Savjeti o tome kako da se oporavi od alkohola

Sacred pitajući se kako da se oporavi od alkohola, pitao sam svima koji su jednom premašio dozvoljenu granicu od ušća. Alkohol povlačenje sindrom nije nužno zavisi od količine alkohola konzumira, sposobnost da se odupre uticaju alkohola u svakom organizmu je strogo pojedinca. Loše zdravstveno stanje se može javiti od nekvalitetnog alkohola ili pogrešno mješoviti alkoholnih pića. Na primjer, zloglasni "pivo s votke" može ujutro podsjetiti sebe jaka glavobolja, mučnina, suha usta. Duhovi niske kvalitete i siromašnih čišćenje može dodati bol mamurluk mišića, tremor ekstremiteta, gubitak osjeta i dezorijentacije. Dakle, u teškim slučajevima, kako bi se osvježiti se nakon što su pili, potrebno je potražiti liječničku pomoć.

Zašto postoji mamurluk

Ako mamurluk nije tako teška i nije potrebna medicinska pomoć, ali morate brzo da se tijelo vrati u normalu, da idem na posao ili da se pojavi pred ljubomorna supruga, dokazane su recepti za stoljećima i preporuke. Bilo koji mamurluk mora proći. Trajanje zavisi od toga koliko brzo tijelo može nositi sa alkoholom intoksikacija i donose štetne tvari za njega. Postoje tablice koje pokazuju koliko je vremena potrebno za potpuno uklanjanje alkohola iz organizma. Ove brojke se mogu smatrati privremenim. Za preciznije podatke treba uzeti u obzir dob, težina, opće fizičko stanje osobe. Takođe je poznato da različite vrste alkohola doživljavaju različite ljude na različite načine. U većini slučajeva, to je zbog prisustva hroničnih bolesti.

Ono što se događa u tijelu kada upotreba alkohola

1. Alkohol se apsorbira u krv, što je rezultiralo u formiranju priraslica alkoholnih eritrocita.
2. Kroz alkohola u krvi uđe u mozak, uzrokujući neurohemijskih poremećaji, neuronske smrti, poremećaj kratkoročne memorije. Ovo je uzrok glavobolje ujutro - mrtve stanice počinju da se razlaže, uznemiravanja normalno funkcionisanje preživjelih. Za njihovo raspada i uklanjanje će trebati vremena.
3. Alkohola u krvi širenje ljudskog tijela, uzrokujući stres i promjene u gotovo svim organima, povišen krvni tlak, ubrzava rad srca, povećava nivo kortizola, šećer, masti.
4. Alkohol djeluje kao "metabolički parazit", od svog eliminacija zahtijeva veliku količinu energije za vraćanje normalne aktivnosti ćelija.
5. Posebno pate jetre, osjeća anoksija (80%).
6. Tanko crijevo gubi svoju sposobnost da apsorbuje neophodne materije tijela (vitamini C i E, folna kiselina, natrij, kalcij, fosfat).
7. Krv počinje da teče produkti razlaganja - acetaldehid i drugi.

Jasno je da je u cilju da se tijelo vrati u normalu, to će trebati vremena. Većina konvencionalnih lijekova (npr za normalizaciju pritiska) ne mogu koristiti. Brzo oporaviti je moguće samo ako je prestanak uzimanja alkohola. Zato je bitka voditi zaštitni mehanizmi svojstveni ljudskom tijelu. Više ili manje zdravo tijelo će pokušati dobiti svog gospodara da zaustavi istorgnuv alkoholnih višak.

Kako se nositi s tim?

Glavni zadatak za svakog muškarca nakon što su pili bi trebao biti njegov brzo izlučivanje iz tijela, kao i uklanjanje otpadne proizvode.

Ako se analizira osjećaje i emocije onog koji se probudio nakon burne noći, onda prije svega to će biti sigurni da žedni i suha usta. To je i razumljivo. To je tečnost i da će se prikazati propadanje proizvoda. Dakle, prvi savjet o tome kako da se oporavi od alkoholnih ljevanice: piti što više tečnosti. To može biti obična voda, nije jaka čaja, voćnih napitaka i voćnih napitaka. Isključeni gazirana voda i posebno pivo. Kako bi se riješi osjećaj suhoće i metalni okus, morate oprati zube, i dugo i pažljivo isprati usta i grla.

Usput, sama zloglasni krastavac ništa ne može pomoći. Njegov zadatak - da uzbuditi požude. Veliki broj pijan tečnost nakon što je dobro i brzo utjecati na ukupnu dobrobit.

Ne pokušavajte da jede u izobilju nakon mamurluka. I više nije potrebno koristiti "jučer" grickalice - majoneza salate, suhomesnate proizvode i masne hrane. To je vrlo dobar za početak sa svjetlom pileća čorba. Brzo je pripremio, i prisiliti sebe da jedu nekoliko kašičica je moguće, čak i nakon vrlo jak mamurluk kada puzi mučnina i imati ništa poželjno. Ali čak iu tom slučaju je apetit, imaju bolju ishranu namirnice: žitarice, kuhano povrće, svjetlost omlet.

Nakon što je mamurluk je bolje da se istuširam. Najbolji način da se u potpunosti oporavi - san puna noći u svom krevetu. Ali, ako je to nakon što je popio nije moguće, onda u svakom slučaju je nemoguće pokušati da "razveseliti" sebe kafu. Ovaj napitak će vjerovatno imati efekta kontraproduktivno: glavobolja ojačati i poboljšati opšta slabost. Odlična zamjena za kavu, u ovom slučaju - ukuvano divlje ruže ili zeleni čaj.

Sakriti vizuelni praznik tragovi modrica na licu i modrice ispod očiju je lakše za žene koje sa kozmetičarka. Ako ta sredstva nemaju moju pomoć ledeni kamilice čorba, koji može obrisati lice ili čaj obloge.

Kao krajnjem slučaju, možete koristiti reklamirana sredstva za ublažavanje mamurluka. Međutim, njihova upotreba može izazvati ozbiljne neželjene efekte, oni imaju ozbiljne kontraindikacije.

I najbolji savjet: Obratite pažnju na umjerenost prilikom konzumiranja alkohola.

To je pouzdan način da izbjegnete neprijatne "mamurluk" osjećaj i moralne patnje koje često prate nasilne gozbu. Oporaviti nakon što su pili mnogo teže nego da se suzdrže od njega.