Kako zaustaviti pije pivo?

Pivo - omiljeno alkoholno piće mnogih ljudi na planeti. Ali, nažalost, ponekad ta ljubav preraste u vezu, a onda možemo govoriti o sadašnjosti pivo alkoholizma. Ovaj tip alkoholizma - iste bolesti, kao i druge patološke ovisnosti, koja bi trebalo da počne da ozdravi što prije, jer je stop pije - nije lako. Pogledajmo kako da prestanu da piju pivo.

Ako smatrate da svako jutro počinje uz čašu piva, svaku noć se završava, ovo piće s vama u tuzi i radosti, oni vas tretiraju migrene, loše raspoloženje, piti usamljenost ili upisanim u društvu prijatelja - morate nešto promijeniti hitno. Dakle, za one koji su određeni da slobodu, za očuvanje zdravlja i ljepote, ponovo postati gospodar svog života, ovaj članak će objasniti kako da prestanu da piju sami odakle da počnem i kako da se riješi početnih alkoholizma u kući.

Korak 1: Uzmite konačnu odluku da prestane da pije

Shvativši da je pivo je došao da znači previše stvari u životu, mnogi su počeli da se pitaju se smanji količina vode za piće, ako ne prestane piti. To je savršeno rješenje, ali to je često, u stvari, ništa se nije promijenilo, a osoba i dalje troše litara pjenaste piće, polako se ubija.

Stoga, moramo čvrsto odlučiti šta pivo trbuh, rano impotencije, mentalno propadanje, problemi sa srcem, bubrezima i drugim organima - nije za vas. Vjerujte mi, ispijanju piva - ovo nije još jedan bicikl, ova zavisnost je još opasnije od uobičajenih alkohol jer pivo potcenjivati ​​opasnost za predugo, kao rezultat ovisnost ide još dalje i postaje hronična. Pijani sa svim insistira: "Pivo? Pa da, to je glupost, tu je nisko-alkohol piće, osvježavajući i nevin. "

Korak 2. Napravite plan da riješi piva ovisnosti

Odluke da prestanu da piju pivo sami, morate shvatiti da je oslobađanje od abnormalne potisak - to nije ni jedan dan ili čak mjesec dana. Stoga, očekujemo da danas ste prestao da pije opojni napitak jednom i za sve - naivan, neuspjeh je zagarantiran.

To je najbolje da se postepeno odustati cugu, nezavisno, svaki put smanjuje količinu dobili. Tipično, liječenje lijek se preporučuje da imenuje određeni vremenski period, nakon čega ćete biti u mogućnosti da u potpunosti prestane piti. Najčešće, proces odvikavanja traje 3-6 mjeseci, pa budite strpljivi i volje.

Primjer kako da se zaustavi postepeno pije pivo: u periodu od 4 mjeseca može se podijeliti u 4 faze. Na kraju prve faze piješ ne više od 1,2 litara, a ne više od 2 puta tjedno. Na kraju 2 mjeseca - ne više od 1000 ml, a samo 1 put tjedno. Nakon rezultata od 3 mjeseca da smanjite piti do 800 ml i 1 put u 2 tjedna. Nakon rezultata 4 mjeseca pijete 500 ml 1-2 puta mjesečno.

Korak 3. istraživali razloge zbog kojih smo pili pivo

Nemoguće je da samostalno prestanu da piju pivo, ako ne razume razloge koji su doveli do prekomjerne potrošnje piće. U suprotnom, ako se ne uče kako da se nose sa problemima i zamijeniti uzroka pije, prije ili kasnije relaps - u ovom slučaju, rizik se povećava s vremena na vreme postane alkoholičar.

Pogledajmo najčešćih razloga zbog kojih pivo postaje najbolji "prijatelj" osobe:

Pobjeći od problema

Ovo je jedan od najčešćih uzroka alkoholizma u cjelini. Ostaje da nauči da ne bježati od problema, gomilanje neriješenih predmeta i nositi s njima.

način da se opustite

Modernog života - mnogo stresa i suočavanja postaje sve teže s njim. Ljudi se udaljavaju od prirode, kao i na pomoć od najlakših načina za ublažavanje stresa - pušenje, piće, droge. Ako ti pivo - varijantu antistres terapija, da nastavi druge opcije koje vam zadovoljstvo i maksimalno opuštanje i odvratiti. Usput, je odličan izbor - ekstremne zabave, nakon čega će ne žele da piju precizno.

Piti za kompaniju

Piti prijateljima, kolegama, piti, piti pivo rođaci - kako da ne spavam, pogotovo ako ste društven osoba, prijateljski i bez problema? Ako vaša kompanija je odlučila da pijemo konstantno i bez Norm - Pitam se da li je vrijeme za promjenu društva? Ako rodbina piće i kolege, lean na bezalkoholno pivo - jedini spas u ovom slučaju.

dosada

Ako prevladati depresiju, vi ne zanima i dosadno sa životom, a pivo daje svijetle boje - tražiti hobije i zabavu, u najmanju ruku, da malo dobrotvorne svrhe.

Pivo kao dnevni napitak

Najgore od svega, kada se opojni napitak zamjenjuje čaj, vodu, kafu i sve drugo što perite doručak, ručak i večera.

Već postoji potreba da se sebe u ruku i smanjiti dozu alkohola konzumira na bilo koji način - zamijeniti omiljeno piće kvas, medovina, bezalkoholno pivo, konačno, glavna stvar - da se prestane piti.

I na kraju, još jedna opcija - ako ste osoba kockar, self-help prestati da pijem spora - Dokaži se i onih koji ne vjeruju u tebe, da je moć duha ne držite u isto vrijeme osvojite vrijednu nagradu. Nadam se da si naučio mnogo vrijedne informacije o tome kako da prestanu da piju pivo na miru.