Kako da brzo riješi mamurluka?

Možda svi znaju situaciji kada je, nakon što je zabava, svečane večernje jutro dolazi, a uz to - mamurluka. Vrtoglavica, mučnina, bol - sve su to znaci mamurluka. U ovom trenutku na umu samo jedno pitanje - kako se osloboditi od mamurluka? Naravno, možete jednostavno ne probudi cijeli dan iz kreveta i vremenom sve od sebe vratilo u normalu. Ali ponekad glavobolju tako bolno da duže, jednostavno ne mogu. Da i nema razloga! U čitavoj istoriji ljudskog konzumiranja alkoholnih pića, način da se prevaziđu mamurluk okupiti mnogo. Na vama je samo da odaberete najoptimalniji način za sebe i, na kraju, da se osloboditi od nesretnih bolesti.

Načina da se pomogne brzo ukloniti mamurluk

Najbolji savjet koji se može dati u ovoj situaciji - ne napiti! Ali da prati to nije uvijek moguće. Šta da radim? Mi ćemo vam reći kako da biste dobili osloboditi od mamurluka!

opohmelitsya

Prije svega, treba poslušati savjet starijih, iskusnijih generacija - pa ovi ljudi će znati točno kako brzo se bave mamurluka. "Sober!" - će vam reći. I to znači, začudo, ponekad je opravdano i stvarno pomaže da izađemo iz ove situacije. Činjenica je da je tokom mamurluk zbog pritiska smanjuje znatno sužen zidove krvnih sudova. U ovom slučaju, mala doza alkohola - dobar način da se prošire i pomoći riješi problem. Međutim, ako je potrebno da se za volanom, ova metoda automatski nestaje. I za zdravlje, kao rezultat korisnih malo.

Hladan tuš za mamurluk

To je ono što se zaista događa u korist osećanja imati hladan tuš. Voda ne treba da bude leda, što je dovoljno da bi se ohladio. Glavna stvar je da se ne preterati i ne treba supercooled. Nakon procedure vode pažljivo trljajte ručnikom i pokušati da izvrši nekoliko jednostavnih fizičkih vježbi. Ovo će vam pomoći da riješi vrtoglavica i mučnina. Nema potrebe za preuzimanje press ili push-up od poda. Srce u ovom trenutku i tako sasvim učita, i opet nije potrebno da se naprezanje. Ovaj alat će vam pomoći da Glavu gore, razveseliti i dolaze u tonu.

VAŽNO! Cool tuš ili kadu se ne preporučuje ako imate srčane bolesti!

kupatilo

Prejako? Pa, onda vjerojatno će vam se svidjeti čisto ruski način postupanja sa mamurlukom - kupanje. Mnogi smatraju da je par - put za ublažavanje umora, riješi mnogih bolesti, i mamurlukom nisu izuzetak. Samo nemojte zaboraviti da toplota povećava opterećenje na kardiovaskularni sistem, tako da kontrola temperature je bolje izabrati nježan. Jednom zajedno sa tada napišite toksina tijelo i toksični proizvodi alkohola raspada, možete uroniti u rupu i piti čaj s limunom. U principu, ovaj postupak će vam omogućiti da se osjećaju nalet snage, i da se oslobodi štetnih materija.

pravilno doručak

Naravno, nije uvijek moguće posjetiti kupke i često dolaze iz mamurluka će morati koristiti sredstva na raspolaganju kod kuće. Ovdje ćete doći u pomoć ukusnih i srdačna doručak.

Riješi mamurluka će pomoći sljedeće proizvode za doručak:

1. Hranjivim meso juha pripremljena uz dodatak ljekovitog bilja i belog luka.
2. Uobičajene slanine i jaja će vam dati snagu i energiju.
3. Pa, ako će frižider kiselog kupusa ili svježe voće - bilo kakvo sredstvo, što je izvor vitamina C, to će biti vrlo korisno.
4. S obzirom na dehidraciju, doručak treba slobodno oprati dolje sa mineralnom vodom, prirodni sok, zeleni čaj ili Ukuvano ruže kukova.
5. A vrijeme testiran proizvod, koji, uzgred budi rečeno, nosi sa nedostatkom završetka tečnosti u organizmu - kupus ili krastavac salamuri.

U svakom slučaju, jesti - to je način da se pomogne normalizaciju metabolizma i omogućiti brže da se oslobodi alkohol i mamurluk ostataka.

tablete mamurluk

Drugi način, koji će vam pomoći da brzo dobili osloboditi od mamurluka - uzima lijekove. Ljekarne nudi veliki broj skupih i ne baš sredstva koja ciljaju samo da se bore mamurluk. Najviše reklamiraju i veoma efikasna je "Alkozeltser". (Kompletan popis popularnih tableta mamurluk je na našoj web stranici.) Njegovo prihvatanje sigurno dati, ali isto tako je moguće imati različite tabletama protiv bolova i tonika. Na primjer, pentalgin, asparkam, kao i redovno aspirin - to je da pomogne potez i osloboditi patnje. Osim toga, ima dosta da se poboljša učinak lijekova vas. To je jednostavno. Uzmite ih u večernjim satima ili nekoliko sati prije buđenja. Vjerujte mi, ako ste postavili alarm za 2-3 sata prije nego što piti običan aspirin ili paracetamol, onda bi se nakon što će biti mnogo lakše. Još jedan lijek za mamurluk, efekat koji ima pozitivan učinak na stanje organizma - to je uobičajena "Coca-Cola". Teško je reći šta je objašnjenje, ali radi, i to je važno. Ali sa toplom kafom je upravo suprotno. Uobičajeno okrepljujući napitak u ovoj situaciji neće pomoći da uklonite glavobolje, ali samo štetu.

Koristeći gore savjeti, čine mi fazama program jutarnju brzo se bave mamurluka:

1. Brzo skidanje strahovite bolove može biti ne samo sredstva protiv bolova. Dobar način - to je običan led. Smoći snage da se do frižidera, uklonite leda i nanesite nekoliko minuta do hramova. Olakšanje će doći odmah i omogućiti oporavak nastavi.
2. Kupatilo. Douches ublažiti umor i dodajte snagu. A ako želite da se opustite - samo zaroniti u vodu. Savršeno je vuče štetnih materija i stimulira izbacivanje toksina. Glavna stvar da je temperatura vode bila je približno jednaka temperaturi tijela.
3. Nastaviti da se bori sa preostalih alkohola u organizmu. Savršeno limunadu fruktoze ili običnim mineralne vode. Ispustili jak čaj sa matičnjaka i limuna. Možete pokušati ubrizgati koktel sok od paradajza, žumance, sol i papar. Ali što je najvažnije - bez cigareta i kave!
4. Doručak. Čorba će dati snagu i normalizuje metabolizam. Nemojte preopteretiti stomak sa teškim grickalice ostao od jučerašnjeg gozbu. Bolje je da se osloni na svježe, bogato vitaminom C voća i povrća.
5. Opustite se. Samo lezite, zatvorite oči i staviti na lice ručnik natopljen u toplu vodu. Ovo će vam pomoći da riješi vrtoglavica i mučnina. Snaga postepeno vratio, bol nestati, a osoba će naći svježe, zdrav izgled.

Ovaj jednostavan program da brzo spasiti od mnogo sati mučenja, a tijelo dobiva potrebne vitamine. Ne zloupotrebljavaju alkohol i ostati zdrav!

Video o tome kako da riješi mamurluka