Dokazano načina da prežive tešku mamurluk

Prekrasan sunčan dan, ali ne i za tebe, mislim, taj dan neće opstati. Cvrkut ptica van - zvuk, kao lešinari grebanje noge mertvechinu- zlatna svetlost sunca izgleda kiseline, koja gotovo gori oči. Nije dovoljno vazduha, lice mu je bilo natečeno, boli me glava. Nema sumnje - imate težak mamurluk. Problema, naravno, mogli su izbjeći jednostavno nije bio toliko pijan.

To je bilo juče, danas na dnevnom redu pitanje kako se nositi s ovim stanjem.

Postoji stereotip da je mamurluk dolazi samo ako pijete velike količine alkohola, ali to nije.

Ponekad, u jutarnjim satima da se osjećaju dovoljno loše da propusti večeri nekoliko malih čašu rezultat - ozbiljno stanje.

Pomoć za mamurluk

Mamurluk tretira vrijeme, međutim, ublažio simptome (mučnina, glavobolja, slabost) je i dalje pravi. Šta da radim?

1. Piti sok. Chicago dr Seymour Diamond smatra da je voćni sok, koji sadrži fruktozu pomaže tijelu spali alkohol mnogo brže. Drugim riječima, čaša paradajz ili naranče nektar ubrzati izlučivanje "stupnjeva".
2. Jesti med i krekere. Med - je koncentrirani izvor iste fruktoze ako jedete nekoliko kašičica jutro nakon praznika će biti malo bolje.
3. Uzmite sredstvo protiv bolova. Glavni simptom mamurluka - glavobolja, gotovo se ne može izbjeći, tablete mogu zabraniti bolest, ali moćan droge su zarazna, ne treba ih zlostavljali.
4. Žvakati koru. Vrba - prirodna alternativa za drogu, riješavaju izvode iz tvrdog piće. Ako ste pobornik organske protiv bolova, onda je ovo tvoj izbor. Kao što je predložio dr Health Science Center u San Antoniju, Kenneth Blum, kora sadrži salicilat, aktivni sastojak aspirina.
5. Surviving mamurluk na poslu pomaže čorba. Tečnost domaći ili bujon kocke da pomogne nositi s bolesti, da povrati soli i kalija u organizmu.
6. Obnavljaju dovod vode u tijelu. Alkohol oštećuje ćelije tijela, ako nakon gozbu da piju puno vode prije odlaska u krevet, to je vjerovatno ujutro nelagoda neće biti tako intenzivno.
7. Uzmi svoje vitamine. Alkohol uklanja iz ljudskog tela vrijedne supstance. Tijelo doživljava pivo, vino i alkohol, kao stresa i suočavanja sa sobom kompleks vitamina B.
8. Jedite aminokiselina. Ovaj protein blokovi. Poznato je da alkohol troši svoje rezerve.
9. Piju nekoliko šoljica kafe. Piće pomaže da se smanji krvni sudovi, eliminiše glavobolju. Međutim, to ne pije previše, ali ne i dovoljno ste prekomjernom stimulacijom.
10. Ukloniti mamurluk pomoć kvas i krastavac krastavac.
11. Dobro jesti. A izbalansiran obrok će vratiti izgubljene hranjive tvari. Hrana treba da bude svjetlo, malo masti i pržene.

detoksikuje

Sa intoksikacije organizma da se bori na različite načine. Glavni metod - fizičke eliminacije otrova, drugim riječima, mamurluk pomaže klistir i ispiranje želuca. Ako ove metode iz nekog razloga nisu prihvatljive i nisu dostupni, moguće je da se ljekarne droge, koje su bazirane bi lignina, međutim, njihova dozu treba izabrati doktora.

Naravno, tijelo je u stanju da riješi supstanci koje se otrovati, na svoju ruku, ali postoje neke jedinjenja koja mu pomoći u ovom:

• sukcinska kiselina. Uzmite jednu tabletu na svakih sat vremena, ne više od šest tableta;
• Sibirski ginseng. Preporučuje se 20-40 kapi prije jela;
• sok od dva limuna razrijeđen s vodom (1: 1), dodati malo meda.

tretmana voda

Mamurluk uklanja voda:

1. Hladne obloge. Tame glavobolja pomoć leda: proširene krvne žile suzile od hladnoće, bol jenjava. Samo stavi u paketu nekoliko kockica leda i primijeniti oblog na glavu.
2. Hladan tuš. Odmah nakon buđenja tretmana preuzimanja vode, tijelo nakon takve manipulacije razveseliti, to će biti pulsiraju zarastanja toksina. Glavna stvar je da ne pretjerate, da nemaju mamurluk nakon tretmana angine.
3. Topla kupka 30 puta brže izlaz toksina, za veću efikasnost preporučuje se dodati eterična ulja u vodi. Temperatura vode za ružmarina i lavande - 35-37 °, trajanje - ne više od dvadeset minuta. S obzirom na postupak bubrega mogu biti izolirani od tijela riješi soli i toksina.
4. Sauna. Samo tri slavine za pet minuta, a raspad alkohola proizvodi će biti izlaz iz tijela.
5. Douches također pomoći od jakog mamurluka.

Kako izbjeći mamurluk

Kako preživjeti mamurluk, razgovarali smo o sada saznati kako izbjeći ove bolesti. Jednom koji su iskusili ove države, nikada nećete želite da ga ponovo doživjeti, ali to ne znači da je sada vaš život neće biti jedan gram alkohola. Ne pije, ne glavobolju sljedećeg jutra, divan plan, iako je teško izvodljivo.

Da bi se olakšalo sljedeći dan, slijedite ova pravila:

1. polako piti. Vaše telo gori alkohol u određenom tempom, do srednjih godina, ova vrijednost je oko 30 ml na sat, tako da se sporije pijete, manje supstanca ulazi u mozak.
2. Prije obrok preporučuje se uzimanje pet tableta aktivnog uglja.
3. Pa užinu. Hrana usporava apsorpciju alkohola. Posebno "dobar", u ovom slučaju, hrana - riža, tjestenina, krompir.
4. Pokupiti ispravne piće. Ono što ćete piti, igra ulogu. Glavna opasnost je koktela koji sadrži velike količine etanola. Najštetnijih rakije, konjaka, viskija, a gotovo sve vrste šampanjca, najmanje - votku. Crveno vino je loše, jer sadrži tiramin, histamin je supstanca koja uzrokuje ubica glavobolju.
5. Izbjegavajte pjenušava pića. Ne radi se samo o šampanjac: sve ono što imaju mjehurića, opasnost za glavu. Alkohol u kombinaciji s gazirana pića brzo ulazi u krv, unutrašnjih organa zaustavi protok ne može.
6. da da se izbjegne mamurluk šampanjac, vino, votka ili konjak, uporediti količine alkohola sa kilogramima. Osoba težine 50 kg treba popiti najmanje dva protivnika 100 kg.
7. Prije odlaska u krevet Preporučuje se piti "je Alka-Seltzer" ili aspirin.
8. Nemojte jesti slatkiše. Deserti poboljšati apsorpciju alkohola u organizam.
9. Ne miješati pića. Vijeće zanemarena na kraju gozbu gotovo sve, ali uzalud. Ako ste počeli s votkom, a zatim ga, i završiti veče.

https://youtube.com/embed/G2ZAQurzvAE

Ugodnu večer može biti sljedećeg jutra, ja glasno podsjetiti nije u najboljem zdravstvenom stanju. Mučnina, glavobolja i vrtoglavica - simptome koji sljedećeg jutra naći sebe. Pomoć za mamurluk Klistir, lijekove, liječenje vode, hrane i sokova. Drugi način - da prate količinu pio alkohol, ali čak i to oprez neće osigurati dobro zdravlje.