Da li je alkohol opasan u malim dozama svaki dan?

U svakom reklamiranje alkoholnih i bezalkoholnih pića tu je upozorenje da njihova prekomjerna upotreba može nauditi ljudsko zdravlje. Da pridjev "pretjerane" u ovom slučaju uvodi mnoge ljubitelje opojnih dovesti u zabludu. Da li je alkohol štetan sebe čak u malim dozama? Ili opake bolesti i sve vrste bolesti mogu nastati samo ako je doza veća od sistematski?

Video: 8 korisne efekte alkohola ili pije Zašto nije štetno

Alkohol u malim dozama: Razbijanje mita

možete li piti alkohol u malim dozama svaki dan

Video: Najviše alkoholnih bolesti. Kako Alkohol utiče na ljudsko tijelo

Poznavaoci alkoholnih pića i bilo ko ko je u iskušenju da preskočite nekoliko čaša alkohola, odmah će biti razočarani: u bezazlenost alkohola u malim dozama - mit. To može biti lako raskrinka, uzeti u obzir sljedeće:

Mnogi ljudi vjeruju da su popili optimalna doza alkohola lako reciklira u organizmu, i da od toga za određeni vremenski period. Kako mogu izračunati dozu posebno za sebe? Svjetska zdravstvena organizacija je nadmašio da bez ugrožavanja zdravlja čovjek može konzumirati oko 40 grama alkohola dnevno, a žena - '30 Prema tome, kako se ne bi proći kroz sa opojnim, oba spola trebaju izračunati koliko piće mogu popiti piće, u zavisno od toga koliko je jaka. Sve bi bilo lako, ali ove brojke su pravi samo za osobe sa izuzetnim zdravlje: normalno funkcionisanje gastrointestinalnog trakta, organa mokraćnog sistema, normalan krvni pritisak, rad bez odstupanja od nervnog i endokrinog sistema. Takođe igra važnu ulogu težine osobe, to ne smije biti manja od 70 kg. Stanje onih koji imaju problema sa srcem, pate od hipertenzije, jetre i bubrega bolesti, alkohol, čak iu optimalnim količinama pogoršati još više.
Čak i ako osoba nije u mogućnosti izračunati optimalnu dozu alkohola, njegova sistematska upotreba neće raditi za tijelo bez traga. Činjenica da dio pića etanola i jedan od produkata raspada alkohola u organizmu, aldehid, imaju na ljudski organizam jak toksičan efekat. Nažalost, uzimajući u organizam svaki dan, oni mogu uzrokovati ozbiljne, ponekad i nepovratne promjene u tkivima i organima.
WHO studija je pokazala da je upotreba alkohola sa kratkim intervalima dovodi do ovisnosti, i shodno tome, postepeno povećanje doze. Uskoro, čovjek više nije ograničena na 100 ml votke i tri čaše vina, on se usudi da priuštiti više.
Sistematsku upotrebu alkohola, čak iu malim količinama je u stanju nakon određenog vremenskog perioda dovesti do upornog oblik ovisnosti. Tako je, prema WHO stručnjaka, alkoholizam se razvija u roku od šest mjeseci od nedeljnih potrošnje alkoholnih pića u više od 150 ml.
Bilo koji iznos etanola je u stanju da utiče na reproduktivnu sposobnost muškaraca i žena. Prvo, alkohol negativno utiče na hormone. Kod muškaraca, to je puna gubitak seksualnu moć i pojavu gojaznosti na ženskog tipa. Kod žena, alkohol uzrokuje povećanje estrogena, što je dovelo do menstrualnih poremećaja i praktično poništava mogućnost da zatrudne, nošenje i roditi zdravu bebu. Također je dokazano mutagene uticaj alkoholnih pića u sperme i jaja. Oni koji redovno piju, vjerojatnost da imaju djecu sa smetnjama u razvoju je značajno porasla.

Kako se pije, tako da ne boli?

Nažalost, piće je postao dio načina života odrasle osobe. Bez jakih piće je teško zamisliti većinu gozbe i slavlja. Malo ljudi može odoljeti iskušenju da propusti čašu ili dvije "male bijele" ili uživati čašu dobrog konjaka. Na štetu od alkohola je minimalna, a odnos nije razvijena, potrebno je slijediti nekoliko pravila:

Video: MARIHAUANA OZLJEDA ILI NE? Opasnosti od pušenja marihuane. Činjenice o Marihuana

piti više od optimalne doze alkohola dnevno;
preferiraju visoko kvalitetne alkohol, jer je bio prilično čist i kontrole;
bolje da piju više, ali manje često (jednokratno višak optimalne doze etanola će izazvati manje štete nego sistematski "piće").

Udio u društvenim mrežama:

Povezani