Zeleni smoothies recepti

• Svježe jagode (Jedan kup)

• Banana prosjeka (2 kom)

• Voda (Dve šolje)

• zelene salate (Širina pola)

              priprema

Operite jagode, a koru od banane. Zatim sve sastojke dobro miješa u blenderu. Spreman za sipati u koktel čaše.

                                Recept 7. Apple

          sastojci:

• Prosječna jabuka (4 komada)

• Lime s korom (Polovina)

• Voda (Dve šolje)

• Špinat (Širina pola)

          priprema

Jabuke se pere, izrezati jezgro. Onda sve staviti u blender, promiješajte. Rezultirajući zeleni koktel sipa u čaše.

                         8. Kruška Recept

          sastojci

• Ripe kruške (4 komada)

• Salata Cadet (5 list)

• Voda (Dve šolje)

• Pepermint (Širina pola)

       priprema

Kruške Wash, uklonite sredini. Onda miješati sve sastojke u blenderu. Služe u čaše na stolu.

                                           Recept 9. Raspberry

                 sastojci:

• Svježe maline (Jedan kup)

• Ripe kruške (2 kom)

• Voda (Dve šolje)

• Salata Cadet (5 list)

             priprema

Maline, oprati tekućom vodom, proći. Kruške i oprati, izrezati na pola puta. Onda sve staviti u blender i miješati. Kuhani zeleni koktel sipajte u čaše.

                              10. Plum Recept

          sastojci:

• Ripe šljive (1,5 šolje)

• Apple (2 kom)

• Voda (Dve šolje)

• Salata Cadet (5 list)

          priprema

Šljive i jabuke operite, izvadite jabuke i kosti sudopera. Sve staviti u blender i miješati. Sipati u koktel čaše.

Recepti zeleni frape može biti, i da izmisle. Evo, kao što vidite, ne postoji ništa teško. Glavna komponenta - je zelena (kopriva, peršun, zelena salata, komorača, spanać, bokvica lišća, i tako dalje). Kao dio voća napraviti odličan i zdrav proizvod. Želim samo zdravlje!