Ne mogu da spavam sa mamurlukom - šta da radim

Hangover - ozbiljan test za cijelo tijelo, u kojima postoje problemi sa gotovo svih unutrašnjih organa i sistema. Patnja jetre, bore da se nose sa opterećenja srca, patnja gubi dovoljan dotok krvi u mozak. Veliki dio patnje pada na udio nervnog sistema, zbog čega je nakon što su pili osoba ne može spavati, ili mogu, ali on ima noćne more, koje ne bi da radi.

Video: 7 načina da se brzo zaspati! SUPER život hacking na spavanje! # 2

razloga

Jako puno alkoholičara su svjesni potrebe da se tretman za ovisnost o alkoholu je zbog razvoja države: "Želim da spavam, ali ne mogu da spavam, a ipak nekako sam stalno imam noćne more." Dakle, u jednoj rečenici opisuje jedan od najozbiljnijih poremećaja upotrebe alkohola. Razlozi za pijanice razvija nesanica mamurluk, različiti:

• alkohol poremećaj funkcije mozga, što je rezultiralo u tome da se formira nadrealno strašna slika, pa zašto osoba počinje da vidi noćne more nakon izlaska iz binge;
• razbio pića nervni sistem, ne daje alkoholna san zdrav san, "izbacuje" košmari kao odgovor na stresne iskustva;
• kvar respiratornog sistema (apnea), zbog čega je osoba naizmjenično oseća: privremeni prestanak disanja zbog etanola depresije respiratornog centra, nedostatak kiseonika (gušenje), stres uz oslobađanje hormona i njihovih efekata na organizam, paniku i kao rezultat - noćne more .

I najočigledniji odgovor na pitanje: "Zašto ne mogu zaspati, a ako zaspati, a onda se probudim brzo zbog strašne snove" predstavlja kršenje psihe. Noćne more - jasan znak prisustva mentalnog poremećaja, ponekad već inherentne pijem, ponekad - zbog pretjerane upotrebe alkohola i mamurluka.

Važnost zdravog spavanja

San je normalan fiziološki proces u kojem ljudsko tijelo vraća proveo sila, i:

• odmarajući od onih dobijenih opterećenja u toku dana;

Pod uticajem alkohola oštećenog ljudskog centralnog nervnog sistema, zbog čega je nakon pada u san je imao noćne more, pa čak i ne mogu spavati
• aktivna u borbi s različitim manjih bolesti;
• obnavlja imuni sistem;
• popravke u umu i dugo sjećanje na nove informacije;
• spremni za novi dan.

Snovi mogu nazvati dokaz prolaz svim tim procesima, bilo svjesno ili ne, ali sny- "izvještaje" i odrasli i djeca vide vremena. Pod utjecajem alkohola svih gore navedenih procesa su slomljena, zbog čega je bio alkoholičar koji ne spava, nakon sna on ima noćne more. Stvar je u tome da je etilni alkohol:

• sprečava zaspati brzo i čvrsto;
• To čini kratak san, nemiran;
• To stvara teška, noćne more;
• To čini površinu osoba sna povremeno, sa čestim buđenjima.

Očigledno je da bez normalnog sna nemoguće normalno funkcioniranje živo biće, a ako pored problema sa ostatkom noći nakon dugog dijaloga sa alkoholom razviju mentalne i fizioloških poremećaja, vrijeme je da počnete raditi nešto.

Bez noćne more, ali bez sna

Insomnia - s druge strane problema sa spavanjem nakon trovanja. Čak i ako imate noćne more, to je kao san iz kojeg možete relativno brzo, ako želite da se oslobodi, i razuman pristup. Nesanica se naziva ne samo nedostatak sna. To je mentalni poremećaj u kojem se čitav nervni sistem je konstantno uzbuđen država, što je razlog zašto ljudi, lišeni sna, pate od akumulacije anksioznosti, stresa, anksioznosti. Nesanice pogoršavaju samo sve simptome mamurluka, kao i zdravstveni problemi koji se razvijaju na pozadini zloupotrebe alkohola.

Video: moja noć

Bore sa nesanicom, kao i noćne more kada je to moguće apstinencija tek nakon identifikacije i uklanjanje faktora koji je uzrokovao poremećaj. Može se razvija na pozadini pretjerane upotrebe opojnih problema pića:

• intoksikacija;

Čaj od kamilice ima pozitivan učinak na nervni sistem
• nedostatak minerala, amino kiseline, elementi u tragovima;
• poremećaja funkcionisanja unutrašnjih organa i sistema.

Video: Zdrav san Kako spavati i kako se nositi s nesanicom?

Ono što vam treba prvo da uradim je da očisti organizam od prerade alkoholnih proizvoda. Uz malo toksičnost može učiniti ispiranje želuca, s ozbiljnim trovanje morati koristiti lekova - intravenske tekućine, lijekovi koji reguliraju metabolizam, štite unutrašnje organe i stimulira njihov normalan rad, da se oslobodi od manifestacija mamurluka.

Nakon detoksikacije obnoviti volumen izgubljene supstanci uzimanje vitamina kompleksa i jesti hranu bogatu vitaminima C i B (2, 6, 12), kalij i magnezij. Dopuniti učinak tretmana će pomoći usvajanje kontrast tuš, koji će voziti kroz ostatke alkohola, okrijepiti i poboljšati raspoloženje u cjelini, ozdraviti "unutrašnjih" i centralnog nervnog sistema, posebno.

Posljednje faze liječenja, nakon čega spavanje nije problem, a noćne more će biti zamijenjen prijatne snove, uz ispijanje pića, pozitivan efekat na nervni sistem. U tom smislu, poželjno je piće:

• svježe mlijeko i bilo mliječnih proizvoda;
• infuzija kantariona, kamilice, motherwort;
• svježe sokova od voća i bobica.

Koristan dodatak će biti duge šetnje na svježem zraku, razuman vježba, masaža - sve ovo ne samo da će pomoći da se brzo riješi simptome mamurluka, ali i za opuštanje živaca, nakon čega dolazi zvuk san duboko.

Lijekovi nisu uvijek u korist

Moderni farmakologije naučio da se nose sa problemima, formuliran kako slijedi: ". Nekako sanjam noćne more" "Ja ne mogu spavati" ili Za liječenje takvih bolesti je razvio i uspješno primjenjuje putem imena:

• glicin;
• difenhidramin;
• Donormil;
• sibazon;
• Phenibut.

A to je samo neke od najčešćih droga. svi oni pomažu da se smiri nervnog sistema, ugnjetavaju svoje uzbuđenje, zašto su droge čija je upotreba zabranjena bez recepta i praćenje liječnika. Ako to ne učinite je već puna drugim noćne more - ili predozirati do pune sedaciju ili ovisnosti, koji je sličan ovisnosti o drogama.

Ljudski um i ljudski um, čak iu modernom svijetu nije studirao do kraja, a samo um i psihu pijan ili mamuran osoba na svim tamnog drveta. Zašto je to drugačije vizije, ne samo u snovima, ali u stvarnosti ( "delirium tremens")? Ono što je okidač, zbog čega san noćne more? Zbog onoga što je nekad bio alkoholičar um je toliko aktivni i uzbuđen, da se ne može isključiti za nekoliko dana? Ova pitanja su vrlo malo inteligentne odgovore - samo preporuke za čišćenje organizma od alkohola da smiri centralnog nervnog sistema i lijekova u vrlo naprednim slučajevima.