Predoziranje energije: kofein i

Ja sam bestidan svinja - Imam ljude na blogu, a ja sam tukao palac =). Lijenost - je glavna bolest, izvijen moj entuzijazam. Ali, kao što izreka kaže, za svaku akciju ima svoju reakciju. Za mene, lek za lenjost, u ovom trenutku, da li si, moj uvaženi čitaoci. Ne znam kako se to dogodilo, ali tražilice su mi pruži pliš i veliki ujak Google pao na blog gomilu (Skromni) ciljani promet, i ja sam neizmjerno zadovoljan.

Ladnenko, sada na posao. Ljeto! To je to. Šta da kažem? = Nezhdanchik). 3 mjeseca prije potpune odreda, tople dane, mora, ljetna terasa i drugim čarima doba godine. I, naravno, istu težinu neprospavanih noći, što je onda sipa u vrlo, moram reći, teška jutarnjih sati. Tijelo će se postepeno smanjivao, zahtijevaju više energije, ali ljudi nositi s ovim problemom brzo. Neko će sjesti na kafu, neki radije uzeti vremena za spavanje, a neko tek počinje da se preliti litrom Power, čime vaše tijelo do krajnjih granica. Danas, samo sam htio da obratite pažnju je na energija, odnosno predoziranja od njih.

Video: Kofein Puder: rizik od predoziranja

Rade iza bara 15 sati i plaćanje san samo 4-5, znam iz prve ruke kakav je subnet za energiju. Ponekad su zaista spasiti - ton za nekoliko sati, izazvati tijelo barem u nekim bi. Ali, prije ili kasnije prestati osjećati mjeru, i tzv lijek okreće protiv vas. Počnimo sa osnovama - naime, ono što predstavlja moć, i kako djeluju na tijelo?

energija Chemistry

Prema jednom od autora Vicki, Energija - to je bezalkoholno ili niskim alkoholna pića, reklame koje promovira njihovu sposobnost da stimulišu fizičke i intelektualne sposobnosti (ne doslovno). Bilo kako bilo, energetski sektor - je, prije svega, mješavina kemijskih spojeva koji utječu na funkcioniranje ljudskog organizma. U principu, supstance koje toniziranje tijela, poznati su za stanovništvo naše planete za dugo vremena. Na Istoku konzumiraju kafu, Azija ubrzan čaj u Južnoj Americi neobičan mate piće, što sam i dalje treba spomenuti, u Africi postoje cola matice. U severoistočnoj Aziji, ljudi su ovisni o raznim biljnim stimulansima: ginseng, sibirski ginseng, kineski magnolija loza i Aralia.

Prvi energetski napitak pojavio na kraju XX veka, kada je tržište bilo "inspiriše» Red Bull. Naravno, konglomerat "Pepsi" i "cola" odmah osetio opasnost i počela proizvodnju vlastitih inženjera snaga - Burn i adrenalina. Danas, stvari nisu tako glatko energije alkoholnih pića, kao što je bilo ranije. Predoziranje par, par smrti i raznih vlada oseti opasnost. U nekim zemljama, energija se može kupiti samo u apoteci, u Rusiji postoji cijeli članak zakona, koji određuje ograničenja o prodaji komponenti i pravila.

Sastav približno slične elektroenergetici. U osnovi laž saharoze i glukoze. Saharoza je šećer i podijeljen u ugljikohidrata - glavni izvor energije za organizam. Glukoza se brzo apsorbuje u krvotok i opskrbljuje moć da sve vitalne organe. Također, glukoza je usko vezana za adrenalin, koji je poznat za stimulaciju kardiovaskularni sistem. Toniranje agenti su isti kofein (Mateine, Taine, itd), teobromin (Kakao alkaloid), taurin, guarana, karnitin i mnogi drugi. Energija također sadrže udarna doza vitamina.

Video: Pregled kofein u tabletama

kofein - najpopularniji komponenta za energetiku, koji je moćan stimulans. To daje privremeni efekt (oko 1-2 sata) - umor, pospanost, brži rad srca, itd

Video: štetnu energiju. Energetskih pića štete i koristi

teobromin - kakao alkaloid koji se nalazi u malim dozama, čak u čokoladi. U osnovi, toksične supstance, ali nakon što je kemijski tretman je samo po sebi prilično tonova.

bikovski - izvedena iz element cisteina (amino kiseline). To stimulira nervni sistem, ubrzava metabolizam, itd Sintetizira se samo u tijelu.

karnitin - nešto poput vitamina B grupe je sintetiziran u tijelu i vlastite utjecaj na metabolizam.

Ginseng i guarane - prirodni stimulansi nalaze u biljkama. Oni sadrže iste kofein, tako da je efekt je sličan.

prijatelj - sadrži mateine, koji ima isti učinak kao da kafe.

U principu, popis može biti zauvijek. U jednoj banci moć gotovo cijeli periodni sistem. Kako sve te komponente, mislim da ne bi trebalo da razgovaramo. Ukratko - kofeinoobraznye supstanca razišli u krvi, koji se već nalaze na udarna doza vitamina i drugih "energija" materije koje ubrzavaju metabolizam, probavu ugljikohidrata, mozga i mišića. Ali to je, u stvari, uskraćivanje velike količine energije iz tijela preko noći, nakon čega je ukupno umor.

Sindromi energetikami predoziranja

Predoziranja mogu se dobiti iz bilo kojeg proizvoda, onda to ne kaže. Ali jednom van, vidio jarko crvenoj Bull'a oglašavanja i druge elektroprivrede, samo želju da prate publici. Kao rezultat toga, energetska pića se koriste kao modni detalj, a ne nužnost. I koristi se, mora se reći, u prekomjerne količine. U jednoj banci Red Bull'a sadrži više od 2 dnevne doze kofeina, što je pretjerano iznos taurina (400 mg), pa čak i nikotinske kiseline, što uzrokuje blagu ovisnost. U stvari, dan samo da pijemo 1 jar 250 ml, ali smo skloni da se zadovolji minimum tri. Od kafa je ista situacija - ujutro kup, pa još jedan, pa još jedan, a onda - predoziranja.

Sljedeći ću govoriti o blagom predoziranja energetskih pića, uključujući i kava. Ne želim da opišem ovdje kako pumpa čovjek koji skoro pao u komu. Da postoji:

• nesanica;
• razdražljivost;
• crvenilo lica;
• Rapid puls;
• poremećaj probavnog trakta;
• tremor (kada je kukavica ruke i svi vi ostali);
• hladan znoj;
• umaranja perioda;
• povećana anksioznost, itd

Njegov prvi predoziranje kafu sam radio u "Kofein" - bilo dovoljno za mene oko 6 šolja espreso. Onda su momci su se pripremali za prvenstvo Ukrajine, a ja sam čast da budem degustator - konobar u kombinaciji. Najočigledniji znak kofeina predoziranja - drhtanje i hladan znoj, ukupni umor, ne koncentracije. Dakle, kako se nositi s tim?

Šta da radim sa predoziranja kofeina, taurina, guarana i ostale komponente elektroenergetike

1. Naravno, potrebno je da se zaustavi, na neki način, izdvojiti sljedeće teglu energije ili za kafu u stranu.
2. Osigurati svjež zrak.
3. Višak vitamina B je lako izlučuje u urinu, tako da piju dosta tečnosti. U principu, bilo predoziranje vitamina eliminiše upotrebu velike količine vode i prestanak korištenja ovih vitamina.
4. Kofein neutralizirani zeleni čaj (zbog flavonoida), proteina (vrhnje i mlijeko) i proizvodi bogate magnezijumom. Moje predoziranje kave snimao sam sa mlijeka i mesa - nestao. Rekao mi je da put do Val - barista sa dugogodišnjim iskustvom.
5. Akcija ubrzava energetike, začudo, može usporiti alkohol s 50 ml obračuna u smislu čistog alkohola. Isto pravilo ima i drugu stranu - neki od simptoma predoziranja alkohola može se neutralisati uz šalicu kave. Iz istog razloga ne bi trebalo da koriste energiju u kombinaciji s alkoholom. Energičan maske štete od alkohola - iz tog razloga možete dobiti trovanje vrlo jak alkohol (još jedan hir za članke o kako se pije bez opijanje).

geg

Pijte pravo energije. Ovde ne mislim na pojedine proizvođače (usput, u Burn Energy sadrži najveću količinu kofeina, guarane i taurin, u odnosu na druge marke). Bolje je da podstakne sebe sa prirodnim supstancama - brew mate, infuzije piće prirodnih stimulansa (Eleuterokoka, ginseng, guarana), kava, čaj (u čaj sadrži kofein, čak i na zeleno), kakao. Ja sam osobno testirao prostirke - stimulira osjećaj gladi, tonova. Prošlog ljeta, povremeno popio tinktura Eleuterokoka - odlično. Također provjerite nije uz mene, ali dobar prijatelj, tinktura ginsenga - mu je pomogao da preživi iza bara tokom ljeta.

Pa, prvi dan ljeta, vi, dragi čitaoci. Ste ugodan odmor, na toplo more, ukusna pića. Opustite um i ukusno, a raspoloženje će slijediti samo od sebe =)

P.s. kao što se dešava, ako je kafa je bila previše =)

[Youtube] SDMgTUSGhAc [/ youtube]