Kako učinkovito oporavi od pijanci

kvalitetan oporavak nakon konzumacije alkohola - je ključ za dobro zdravlje bez ikakvih komplikacija.

Samo 5% od toksina nastaje kao rezultat upotrebe alkohola su izvedeni iz ljudskog tijela prirodno: izdahnuo zrak, znoj, urin. Najveći dio toksina zadržava u tijelu. stopu oporavka ovisi o trajanju pijanka, da pije i godinama ovisnosti.

Kako da se oporavi od pijanci? Da biste to učinili, izvesti nekoliko pravila.

Preduvjeti:

1. Imaju želju da izađem iz pijanka.
2. Odaberite dan kako bi se zadovoljile moguće procedure.
3. Kontraindikacije: čira na želucu i krvarenja u želucu, nekontrolisani povraćanje, delirium tremens, psihoza.

ključne preporuke

Drugog dana nakon pijanka treba uzeti tuš. Treba uključiti za pokretanje hladnom vodom, a zatim - vruće. Postupak treba obaviti pažljivo. Za početnike u ovom poslu treba početi s hladnom vodom, a najmanje kaljenje - uz hladno.

U nastavku se prevaziđu dehidracije izazvane pohlepno. Kada se koristi zajedno sa tečnim alkohol izlučuje oprati natrija i kalija soli, koji su važni za normalno funkcioniranje nervnog i mišićnog sistema tako nastaje bolove, glavobolje. Neophodno je da piju velike količine vode da dopuni vlage: 1 čaša svakih 15 minuta. Najbolja opcija u ovom slučaju je korištenje brines i minerala (negazirane) vode kako bi nadoknadili gubitak soli.

Ako muči slabost, glavobolja, mučnina i povraćanje, potrebno je pripremiti infuzije pepermint ili slane sok od paradajza. Preporučuje se da se pripremi pomlađivanje koktel: da svježi sok od naranče i dodajte limuna sa korom, žumance sirovo, dušo. Sve komponente u mikser pobijediti dobro.

Preporučuje se da se jede šaku zamrznut bobica brusnice, ribizle, brusnice, što bi oslabilo toksični učinak alkohola.

Ako mučenje teške mučnine i slabosti, a onda u isto vrijeme pomoći ukuvano cimeta. Priprema: pola kašičice cimeta razrijeđen u čašu tople vode. Treba uzeti 1 čaša, sve dok simptomi nestaju.

Kako čistiti tijelo nakon konzumiranja? Možete piti bilo slatko piće, jer šećer promoviše mokrenje, čime se uklanjanju toksičnih proizvoda.

Možete oporaviti uz pomoć klistir. U litar razrijeđen vodom ili slab rastvor kalijum permanganata pola limunovog soka.

Postoje suplementi koji mogu pomoći da više kako bi se tijelo: matična mliječ, ekstrakt Kudzu. Oni smanjuju žudnju za alkoholom i vratiti normalan metabolizam. To je dodatno poboljšava performanse i sveukupno zdravlje pacijenta.

Da ublaži patnje, možete koristiti javni načine. Najefikasniji - san nakon pijanci i šetnju na svježem zraku.

Prehrana nakon pijanka

Oporaviti tijelo nakon konzumiranja koristeći određenu dijetu. Potpuno ispao povremeno grickalice. Trebali jesti kaša, juha, juha, topla pileća ili goveđa čorba.

Kako bi se nadoknadio nedostatak kalija, treba jesti više banana. Za tu svrhu, pogodan pčelinje proizvode. Med se smatra najvažnijim proizvod u borbi protiv ovog problema.

B vitamina i askorbinska kiselina nadoknaditi nedostatak vitamina.

Kako da vratite tijelo nakon pijanka.

Šta da radim nakon pijanci za brz oporavak tijela? To zna doktor, koji može da isporuči "double kapaljku". Ona se koristi kao metoda "fast otrežnjenja", ali nije pogodan za uklanjanje duge pijanka, i dizajniran da se oporavi nakon teške grumen ljevanice.

Već će se 2-4 sati psihijatar dovesti u normalu pacijenta. Postupak se izvodi uz pomoć određenih lijekova koji su u stanju da se brzo vratiti tijelo nakon konzumiranja. Ovo kapaljku pomaže da se prevaziđu posljedice pijanka i vraćanje funkcije tela, nazad na performanse pacijenta. U tom slučaju, koristite neurostimulatori injekcije, vitamini, lijekovi koji se normalizuje kardiovaskularni sistem.

povrate zdravlje nakon piće prilično teško. Ispravan način od tvrdog piće određuje dužinu perioda remisije. Ljudi koji prestane piti može ponovo suočava sa istim problemima.

ovisno o problemu

Postoje dva problema ovisnosti o alkoholu:

• koji se javljaju prilikom konzumiranja alkoholnih pića. To je fizičko stanje osobe zloupotrebe alkohola. Što više je pio, gore njegovo tijelo;
• maskiran za alkohol.

Po pravilu, na drugi dan nakon što je pijanka dolazi emocionalni stres. Čovek oseća drugačiji život nevolje, praznina, nelagodu, živci postaju mrzovoljan.

Od pravo izlaska organizacija iz pijanka pored ovisi o trajanju apstinencije od alkohola.

Smjernice da se zaustavi binge

1. Kao što je već spomenuto, potrebno je organizirati određenu dijetu, koja se zasniva na jednostavnom dijeti. Isključuje kafu i drugih energetskih pića.
2. Za tijelo mora stvoriti fizičku aktivnost. Da ublažava emocionalni stres i omogućava vam da se opustite.
3. Da se oslobodi stresa, pozdravlja razne klase, kao što su joga, čigong. Će imati koristi: povećanje, korparstvo, ribolov. Da brzo povrati depresivno moral, preporučuje se posjetiti masaža, fototerapije, akupunktura.

Produžena pjanka apsolutnog alkohola je nesanica, koja je kratak i lagan san sa halucinacijama. U mereschatsya pacijent različitih tonova, grad pada senzacija. Da biste vratili san nakon pijanka, morat će prihvatiti bolest, sedativi i psihotropnih droga, koji su propisani od strane doktora. Da biste odabrali ih je zabranjeno.

Kako se ne bi pasti u ovu situaciju, potrebno je da pobjegne. Idealno - da ide na dug put do mjesta gdje je alkohol zabranjen ili teško dobiti. Potrebno je da sklapa nova prijateljstva, koji se ne odnose na alkohol, da posjeti dobar terapeut ili psihijatar da pomogne da na pravi put. Glavna stvar - da imaju želju da ukloni sa alkoholom, jer bez toga, svi napori bili su uzaludni.