Heavy mamurluk šta da radim kod kuće

Sadržaj:

• Uzroci mamurluka
• Simptomi mamurluka
• Šta da radi sa jakim mamurlukom kod kuće
• Šta da radim kada mamurluk na poslu

Tako je otvoren u modernom društvu koje porodična slavlja, domjenke, razne zabavne manifestacije u pratnji ispijanje alkoholnih pića. I žrtva jutarnjeg mamurluka može biti čak i malo pije čovjek. U procesu zabave možete jednostavno izračunati količinu alkohola konzumira.

Mnogi ljudi imaju težak mamurluk od čak i male količine alkohola, sve zavisi od organizma i njegova svojstva.

Uzroci mamurluka

Loše zdravstveno stanje kao posljedica zloupotrebe alkohola nastaje zbog trovanja proizvoda tijela alkohola slom.

Ono što je mamurluk i zašto se dogodi

Teška dehidracija dogodi, tekućina pravilno redistribuira. Disturbed kiselina-baza i ravnoteže elektrolita. Vrlo ozbiljno narušeno nervnog sistema. Ozbiljan gubitak vitamina i minerala uzrokuje slabost i nedostatak vitalnosti.

Kad dođe mamurluk, treba da znate šta da radim za svakoga. U suprotnom, država može biti odgođen i dovesti do poremećaja organa i sistema tijela. Kao rezultat alkohola trovanja više ljudi u opasnosti od zaraznih i virusnih infekcija. To također može pogoršati hroničnih bolesti.

Simptomi mamurluka

• Jake glavobolje. To može biti u pratnji skokova pritiska.
• Mučnina. Često tako nepodnošljiv da osoba nije u stanju da se ne samo nešto za jelo, ali čak i obične vode može izazvati napad povraćanja.
• Žeđ. Dehidracija fix nije tako jednostavno, treba više od jednog litra tečnosti.
• A osjećaj težine i bolovi u tijelu, može doći do bolova u zglobovima. Osoba u bilo kojoj poziciji nije ugodno.
• Poremećaja centralnog nervnog sistema. Manifestira u obliku netolerancije na glasne zvukove, svijetle boje, oštar miris.
• Razdražljivost. Bilo koja mala stvar može izazvati naletu bijesa, pa čak i agresije. Takvo stanje može ići u depresiju ili izazvati depresivno raspoloženje.
• Nedostatak apetita. Uzimanje velike doze alkohola u kombinaciji sa teškim masnom hranom može izazvati nelagodu u probavnom traktu i izazvati averziju prema hrani.

Ovisno o karakteristikama organizma mogu se javiti i drugi simptomi trovanja alkoholom. Kako će težak mamurluk, to ne ovisi samo o broju i snazi ​​alkoholnih pića, ali i dobi, spolu i fizičko stanje osobe.

Šta da radi sa jakim mamurlukom kod kuće

Ako se obavljaju određene aktivnosti, moguće je da se oslobodi trovanja alkoholom sama. To će zahtijevati:

1. Ukloniti toksine. Najefikasniji metode su klistir i ispiranje želuca. Ako se obavljanje ovih postupaka nije moguće da pomogne upijača. Najjednostavnije je aktivni ugljen, moguće je da pijem "Enterosgel". Dobar učinak daje limunov sok s medom u omjeru 1: 1.
2. Vraćanje vode i elektrolita. To će zahtijevati da piju tekućine u velikim količinama. Pogodan mineralne vode, citrusa sokovi, zeleni čaj s limunom, kompote, paradajz ili krastavac brines.
3. Normalizuje nervnog sistema. A bolja opcija bi bila glicin. Tablete je potrebno da se raspusti nekoliko puta 1 komad dnevno. Pa u tom slučaju, mliječni proizvodi, i prirodni kvas.
4. Obnavljaju izgubili minerala i vitamina. To će zahtijevati svjetlo i zdrave hrane. Preporučuje se da se popije čorba, jedu ribe, povrća i voća.
5. Oksigenaciju sistem i poboljšati vitalnost. Najbolji lijek - ove vježbe. Oni bi trebali biti moguće i ne izaziva umor. Možete raditi vježbe disanja.
6. Podmladiti. tretman vode, posebno douches može razveseliti i razveseliti.

Pokušajte da biste dobili dovoljno odmora, ne radi teške fizičke poslove. Korist će se dodatnih spavati će nakon 2-3 sata se mnogo bolje.

Šta da radim kada mamurluk na poslu

To ne mora uvijek imati priliku da ostanu kod kuće i da poduzmu mjere za otklanjanje mamurluk. Ali šta ako posao dužnosti su primorani da napuste kuću.

Prije odlaska na posao, piti što više mineralne vode kao što možete. Onda uzmi topli tuš ili kontrast. Bilo bi poželjno dobar doručak. Odabrati ne masne hrane, kako se ne bi preopteretiti jetru žrtva.

Ako je glavobolju, da bol-ubojica. Ali prvo morate mjeriti krvni pritisak u slučaju odstupanja od norme da popije lijek.

Na poslu, pokušajte da piju što više tečnosti. Ograničiti potrošnja kave ili energetskih pića, oni mogu nositi dodatni teret na kardiovaskularni sistem.

Korištenje nacionalnih resursa u uredu gotovo je nemoguće, tako da bi trebalo koristiti kombinaciju lijekova iz mamurluka. Oni pomažu za ublažavanje bolova, eliminirati toksine i vratiti energiju. Najpopularniji su Alka-Prim, Alka-Seltzer, Zoreks Jutro Antipohmelin dodatak.

Najbolji lijek za mamurluk - to je vaše strpljenje, i niz aktivnosti gore opisano. Jedan odgovor ne postoji, a vi ne bi trebalo sprovesti na trikove promocije sredstva iz mamurluka.

Kako se ne bi doživjeti patnje trovanja alkoholom pratiti količinu alkohola konzumira, miješati pića, jesti hranu bogatu ugljenim hidratima i proteinima. Ako se držimo alkohol mamurluk ni kultura nije ugrožena.