Efekat kafe na ljudski organizam

Coffee - omiljeno piće milijuna ljudi širom svijeta. Vrijednost za zapanjujući miris i gorak ukus osvježavajuće. Naravno, postoje i ljubitelji kave među svojim poznanicima, međutim, na isti način, s visokom vjerojatnosti, ima i onih ljudi koji ne piju. Pa, to i ne čudi, jer svako ima svoje preferencije: kafu ukus baš ne vole nekoga, bio je strogo zabranjeno da koristi od strane doktora, ali postoje neki ljudi (nas osobno, često zbunjujuća) koji odbijaju da piju samo zato što negdje pročitao da je kafa štetna. Zanimljivo je da je u jedan ili drugi prijatelji (ili suradnicima u pauzi za ručak) raspaljuje raspravljati o prednostima i opasnostima ovog mirisnog piće. I onih koji smatraju da je kafa štetna, često aktivno propisano onima koji ga piju: "Ti šta?! Da li je moguće da pijem kafu - Posada srce!" itd Hajde da pokušamo da shvatimo - kakav utjecaj ima ovo mirisno piće na ljudski organizam.

Video: Što trebate znati kafu ljubavnik!

Kako kafa utiče na tijelo?

1. Prije svega, kafa je cijenjena za to vrši na ljudski organizam i okrepljujući efekt tonik. Ne slučajno, mnogi piju to:
- ujutro da se konačno prosnutsya-
- na poslu, kada je iznenada povući teško ustalost-
- u bilo koje doba dana za ublažavanje osjećaje apatii-
- noć ako je to potrebno izvršenje vannastavne hitan zadatak, itd

Osnažujući svojstva pića po mnogima, i danas (u smislu ljudskog), ušao je zahvaljujući meni za ovu funkciju. Međutim, među naše porodice postoje ljudi kojima kafa ima zaista suprotan efekat - umirujuće, pa čak i uspavljujući. Nakon pokušaja da se riješi ovaj zagonetku, našli smo takvo objašnjenje: pospanost obično izaziva instant kave. Ako želite da spavate na organske kave, onda verovatno: ili samo jako umorna i tako piće jednostavno nema uobičajene okrepljujući efekte, ili ako ste premašili dozu (to se svima), a troši previše kofeina, ostavljajući iza sebe brze reakcije i aktivni pobude nervnog sistema razvija suprotno procesa - inhibicija.

2. Također kava ima blagotvoran učinak na probavu, probavu hrane, stimuliše lučenje želudačnog soka.

Video: Akcija kave na ljudski organizam

Upozorenje! To povećava ukupna kiselost želuca i ljudi sa svojim visokim vrijednosti kave se ne preporučuje.

3. Hot Coffee ima dobre zagrijavanje svojstva, a time pomaže ohlađene u zimskim hladnim danima koji dolaze brzo u normalno stanje. Kako bi se poboljšao učinak u šalicu kave, možete dodati kašiku rakije.
4. Kava stimulira metabolizam i ima supresivni efekat na nekim štetnih mikroorganizama. Osim toga, zelena kafa, uz pravilnu ishranu i vježbe promiče gubitak težine.

5. umjerenim količinama (1-2 čaše dnevno) kafa može usporiti jetre tijekom hroničnih bolesti - i.e., oni ne tretiraju kafu, ali sputava bolno mehanizama.

Kontraindikacije za upotrebu kafe

Kontraindikacije za upotrebu kafe su trudnoće, želuca i bolesti crijeva. Mjere opreza treba piti kafu na osobe sa hipertenzijom, jer to može povećati pritisak u nekim slučajevima (ne uvijek). Također, ograničiti unos bi trebao biti žene koje žele da začne dijete, kao velike količine kofeina može negativno utjecati na reproduktivne funkcije.

Lično mišljenje i iskustvo konzumiranja kave

Dakle, sumirajući sve gore, može se primijetiti da je efekat kafe na ljudski organizam ovisi o kvaliteti piće i zdravstveno stanje potrošača. Na primjer, u našoj porodici ne piju kafu, dajući prednost prirodno. Osim toga, ispustili jedan ili najviše dva puta dnevno i povremeno napravite pauzu za dan ili dva. Ako negdje u stranci smo bili tretirani sa instant kafa, a kasnije nakon što boli glava - zbog toga, radije odustati takva poslastica. Neko, naprotiv, samo piti instant kafu i prija, ali iz prirodnih poremećaja probavnog trakta postaje.

Dakle, na osnovu ličnog iskustva i iskustva prijatelja, može preporučiti da piju ili ne piju kafu, slušajući tvoje telo: osjećati dobro, proći redovne zdravstvene preglede i nemaju kontraindikacija za ishranu - piju tiho primijetiti neke negativne posljedice nakon kafom (tahikardija, glavobolja, stomačne tegobe, itd.) - dati prednost drugim pićima. Isto tako, trebalo bi definirati preferencija - neko više pogodan organske kave, neko - vodi, dok su drugi jednostavno piti i da, i drugi, i uvijek sjajan osjećaj. Samo kupiti kvalitetan proizvod - ne štedjeti na zdravlje. I, naravno, ne zaboravite norma - apsorpciju kave u litrama teško koristan, čak i sa zdravom organizmu.