Kalorija pivo

• Kalorija svijetlo i tamno pivo
• Kalorijska sadržaj bezalkoholno pivo

U posljednjih 10-15 godina, pivo je postala toliko popularna da je u mnogim slučajevima su došli do vole odnosu na sve druge vrste alkohola. Posebno mladih ljudi. Međutim, ona ima svoju logiku.

U - Prvo, možete kupiti više (po obimu), jer to nije skupo, tako da možete sjediti za stolom duže.

U - Drugo, to je pijan tek nakon NTH kup, što znači da je za gotovo cijelu večer, možete lako nositi na razgovor bez upotrebe sanitarni čvorovi kao kreveta.

Ali doživjela oštar debljanje nakon obilnih pivo "alkoholno piće", čak i ljudi počnu brinuti i misliti o tome koliko kalorija u pivu? A divne dame ovo pitanje posebno zabrinut.

Zaista, što je kalorijska sadržaj piva? Evo to je samo - na kraju krajeva i nije tako strašno. U zavisnosti od vrste i jačine piva mogu sadržavati 29-53 kcal na 100 grama, što i nije tako puno.

Ali samo rijetki osoba pije pivo stogrammovymi čaše. Obično se to radi pomoću čaše na podu oko - litru. U ovom slučaju, sa svakim pijan čašu od gore navedenih brojeva možete slobodno pomnožiti pet. A ako je ne jednu čašu, a zatim 10-15. Da u zbiru će odgovarati dnevni stopa ljudsku potrošnju kalorija sa konvencionalnim vježbe.
Naravno, san dobre figure i ravan stomak ne vrijedi ako piješ pivo u litrama. To je jednostavno nespojivo. Dakle, figura amaterske piva plijen nije bitno koliko kalorija u pivu koji je bio pijan, a broj "prihvaćenih na grudima." Nemojte zaboraviti o standardu "pivo" grickalice - orasi, čips, slane ribe i drugih malih zadovoljstava, koji su mnogo više sama visokokalorična pića. Koristi od njih kao izuzetno mali. Izuzetak mogu biti samo za matice, koje su vrlo koristan, ali tijelo im je potrebna u vrlo maleni razmjera.

Na primjer, 2-3 matice dnevno je dovoljno da bi njihovo djelovanje bilo pozitivno.

Sa specifičnim tiče kalorija pivo, ovdje igra značajnu ulogu svoju boju. Dakle, kalorija svjetlo pivo je u prosjeku 42 kcal na 100 grama alkohola, dok u mraku sadrži 48 kilokalorija. Tamno pivo ima veću energetsku vrijednost, zbog većeg sadržaja u njima ugljikohidrata: oko 5,7 grama po 100 grama napitka, dok je svjetlost, ova brojka je oko 4,6 grama grama. Drugim riječima, ove sorte piva su identični: oni sadrže proteine ​​od 0,3 g / 100 g tečnost, i masti i nepostojeće. Nažalost, pivo ugljikohidrata nisu "najbolji" u smislu njihove efekte na organizam.

Brojevi gore navedeno su, naravno, u prosjeku. Koliko kalorija u pivu, što se odlučite za kupovinu, možete vidjeti svoju etiketu u trgovini. Ove vrijednosti moraju biti tamo bez propasti. na činjenicu da kalorija pivo na bazi, međutim, kao i bilo koji drugi proizvod je označen na 100 grama, to neće biti teško za vas da računati koliko kalorija će biti prisutan u boci. Ne bismo trebali ravnati na broj koji ste dobili kalorija drugih namirnica ili pića, kao što su čokolada, krompira ili Coca - Cola. Stvar je u tome da je njihov sastav je potpuno drugačija, i na jednak kalorija su potpuno apsorbira u organizmu drugačije. Na osnovu toga, možemo sa sigurnošću reći da je čaša piva je korisnije stakla Coca - Cola uprkos činjenici da sadrže isti broj kalorija. Pod istim uvjetima, jedna velika jabuka je mnogo korisniji nego pivo koje će se s njim na kalorije. Takvih primjera ima mnogo, samo treba praviti razliku između koncepta "dobre" i "loše" kalorija.

Postoji još jedan faktor koji utječe na vrijednost energije piva. Ovaj faktor se direktno alkohol sadržan u čašu. Jači stepenu vaših omiljenih piva, to je veća će biti njegov kalorija sadržaj. Ali ne mislim da je bezalkoholno pivo je njegov značaj može izjednačiti na nulu. Ovo je jedan od najgorih grešaka puno ljudi. Kalorijska sadržaj bezalkoholno pivo je oko 33 kcal na 100 grama tečnosti. To nije mnogo. Pa čak i mlada dama, biti na dijeti moći priuštiti piće ovo pivo, ali, kao što je gore navedeno, bez grickalica. Međutim, da prevede taj savjet u praksi nije baš lako, jer pivo, zbog svog sastava, pištolj apetit.

Tako da kontinuirano održavati i koristiti pivo sa vitkog stasa i tanak struk je potrebno za kontrolu količine alkohola konzumira pretragu (do 0,5 litara dnevno), odabrati svijetle sorte pića sa sadržajem alkohola i sama donju granicu u tipičnom "pivo" grickalice.