Debljaju li pivo, vino, votka?

Činjenica da nije dobro piće, oni znaju sve. Međutim, ljudi su i dalje legende da je alkohol u malim količinama neće škoditi, već naprotiv, to je korisno za plovila. Priča i činjenica da je votka masti. Pokušajte da shvatim koja je od ovih izjava je istina, a što je - mit.

Zašto piće je štetno? Činjenice poznat svim

Neka vrsta ovisnosti, kada je osoba stalno truje sebe supstance koje sadrže etanol, zove alkoholizam.

Alkoholizam ubija osobu.

Ali, ako osoba uzrokuje štetu na tijelu, povremeno pije čašu votke, čašu vina ili bocu piva?

To je ono što naučnici misle o tome (na primjer, u glavu ljekar G. Golukhov).

1. Naučno dokazano: jednu čašu votke znatno povećava mogućnost iznenadne smrti od srčanog udara.
2. Isti (samo!) Staklo dobre votke pomaže da se opustite nakon nervoznim, naporan dan, da spriječi stres.
3. U malim dozama, alkohol pomaže osoba, posebno stidljiv, uspostaviti komunikaciju, biti slobodan, oslobođen.
4. Uklanjanje "uzdržanost", mala količina alkohola povećava muške potencije.
5. Pivo u malim dozama štiti osobu od raka.
6. Crveno vino normalizuje rad srca, sprečava stvaranje kamena u bubregu i štiti od dijabetesa.

Dakle, alkohol je korisno? Ovaj imaginarni koristi. Nakon konzumiranja malo alkohola, većina ljudi više ne kontrolira sebe. Za jednu dozu od druge, onda - kraj. Višak (a ne nužno vrlo velike) količine alkohola uzrokuje mamurluk, želja da se "bolje" ujutro koristeći istu pića. Tako alkoholizam počinje.

Međutim, alkohol ne koristi čak i oni koji nemaju rizik da postane alkoholičar. Nauditi sposoban čak i čašu piva, ako se uzima dnevno.

Alkohol i dijeta: Da li se oporavi od alkohola

Autentično dokazao da samo jedna čaša vina može odmah "povratak" je kilograma izgubila kao rezultat od najtežih ishrane. Samo čašu vina, a ti će se oporaviti, ali na koliko kg?

Često se govori o optimalnu količinu kalorija apsorbira, mnogi ljudi zaboravljaju da je kalorijski sadržaj - energija koja se javlja u organizmu kao rezultat apsorpcije različitih proizvoda. Bilo koji tečnost pijan, proguta svaki komad je gorivo koje "gori u peći" našeg tijela i puni ga energijom. Čak novatorskom 0% mlijeko sadrži kalorije. Međutim, malo nas zna da je alkohol kalorija previše. I to ne samo kao visok u kalorije. Na primjer, 200 grama čašu šampanjca na kalorijski sadržaj nije inferioran dijelove kolača, i bezopasan na prvi pogled, džin i tonik daje tijelo toliko "goriva", kao jedan veliki puding.

Definitivno je dokazao da nije samo vole puno piva, ali suho vino, votka, pa čak i više, može dovesti do abdominalne gojaznosti. Međutim, istraživanja provedenih među različitim društvenim grupama, ukazuju na to da čak i ljudi koji se strogo broje kalorije, "zaborave" da računa na broj dobijenih od alkohola. Dakle, postoje 'piva' stomake, i dijete su neefikasne. Zaključak je jednostavan: nekoga ko želi da izgube na težini, morate odustati alkohol u potpunosti.

Mehanizam debljanja pod utjecajem alkoholnih pića

Zašto ljudi koji redovno uzimaju čak i male doze alkohola, dobiti na težini?

1. Alkohol usporava metabolizam. Bez obzira na vrstu alkohola u pitanje: svjetlo vino, rakija, votka, pivo pokretu džin. Svi oni ometati normalan metabolizam. Pokazalo da je 50 g votke spor metabolizam za 75%. To znači da se tijelo razvija u tijelu potrošiti postojeće masti kao gorivo. Energije, on počinje da apsorbuje mišićnog tkiva. Ovo traje najmanje 9 sati, tokom kojih se masnoće deponovan "u rezervi". Ako redovno pijemo, povećava debeli sloj brzo.
2. Alkohol "jede" mišića. Etanola obustavlja proizvodnju testosterona u tijelu, i hormona rasta. Alkohol dehidrira tkiva. Ako uzmemo u obzir da je 75% mišića čine vode, postaje jasno: minimalna doza alkohola može negirati mnogo sati treninga za bodybuilding. Ljudi koji nisu uključeni u "body building", sintezu proteina je i inhibiran, tako da piju su uvijek različite opuštene mišiće. testosterona sinteza sporo smanjuje potenciju. Za potpuno uklanjanje iz tijela alkohola proizvoda je potrebno ne manje od jednog dana. Vježba u ovom trenutku su opasne po zdravlje. Zato sportisti zabranjeno da piju 12 sati prije treninga, a isti nakon njega. Naravno, evidenciju sportista piće može zaboraviti zauvijek.
3. Alkohol čini muškarce vrlo debele žene. Gojaznost nakon uzimanja alkohola javlja na ženskog tipa: masti je pohranjena u trbuhu, struka i bokova. Posebno brze masne naslage rastu od piva. Dokaz za to - "pivo trbuhe" ljubitelji ovog pića. To je zato što pivo je jako puno biljnih sastojaka koji rade slično ženskih hormona. Redovito uzimanje ih vodi ne samo da gojaznost (ljubitelje piva debljaju vrlo brzo), ali i gubitak potencije.
4. Alkohol u velikoj mjeri povećava apetit. Ako je trezvena osoba je u mogućnosti da kontroliše osećanja gladi i sitosti, a onda pijan da to ne može. Alkohol inhibira aktivnost mozga, i da je, s druge strane, "zaboravlja" da podnese tijelo signal zasićenja.
5. Alkohol sadrži kalorije. Ove kalorija su još opasniji jer su apsorbuje iz nekoliko puta tečnost brže od čvrste hrane.

Zaključak je jednostavan. Alkohol kalorija, a njegova sistematska upotreba dovodi do gojaznosti, uprkos najstrože dijete.