Šta da radim ako se depresija nakon alkohol

Sadržaj:

• Zašto se pojavljuje depresija?
• Kakav će biti rezultat?
• Da biste provjerili činjenice i naučnim dokazima
• Depresija i borba protiv njega. Mi odlučujemo šta da radim
• Drugi načini da se nosi sa depresijom

Iskustvo je pokazalo da je ova pojava se događa vrlo često depresija nakon konzumiranja alkohola, i šta da radim u takvoj situaciji nije uvijek jasna. Ili možda je sve počelo dosta jednostavno, s neočekivanim svečanosti. Ništa naznačeno takve teške posljedice. Kao stari prijatelji sjedio u kafiću, malo smo pili. Ali možda malo više od uobičajenih standarda, ali nekako uspomene ne izazivaju radost od takvog dugo očekivani sastanak s prijateljima. Naprotiv, loše raspoloženje, glavobolju i bio tako beznadežna!

Zašto se pojavljuje depresija?

A ne da se zabave, jer alkohol utiče na način na koji tijelo. Čovjek ima puno hormona koji kontroliraju emocije. To je razlog zašto je ljudski rod može smijati, plakati, osjećati, Admire. Da doživite radost će nužno uključiti serotanin hormona, oksitocin i mnogi drugi. Postoje takozvane krvno-moždanu barijeru, koja stoji na oprezu i ne prođe u hormone nervnog tkiva dolazi od vanjskog svijeta. Ali kada osoba pije, on čak i ne shvatiti šta se događa u njemu: barijeru propada pod pritiskom membrane neurona postaju lako propusnih receptori su ostali bez podrške, a to je kada postoji osjećaj opijenosti. I depresija možda su nastale. Alkohol pljačka tijelo najbolje - "sretan" hormona - serotonina, a kada se počne padati, čovek nesvesno želi da ga vrati, a rezultat je da sve više i više pića.

Doza se povećava, a uz to postaje veća norepinefrina - hormona koji nije uzalud je zaradio nadimak besa hormona. Kada se sadržaj padne, tu je osjećaj depresije, osoba naginje depresije. To je razlog zašto gotovo svi doktori tvrde da je alkohol veliki Downer, ali je činjenica da to može biti depresija, na prvi pogled ne smeta nikome.

Kakav će biti rezultat?

Nakon uzimanja prve doze poboljšava raspoloženje. Proslavljeni lakoću u celom telu, postoji osjećaj sreće. Ali euforija tiho dolazi ljutnja, frustracija, nezadovoljstvo sa samim sobom i svijeta. Izgubio kontrolu nad vlastitim osjetljivosti, koncentracije. I raspoloženje postaje tamna, a život da dođe - sumorna.

Bilo koji pića koja sadrže alkohol, apsorbira gotovo odmah, uzrokujući nepopravljivu štetu ne samo za sve organe, ali i emocionalno zdravlje osobe.

Donose se ispostavilo da je teško, jer etanol se skuplja u mjesto gdje je najveći promet, - u mozgu. Ometa normalan rad tijela, alkohol ne dozvoljava neurona u mozgu dobiti dovoljno kisika.

Čak i blaga intoksikacija će dovesti do ono što će biti smrt lokaliteta u korteksu mozga. Kada se doza povećava, tu su ireverzibilne procese. Tako da se depresija neće dugo trajati.

Uz pomoć alkohola već stimulirati zadovoljstvo centara u prethodnim dozama ne izaziva osjećaj zadovoljstva i udobnosti. Dođe vrijeme kad čovjek sasvim drugačije doživljavaju drugi - postaje tmurno i razdražljivi. Radost za piće tamo, sada vrijedi samo zadatak - da održava tonus tijela. rad mozga potpuno uništena, a kao posljedica toga, u mentalnom stanju depresivnog raspoloženja pacijenta prevladava, postoje osjećaji anksioznosti, beznadežni osjećaj beznađa na pomisao da je alkohol ne izaziva osjećaje zadovoljstva, što dovodi do gubitka smisla u životu.

Da biste provjerili činjenice i naučnim dokazima

Statistika - nauka je jasna i beskompromisna - mogao dokazati da je najveći broj smrtnih slučajeva među muškarcima je pio, njihov život, u prosjeku, a završava 20 godina ispred rasporeda. A doktori to želja za smrt, hronične samoubistvo zvati. Sa razvojem bolesti počinju da se razvijaju i alkoholnih psihoza, nakon čega je teško da se oporave.

Dugo se potvrđuje i činjenica da je više osoba treba votke, tamnija i više zla on će postati. Pije alkohol svaki dan, pa čak i "samo malo", možete postati alkoholičar. A tijelo se brzo navikne na alkohol: čovjek je neophodan za ovaj oko 4 mjeseca, a žena ne može učiniti bez još jednu dozu nakon šest tjedana.

Depresija i borba protiv njega. Mi odlučujemo šta da radim

Da nakon ne dolaze preterane izlive narušenog zdravlja, ne prevaziđu blues, morate biti potpuno naoružan.

1. Jasno je da je prvi prijedlog koji je postao aksiom je ovo: trebate piti, znajući njegove norme.
2. Moramo shvatiti kakav jakih pića, iu kojoj količini naročito štetan učinak na organizam. Da biste to učinili, morate slušati pažljivo kao unutrašnji organi reaguju na pijan.
3. Narednog dana, možda, najteža nakon pijenja. Ali, ako se pije umjereno, raspoloženje će biti više ili manje nego što je normalno, bubrezi nisu preopterećeni, jetra normalno rukuje sa malom dozom otrova, sadržaj alkohola u krvi je na određenom nivou.
4. Ako ćete posjetiti, potrebno je jesti nešto hranjivim na želudac nije bio prazan. U tom slučaju, morate uzeti primjer kineskog naroda. Prije praznik kineski piti sirova jaja i jesti komad putera. Ovi proizvodi nježno obavijaju sluznice želuca i usporiti štetnih efekata alkohola.
5. Nakon svakog pijan čaše zahtijevaju osvježenje, onda alkohol apsorbira mnogo sporije u želucu i neće imati mnogo octene kiseline aldehid. Usput, ovo je uzrok mamurluka. I postoji potreba da se zatvori, ne jedu hladnu hranu.
6. Poželjno je da se ne miješati alkoholna pića, a onda će sljedeći dan biti mnogo sretniji. Ako se odlučite između ponude na stolu, poželjno je da izaberete ne boje pića. Ne preporučujem doktora i koktela, u kojoj puno različitih alkoholnih komponenti.

Ne samo kada osoba može pohvaliti da je nakon gozbu u svojoj raspoloženi, tako da je raspoloženje! Osjeća se odvratno, ruke i noge su mi se tresle. Samo jedan izlaz - da se prestane piti. Apsolutno. Onda se vrati zdravlje, vrati energiju i aktivnosti. A raspoloženje je ponovo drugačije.

Ali ako nema volje ili ne može u potpunosti odustati od ove ovisnosti, moramo biti u stanju da se nosi sa efektima trovanja alkoholom.

Nužno moraju vratiti izgubljeno stopa željene koncentracije hormona u organizmu. Uz određene proizvode, posebno slatkiša. Pomoć banane, čokolada, kolač, riblje ulje-bogat. Ostati na suncu, plivanje, takođe, doprinose razvoju serotonina.

Dopamin, koji se zove hormon zadovoljstva, vraća u normalu, kada osoba uživa u zabavne igre, posjete predstava i koncerata, kada je board ukusno.

Povećati krvni endorfini pomoći da ostvare kreativnog procesa, gledanje komedija i dobar seks.

Drugi načini da se nosi sa depresijom

Moramo čvrsto shvatiti da alkohol - nije lek za propuste, nevolje i probleme. Ako se u životu dođe do negativa - postoji mnogo načina da pobjegne i pronaći izlaz iz situacije.

1. Možete pokušati da se bave sportom, da vježba zamijenjen želju da se alkohol.
2. Prikupljanje remija i otvara mnoge zanimljive stvari. Naročito strastveni kolekcionari - posebne ljude. Oni znaju puno zanimljivih stvari i dolaze zajedno, razgovarali ne samo za prikupljanje, ali i drugih interesantnih događaja.
3. Izlet van grada. Takva šetnja u bilo koje doba godine pruža prekrasan mjesto zavičaja, primorani su da se fokusiraju na ruti. I pjesme su razblaženi svoju upotrebu noć zvuči šume, zoru zajedno sa porodicom i prijateljima, bez cuge nikada neće zamijeniti.