Kako da se oporavi od alkohola: Savjeti

Sadržaj:

• Razlozi za jutarnje mučnine
• Mjere da se vrati u normalu
• kefir spas

Svako ko je ne obračunava svoju snagu na zabavi, ili jednostavno ne trpi alkohol, ujutro riješiti stvarni problem - kako da se oporavi nakon konzumiranja alkohola, vratiti jasnoću uma i blagostanja. Mučnina, vrtoglavica, jake glavobolje i nepodnošljivu žeđ - to su samo neke od bolne posljedice jučerašnje zabave. Srećom, mamurluk nakon pije - privremeno stanje. Postoji mnogo načina da se stave u osjećaj.

Razlozi za jutarnje mučnine

Ozbiljnosti mamurluka zavisi zdravlje, sastav i količina alkoholnih pića.

• Nakon ulaska u etanol počinje proces njenog raspada u svoje sastavne spojeve. Oni također izazvati ozbiljne trovanja, za eliminaciju unutrašnjih organa koje posluju u hitnim slučajevima modu. Stoga, svi, čak i blagi intoksikacija, da ne spominjemo čvrsti piće - to je stres i test za organizam.
• Sastojci alkoholnih pića utiču na ozbiljnosti mamurluka: Što više nečistoća u njima i tanina, teže je da se oporavim sutradan.
• Prvi i najteži udarac pada na jetru. Obavljanjem osnovnih funkcija - čišćenje toksina iz organizma, - on pretvara dolazne 98% etil alkohol. metabolički proizvod je vrlo otrovan, a destruktivne svojstva slična cijanovodonična kiselina. Svaki pjanka a posebno brojne BINGES uništavaju ćelije jetre, što dalje dovodi do razvoja ciroze. Da biste vratili funkcionalnost tijela, potrebno je da se tretira za dugo vremena.
• Intoksikacija deluje na kardiovaskularni sistem. Srce radi u jak ritam, visina veliku količinu krvi.
• Da recikliraju alkohol i potiču njegovi produkti raspadanja, tijelo troši ogromne količine vode, a ostatak je neravnomjerno raspoređena. Stoga, mamurluk je uvijek u pratnji povećana žeđ i otoka.

Nuspojave trovanja neće biti tako bolno sljedećeg jutra, ako nakon što su pili (ili pijanka) da odmah poduzmu mjere da se očisti.

1. Dobili osloboditi od ostataka alkohola i nesvarene hrana može sa klistiranje. Ako je metoda nije pogodna, izazvati povraćanje, popiti nekoliko čaša vode i ponovite manipulacije. , Uradi to nekoliko puta ako je potrebno. Onda će država poboljšati, će biti u mogućnosti da brzo ići na spavanje, a ujutro neće biti tako bolno.
2. Odlaska u krevet, otvorite prozore kako bi svjež zrak za ventilaciju pluća. I naravno, ne pušim, to će izazvati grč krvnih sudova, koji su već rastegnut na svoj limit.

Mjere da se vrati u normalu

Iako su mnogi se preporučuje za liječenje slično sa sličnim, usvajanje amandmana na zdravlje alkohola može dovesti do teško. Ali čak i ako ne ugrožavaju, eliminirati mamurluk imaju duže. Nakon obilne organizam piće snažno izvesti dreniranje: obično izgubila više od dvije litre tekućine. Krv zgusne, ćelije doživljava kisika izgladnjivanje, pa glavobolja. Kako bi se smanjila koncentracija otrovnih tvari i brzo oporavi, prvo moramo eliminirati deficit vlage i vratiti ravnotežu vlage.

Da li je bolje s vodom, eliminisanjem soda - to će ojačati izazvati mučninu i ponavlja pijanstva. Stručnjaci savjetuju u kombinaciji s mineralnom vodom za piće: ona će popuniti rezerve supstanci izgubili. Ali čuvajte se piće u jednom gutljaju, inače preopteretiti bubrege i ponovo zahmeleete. Sip tečnost u jednakim vremenskim razmacima, u roku od sat vremena troše 1-1,5 litara.

Uklanjanje propadanja proizvoda:

• Nakon rehidracije, potrebno je što prije ukloniti toksine. Nositi s ovom prekomjerne piće, koja je u isto vrijeme smanjiti simptome mamurluka. Jogurt, kiselim vode, voćnih pića, slani sok od paradajza i kiseli kupus, krastavac kiseli krastavac, čaj od mente. Osim ugase žeđ, oni čine za nestalim hranljivih materija. Odustati kafa i jak čaj: kofein je dodatni nepotreban teret na srce, jačaju tahikardija, izazvati mučninu.
• A dokazano sredstvo da se nosi sa mamurlukom - aktivni ugljen, a preporučuje se da se ne samo nakon piće, ali i na praznik, i tokom njega. Utjecaj prirodnih sorbenta pojavljuje nakon 20-30 minuta, dostižući vrhunac nakon sat vremena nakon primjene. Stanje poboljšava, želuca i crijeva da se smiri. Standardnoj dozi - tableta na 10 kg tjelesne težine.
• Odlično olakšice povlačenje simptoma vitamina C u tabletama, i prah, kao i iz prirodnih izvora, limuna i naranče. Grejpfrut Budite oprezni: može izazvati povraćanje.

Kada je glavobolja jenjava, a posljedice trovanja pušten na slobodu, tuš može se uzeti da isprati znoj i toksina se izlučuju kroz pore kože. Iako se veruje da je najbolja pomoć kontrast tuš, razlika temperatura može negativno utjecati na srce, koji već radi u režimu za hitne slučajeve. Toplo ili hladno tuš je sigurniji.

Slušaj sebe, ako mislite o hrani ne izaziva gađenje, doručak. Ne da se uključe u kuhanju u slomljenom stanju pobrinuti za to dan ranije: skuhati pileća čorba, papazjanija ili kisela juha. Sistem za varenje počinje raditi na eliminaciji toksina.

1. Lubenica - uz intenzivnu upotrebu alkohola (posebno kada pijete bout) nivo šećera padne u krvi (otuda i letargije i slabosti), potiče hranjive tvari. Berry - odličan lijek za dehidracije na pijanka, to normalizuje magnezijum šećer povratka, vitamine.
2. Đumbir - drevni lijek za mučninu i probavne smetnje, au suvom obliku ne gubi svoja svojstva. To se može žvakati svježi, piva ili dodati na piće.
3. Jaja - u bilo kojem obliku je savršen doručak sa mamurlukom. Protein koji su uključeni u proizvodnju serotonina, koji smanjuje količinu otrovnih tvari. Također, oni imaju puno cistina - amino kiselina neutrališe alkohol toksina.
4. Oatmeal umiriti želudac, vitamini podrška jetra, će pružiti željeza, kalcija i magnezija, koji, kada se pijan i pijanka prvi.
5. Banane - pružaju kalij srce, podići nivo šećera u krvi, čime se eliminiše umor i bezvoljnost, će dati potrebnu energiju za dan unaprijed.

kefir spas

Piće - priznato sredstvo mamurluk i efekata pijanka. Uprkos prisustvu u proizvod etil alkohol, iznos je toliko beznačajan da neće izazvati ponovnu trovanje.

• Mliječne kiseline podržava jetre, štiteći ga od oštećenja.
• Uticaj alkohola slabi imuni sistem, jogurt obnavlja djelovanje bijelih krvnih stanica koje su odgovorne za zaštitne funkcije organizma.
• Kefir - lako probavljiva proizvod koji stimulira apetit, ne opterećujući za gastrointestinalnog trakta.
• Mamurluk je često praćena dijareja zbog poremećaja probavnog trakta, jogurta i normalizuje crevne mikroflore, doprinosi poboljšanju njenih funkcija. Dairy piće ne možete samo piti, ali i dodati u hrani, na primjer, da ih ispunite svježe salate.

Međutim, treba voditi računa: mamurluk poremećeni acidobazne ravnoteže, a ako se nastavi, mogu pogoršati jogurt. Dakle, ako i dalje mučnina, vomiturition, prvi piti velike količine alkalne mineralne vode.

Siguran lijek kada se uzme alkoholna pića - da se pridržavaju pravila da bi mogao da se odrekne još jednu čašu. To će pomoći da ispuni jutro bez glavobolje i drugih problema. Ali, ako ne izračunati snaga, brzo oporaviti od stranke da pomogne testiranje alata. Glavna stvar - da učine sve što je pravo, a ne eksperimentirati s alkoholom, tako da ne bi sebe na pijanka.