Što je prije moguće da se udalji od mamurluka

Mnogi ljudi ne znaju iz prve ruke šta je mamurluk. Neugodan stanje u pratnji glavobolja, mučnina, povraćanje, gubitak apetita, a povećana žeđ, može se javiti u roku od nekoliko sati nakon prekomjerne unos alkohola. Mamurluk može biti u pratnji visokog krvnog pritiska, crvenilo oka, povećana osjetljivost na buku i svjetlo, razdražljivost. Možete iskusiti tremor u udovima ili cijelog tijela. U cilju sprečavanja pojave takvih simptoma, najbolje je da se u potpunosti odustati od alkohola, ili ograničiti količinu alkohola konzumira na minimum. Ali šta ako je doza alkohola i dalje je premašen, a ujutro čovjek probudio s jakim osjećajem mamurluka? Kako bi se uspješno bave problemom, neophodno je da shvatimo mehanizme njihova nastanka.

Uzroci mamurluka

Postoji nekoliko faktora koji uzrokuju udarac za zdravlje. Prvo, etanol, uhvaćen u ljudskom tijelu, se pretvara u acetaldehid, tvar koja je vrlo otrovan od strane enzima. To negativno utječe na moždane ćelije i dovodi do trovanja organizma. Dok je jetra potpuno neobrađene acetaldehid razdvajanjem da octena kiselina mamurluk simptomi potraju. Stopa ovih procesa kod različitih ljudi nije isti, tako da neki pate više i duže od ostalih. Podsjetimo da su razni nečistoće koje se nalaze u alkoholnim pićima kao što su vermut, džin, tekila, absint, i drugi, mogu značajno pogoršati toksičnosti.

Drugo, alkohol lijepi crvenih krvnih zrnaca, čime uzrokuju stvaranje krvnih ugrušaka. Tromba zatvorene posude, anoksija počinje. Kao rezultat nedovoljne dotok kiseonika, neke moždane ćelije umiru.

Treće, pod uticajem etanola i drugih toksina tijelo počinje da doživite nedostatak tečnosti. To ne znači da se tijelo malo vode, samo pokušavam da se nosi sa toksina, tijelo redistribuira tečnost koja izaziva oticanje, ali to ne isključuje jaka žeđ. Dodatni faktor je poremećaj kiselo-bazne ravnoteže i povećanog gubitka minerala, također dovodi do komplikacija u kardiovaskularnom sistemu.

Kako da biste dobili osloboditi od mamurluka

Svi znamo da je prevencija bolesti je bolje nego liječiti.

Najefikasniji način da se nosi sa mamurlukom je odbijanje alkohola.

Ako osoba planira da popije tokom stranke, trebalo bi slijediti nekoliko pravila.

1. Poštujući sigurnost za sebe stope alkohola.
2. Nemojte piti na prazan želudac.
3. Ne miješati svoj pića.
4. Izbjegavanje pića sadrže patočno ulja i drugih dodataka.
5. Snack, ali pokušajte da ne bi bile previše masna, začinjena, teška hrana za želudac.
6. Ne piju alkohol gazirana pića.
7. Ako postoji potreba da se prije spavanja bilo sorbenta (aktivni ugljen, sorbeks).
8. Idite na spavanje u dobro ventiliranim prostoru.

Ako ujutro još uvijek osjećati dobro, što ukazuje na prisustvo povlačenja alkohola sindroma, potrebno je znati kako da se udalji od njega što je prije moguće.

Prvi korak je da se fokusira napore na uklanjanju intoksikacije. Pristupačan način je i dalje isti aktivni ugljen treba uzeti po stopi od 1 tableta na 10 kg tjelesne težine. Sljedeći korak će biti normalizacija ravnoteže vode i ubrzati metabolizam, što će pomoći da učinkovito uklanjanje toksina koji se nalaze u krvi. Bilo bi dobro sredstvo limuna čaj, i drugih pića koja sadrže mliječne, limunske ili oksalne kiseline. Ovo može biti salamuri, fermentirani proizvodi, citrusa ili sok od paradajza, itd Mnogi mliječne kiseline čine kiseli kupus, kiseli jabuke. Za opće poboljšanje organizma je dobra ideja da se istuširam, posebno kontrast. To će pomoći u ublažavanju boli i navijaju.

Kada se osjećaj vrati u normalu, potrebno je imati doručak. Tijelo treba vratiti na nivo glukoze i hranjivih tvari, tako da ugljeni hidrati i posebno potrebne proteine. Nakon nastupa ove akcije ljudi imaju tendenciju da se brzo može vratiti na uobičajene aktivnosti bez doživljava neprijatne posledice.

Ni u kom slučaju ne pokušavajte izliječiti mamurluk novi dio alkohola, nakon moguće kratkotrajno olakšanje je samo pogoršava situaciju, au nekim slučajevima čak i dovesti do dugoročnih zapoyu.