemo sve ispočetka. Zbog toga, morate pronaći snagu, želju i izdržljivost da ostavim ovisnosti zauvijek.

nagrada

Lako je izvući iz svojih problema, poboljšati svoje spuštenim duhovi - najčešći uzroci ovisnosti o alkoholu. Ali problemi jednostavno ne ode, oni postaju sve više i više. Još jedan odličan jednostavan način motivirati sebe - ušteda novca. Kupiti težak atraktivan kasica. Svaki dan napunite iznos koji se obično spuštaju na vaše omiljeno piće. Mjesec dana kasnije, možete otvoriti kasicu i računati uštede. Vjerujte mi, od vas će biti šokirani iznos koji ste upravo sipa u nigdje. Kada se keš ispunjen, prikupiti uštedu i nagradite se za volju. Kupiti sportski simulator, pretplatu na bazen, moderan outfit ili bilo koji omiljeni gadgete.

Napraviti plan

Vrlo malo ljudi može ići i da se uključe odmah sa zavisnošću sebe. To je gotovo nemoguće - da odustane od poznate i stalno ste poslovanja i ovisnosti. Da biste u potpunosti odustane od upotrebe opojnih piće, morate postupno smanjiti dozu alkohola konzumira pivo. Polako, ali efektivno vi odustati piće. Preporučuje se da se dodijeliti određeni vremenski okvir. Idealno vrijeme za osobu da bi mogao da riješi svoje ovisnosti - od 4 do 6 mjeseci. Važno je da odabranom intervalu nije predugo, jer ćete znati da je dosta vremena i nema potrebe za žurbom. Ako je vremenski razmak je mali, onda ćete shvatiti da se u tom periodu prestati da pijem pivo svaki dan je nerealno. Podijeliti odabrani period za korake (segmenata). Na primjer, nakon 3 tjedna treba piti pivo svaka 3 dana. Nakon još 3 tjedna - jednom tjedno, i tako dalje. Važno je pratiti odabrane grafike, u skladu sa rokovima doze i monitora.

Gledaju u budućnost

Nije tajna da alkoholizam i ovisnost da ništa dobro ne. Ne možete izbjeći zdravstvene probleme. Ljudi s ovisnosti o alkoholu nemaju budućnost. Oni raspasti porodice. Nakon što se javljaju sve argumente i nesporazuma je greška alkohol i nemogućnosti da se kontroliše. Alkoholičari nisu zainteresirani za lični rast i razvoj. Oni ne žele da pronađe. Oni odbijaju da prijateljima i poznanicima. Gube radna mjesta i pozicije u društvu. Bacite pogled u budućnost. Nacrtati sebe, gdje si zanimljiva osoba i uspješna, zdrava, volio porodični čovjek. A ako je osoba koju volim, to je vrijeme da postane jedan i ostavili navike u prošlosti.

Što se tiče žene. Smatra se da je žena lakše sići cugu. Koja žena želi da ima pivski stomak? Veliki poticaj i motivacija je porodica patnje i djece. Instinkt majke i zaštitnik svoje gnijezdo obično probudi gotovo svake žene. Jedan je samo da razgovaram s njom na duše, da bi privukli sliku svog života, da se pokaže patnju svog djeteta, a ona će shvatiti da ne postoji na taj način. Ako imate muža, ali nema djece, prije ili kasnije žele da se zdravo potomstvo. Ali, to je nemoguće ako postoji mjesto u životnim navikama. Ako je njen muž nije, možda da razmisliš o tome zašto se to dogodilo. Možda da je alkohol ometa početi porodicu?

https://youtube.com/embed/D01lHr-JxhM

Ako vaš volio jedan je ovisnost o alkoholu, pokušajte da mu pomogne da se oslobodimo ove navike. Ne grdi ili kritikovati. možete samo uvrijediti i povrijediti njegov prijatelj. Za početak, razgovarati s njim, pokušajte da mu pomogne da motiviše svoju želju. Pokušajte da povrati vjeru u sebe, ali ni u kom slučaju ne žalim zbog toga. Svaki dan ga hvali kada to uradi dobro. Uzmi ga sa nečim. Redovno hoda i pokazati mu život bez piva.

Izlaz je uvijek tu

Ako je psihološki nemoguće prevazići naviku sami, ne padaju za reklamnu trikove, ne traže narodne lekove, uputiti specijalisti. Ne stidi se i ne ustručavajte se da želiš da njihov život bolji. Ako razmišljate o tome kako da prestanu da piju pivo svaki dan - ste jaka osoba i zaslužuju poštovanje. Okupljaju sami zajedno, i ne brini.

Sigurno je da ti pomogne. Ovo nije smrtonosna bolest, tako tretirati. Glavni posao na sebe, a vi nemate vremena primjetiti kako će vrata u novi život bez piva biti otvoren za vas.