Kako brzo izaći iz mamurluka

Sadržaj:

• Ono što vam je potrebno za piće kako bi se brzo riješi mamurluka
• Kao tretmani vodom da izađu iz mamurluka
• To pomaže da se riješi mamurluka vježbe
• ?
• Brzo riješi mamurluka doručak će pomoći ispravan
• San će vam pomoći da brzo nositi s jutarnje mučnine

Kako brzo izaći iz mamurluka

Sa stanjem mamurluka, suočeni ne samo ljudi zloupotrebljavaju alkohol. Neki dovoljno čaše šampanjca ujutro da se osjećaju loše. Sve ovisi o tijelu i zdravlju. Stoga je pitanje kako izaći iz mamurluka može uzbuditi mnoge.

Da biste izbjegli negativne posljedice traže šarm, bolje je da se odrekne alkohola potpuno ako to nije moguće, pokušajte do umjeren doze. Ali kada je količina alkohola izmaklo kontroli, a ujutro jednostavno nema snage da suza glavu jastuk, hitna potreba za akciju. metode primjenjivost je opisano u nastavku u kući.

Ono što vam je potrebno za piće kako bi se brzo riješi mamurluka

Po alkohol raspada proizvode najbolje sa tečnošću. Bubrezi su upravo tijelo koje su aktivno uključeni u proces povlačenja metanola.

• Pickles od krastavaca ili paradajza, oni vratiti ravnoteže elektrolita, umanjena kao rezultat trovanja.
• Jogurt ili kiselo brzo ublažavanje mučnina i obnovi izgubljeni mikroelemenata tijelo. Ako vam se ne sviđa mliječne proizvode, piju obrano mlijeko.
• Zeleni čaj sa šećerom ili medom. Možete piti jak crni čaj ili kavu, ali to je samo ako nemate problema sa kardiovaskularni sistem. Izmjerite tlak, ako je veći od norme, iz takvih pića treba napustiti.
• Mineralna voda bez gasa gasi žeđ i dopuni minerala tijelo. Kada teška mučnina može piti 1,5-2 litara vode, ovaj iznos bi bilo dovoljno da izazove povraćanje i stomak jasno toksina.
• Sokovi visoke u vitamin C - agrumi, jabuke. Pa to pomaže čorba kukovima.

Kao tretmani vodom da izađu iz mamurluka

Neki od alkohola je ispao u kožu, tako da tretman voda ne bi samo pomoći da se razveseliti brzo, ali i osloboditi tijelo štetnih supstanci.

• Tuš. To je najbolje ako je kontrastne, alternativni toplom i hladnom vodom. Ako se, međutim, oštar temperatura slabo podnosi, istuširati se toplom vodom.
• Kupatilo. Uzmite toplu kupku s eteričnim uljima, bio bi najpogodniji eteričnog ulja lavande. Dvadeset minuta je dovoljno da bubreg izvaditi maksimalni iznos od toksina.
• Ako je potrebno da riješi mamurluka u prirodi, a vi ste u blizini ribnjaka, plivanje je najbolji način da se riješi lošeg zdravstvenog stanja. Plivanje, ti pomoći ne samo zaključak otrova kroz kožu, ali i lako.
• Sauna. Ako se dobro podnose vrućine, idite u saunu. U roku od nekoliko kratkih poziva, osjećat ćete se puno bolje. Štetnih tvari, trovanje vaše tijelo će izaći sa sljedećim.
• Compress. Ako ste toliko bolesni da ne možete dovesti sebe da ide pod tušem ili u sauni će pomoći hladan oblog. Dovoljno je staviti u torbu nekoliko kockica leda i stavio na glavu. Brodovi su suzile od hladnoće i glavobolje brzo smiruje.

To pomaže da se riješi mamurluka vježbe

Fizička aktivnost pomaže da se odvrati od upotrebe alkohola.

?

Nemojte se previše aktivno uzeti za vježbu, i dalje srce i tako je prinuđen da naporno nolegkaya punjenje ili trčanje je sasvim dozvoljeno. Možete voziti bicikl ili plivati ​​u rijeci.

Čak je i boravak na svježem zraku može ublažiti stanje, tako da možete samo hodati ili sjediti na klupi u hladu drveća.

Brzo riješi mamurluka doručak će pomoći ispravan

• Broth. To je najbolje da koristite nemasni pileća čorba. Ako ujutro da kupe hranu ni pogledao ne žele da pokušaju da popije čorba, vi ćete vrlo brzo vratiti snagu i moć će kucati.
• Juha. Kiseli kupus je izvor širokog spektra kiselina, koje imaju pozitivan učinak na organizam.
• Povrća salate. Pomoći dobiti naknadu vitamine i organizuje rad probavnog sistema.
• Slatko voće, grožđice, med će biti odličan izvor energije.

Može li ujutro, tj. E jela koja volite, što je najvažnije, ne zaboravite da je pržena, masna, slana, začinjena hrana može dati dodatni teret na pogođenim jetre. Stoga, u vrijeme njihove bolesti bolje isključiti iz ishrane.

Da li neki mamurluk stanje je povećan apetit, ali ne prejedete, oslabljeni organizam ne može da se nosi sa hrane u izobilju, a vi ćete pogoršati samo lošeg zdravstvenog stanja.

Oni kojima je obrok čini jednostavno nije moguće, potrebno je da prisili sebe da imaju vrlo male porcije u mjeri u kojoj je to moguće, vrlo brzo ćete primijetiti kako se postaje lakše.

San će vam pomoći da brzo nositi s jutarnje mučnine

Spavanje - najbolji doktor. Stoga, ako ne moram da idem na posao, idem u krevet. Produžena san pomaže tijelu nositi s opijenosti i buđenje, ponovo ćete osjetiti radost života. Nakon spava dobro vrijedi uzeti tuš, jesti i ne zaboravi da pije. I dalje je potrebno malo vremena da se oporavi, ali osjećat ćete se sasvim normalno.

Da biste brzo dobili osloboditi od mamurluka ni u kom slučaju ne piju alkoholna pića. Čak i čašu piva može dovesti do nastavka "banket". To su mjere za rješavanje lošeg zdravstvenog stanja dovode do alkoholizma.

Kako bi se izbjeglo postavilo se pitanje da brzo oporaviti nakon praznika, pokušajte piti alkohol umereno, ne miješati pića i snack hranjiv proteina hrane.