Kako u zemlji tako olakšati mamurluk?

Sadržaj:

• Uzroci mamurluka
• mamurluk nakon dužeg tretmana binge
• Prevencija mamurluka

Svako od nas, barem jednom u životu patio od mamurluka, koji je bio u pratnji glavobolja, povraćanje, nelagoda uzrokovana jakom svjetlu i zvuk. Ali ne i svi znaju kako da se oslobodi mamurluk.

Uzroci mamurluka

A umjeren doza alkohola neće izazvati nelagodu, ali često osjećaj za proporciju nam donosi. To nije samo zbog toga što je stopa recepcije alkohola u svako, može se mijenjati pod uticajem različitih faktora. Ovaj faktor može poslužiti kao emocionalna i fizičko stanje, primanje brzinu, zapivka i snack.

Mnogi se bave pitanjem što može biti mamurluk?

Jednom u organizmu, prije usisavanja, alkohol iritira zid crijevnih i želuca. Nakon dobijanja alkohola u krvi, počinje preradu etanola. Ako je puno, onda se bave jednostavno nema vremena jetre, što je rezultiralo u acetaldehid - toksične srednji proizvod koji je kasnije pretvorena oksidacijom do octene kiseline.

Pretjerano konzumiranje alkohola izaziva "ispiranje" magnezijuma iz ćelija, što je rezultiralo u pobuđenom stanju na prvom mjestu, a onda - i slabost srca da pravilno funkcionirati. Organizam se aktivno pokušava da donese otrov, i povezuje ovaj proces pluća i bubrega. Ovo je u pratnji velike gubitak tekućine.

Glavni uzrok ovakvog lošeg stanja prevelika piće.

mamurluk nakon dužeg tretmana binge

Ako je glavni neugodan osjećaj je mučnina, treba očistiti želudac. Organizam pokušava da se izbori sa intoksikacije.

1. U nekoliko sati je potrebno koristiti najmanje 1,5 litara mineralne vode ili soljene.
2. Osloboditi glavobolje nakon sposoban tablet pijanka tsitramona, ali ga možete prevazići i na vlastitu. Neophodno je da se trljati viski kriške limuna i pričvrstite ga na isti koru limuna. Također glavobolja ukloniti sok od paradajza so i crni biber, što je bolje da pijem malim gutljajima.
3. Ako ste jako muka, uzeti aktivni ugljen - to je odličan adsorbens i uklanja toksine iz organizma najviše.
4. To nije potrebno u ovom stanju kafa napitak ili čaj, to je najbolje da zameni ovih pića s infuzija bilja.
5. Naši preci dobio osloboditi od mamurluka u kući, snažno trljaju ruke uši.
6. Razveseliti i dati tuš snagu.
7. Prevazići mamurluk ujutru će pomoći sindrom 1 žlica. l. med razrijeđen u čašu čiste vode.
8. Za ublažavanje simptoma mamurluka, morate nadoknaditi izgubljene vitamine, makro i mikroelementima. Za tu svrhu, dobro nosi
   

   Mamurluk. Brz tretman. tradicionalne metode

   kvas, salamuri, fermentirane mliječne proizvode, kiselo juha ili hash. Sve ovo će vam pomoći da napuniti hranjivih tvari u organizmu.

9. Ako niste bolesni, možete jesti rižu vode ili lako čorba od piletine ili govedine. Ova jela će vratiti nivoa tečnosti u organizmu i dati snagu.
10. Ako država dopušta, bit će dobro da hoda u parku, ali ne na suncu. Kisik pomaže da se nosi sa intoksikacije.
11. Možete se opustiti u sauni.
12. Pijan uz čašu vode za 1 sat. L. soda će dovesti do normalnog nivoa kiselosti u stomaku.
13. Nije potrebno imati doručak dok se ne mučnine. Kada je subvencije, budite sigurni da jedu neke nemasna juha. I nekoliko dana ne bi trebalo da jedu pušio, pržena ili masne, jer nakon prekomjerne pije jako iritira probavnog trakta, i mora se vratiti. Naglasak treba uraditi na Ukuvano ruže kukova, voće i suhe marelice.
14. Da prije mamurluk ublažiti simptome, prije odlaska u krevet, trebalo bi da popije oko 3 litre soka ili čiste vode. U jutarnjim satima ćete biti mnogo lakše, jer u procesu alkohol iz tijela previše tečnosti van. To dovodi do dehidracije, što uvelike poboljšava simptome trovanja.
15. Ako jedete doručak ne želite pokušati jesti najmanje par banana. Ovo smiruje želudac, i nadoknaditi manjak kalija i vitamina koji su izgubili kao rezultat izobilju Hour alkohola.
16. Ako kao rezultat jučerašnjeg stranke osećate veoma žedni, piti sok od naranče ili razrijediti vodu sa sokom od limuna i meda.
17. U Japanu, koji se smatra najbolji lijek za vježbe mamurluk disanje. Za 6 sekundi, potrebno je duboko
    

    Vežbe disanja-a lek za mamurluk!?

    udisati zrak, a zatim držite dah za isti raspon vremena, i koliko god se ponovo polako izdahnite. Ove vježbe se može obaviti na poslu, oni su dobro ublažavanje glavobolje. Različitih toksina i alkohol, koji su dio elite alkohol, čak iskrivljuju rad vašeg nervnog sistema. DEFECT ove supstance, moždane ćelije povećan intrakranijalni pritisak i izazvati oticanje mozga tkiva. Iz tog razloga krvnih žila u mozgu počinju da se smanjuju, i udara vas glavobolju. Ove vježbe stimuliraju protok kisika u mozak, krvne sudove, počinju da se vrate u normalu i bol jenjava.

18. Osjećati bolje nakon što pije bezalkoholno piće može. Da bi se, morate umutiti jaje, miješati sa 1 žlica. l. -divorced ocat, sol i papar. Pio je najbolje što je prije moguće.

Prevencija mamurluka

Svi su upoznati sa osnovnim pravila koja se moraju poštovati kako bi se spriječila početak povlačenja alkohola simptoma. To nije potrebno piti puno, trebate koristiti samo jednu vrstu pića i dobar obrok. Neko preporučuje jesti prije nego što pije kriškom slanine, kelatori piće ili 1 žlica. l. biljno ulje. Ne uzimajte alkohol na prazan želudac.

Kada se osjećate da ste dotakli lako - to je najbolje za pražnjenje želuca, što je izazvalo štos refleks i piti 0,5 litara vode, a zatim ponoviti sve gotovo. Onda trebate piti enterosorbent iu dobrom ventilacijom da idem u krevet. Ovo ne isključuje pojavu mamurluka, ali znatno ublažiti svoje simptome.