Energetska pića - na piti ili ne piti?

Video: Power za volanom. Da piju ili ne piju

energetska pića

energije ili "elektroenergetike" zove visoko gazirana pića, koje imaju svojstvo da stimulišu nervni sistem. Kao tonik tvari obično sadrže kofein, kakao alkaloida i ugljenih hidrata, a ponekad i vitamina. Kofein je ponekad zamijenjena ekstrakt guarane ili drugih stimulansa. Među njima pića imaju bezalkoholnih i alkoholnih.
1. Kofein - stimulans mentalne aktivnosti i kardiovaskularne izdržljivosti, naravno, u određenom doze.
2. Guarana - biljka sa tonik svojstva.
3. Vitamini - najpopularnija grupa B i C vitamina ton se aktivnost mozga i normalizirati nervnog sistema, ali je njihov unos pića ne daje takav efekt, ako je u tijelu postoji manjak ovih vitamina. Dakle, sadržaj "energija" vitamini, verovatno samo publiciteta.

4. Taurin - amino kiselina koja akumulira u mišićima. Na ovo pitanje, postoje sporovi među liječnicima - neki smatraju da taurin ima pozitivan učinak na srčani mišić, a drugi da nema nikakav utjecaj na sve.

Prednosti i mane energetskih napitaka

Pozitivna svojstva energetskih pića uključuju:
- oni pomažu, ako je potrebno da se razveselim;

Video: 20 činjenica o energetski napici

- njihov učinak traje duže nego kod coffee-
- tegle sa "elektroenergetike" lako se koriste (može se kupiti "u radnji" i nose).

To su profesionalci, ali s obzirom na mane, vjerovatno su uslovne ins.
Prema tome, negativna svojstva "elektroenergetike":
- Energetska pića ne treba konzumirati osobe sa srčanim bolestima i problemima sa davleniem-
- "energija" ne daju energiju tijelo neke osobe, oni samo pomažu riješi svoje rezervne snage, a samim tim i, na kraju, iscrpljujući tijelo potpuno, što je rezultiralo u umor, razdražljivost, itd (redovna konzumacija energetskih pića dovodi do nesanice i depresije) .. -
- energetskih napitaka su opasni za adolescente, starije osobe i trudnice;

- Vitamin B može uzrokovati visok serdtsebienie-
- sistematsku upotrebu energetskih pića može izazvati ovisnost o njima.

pravila korištenja - oprez:
- zbog visokog sadržaja ugljikohidrata dana možete popiti više od 1 banaka "energetika"-
- ne bi trebalo da piju tokom vježbanja i nakon sporta, samo - gore.

video: "energija" - na piti ili ne piti?

U principu, da piju ili ne piju "energija" odlučiti za sebe, ali mislimo da možemo naći više koristan tonik pića, na primjer, agruma frape receptima, koje dijelimo u prethodnom članku!