Metode uzimajući osloboditi od mamurluka

Svi znamo da je mamurluk prati glavobolja, mučnina, crijeva poremećaj, a ponekad su umor, bol u mišićima, pa čak u zglobovima.

Mi sada razmotriti postojeće načine prevencije i zaštite protiv takve teškom stanju. Dakle, kako se brzo riješi mamurluka?

Bademi. Ako jedete šest sirovog badema sjemena, moguće je spriječiti alkohol intoksikacije organizma, drugim riječima, početak povlačenja alkohola sindroma.

Bifidumbacterin (prah). 1 kašičica praška treba razblažiti u 1 šolje vode, a zatim spavanje piće. Bifidumbacterin - "prijateljski" bakterija, čišćenje organizma od glavnih uzroka mamurluka - acetaldehida koji djeluje kao nusprodukt metabolizam alkohola.

Kikiriki maslac. Uzmite maslac od kikirikija je potrebno prije upotrebe alkohola. Ovaj afrički alat koji će vam pomoći oporaviti od mamurluka.

Ulje noćurka. Lako pomaže u sprečavanju mamurluk, da koristi 2 žličice ulja.

Kada učestvuje u slavljeničkom gozba, potrebno je dati prednost polinezasićene masti, kao visoki obrok zasićenih masnih kiselina može dovesti do vrhunca uticajem alkohola i ranije, a taj uticaj će trajati duže nego što je situacija obrok visok u polinezasićenih masnih kiselina (brojke Istraživanje, koje se održavaju Tennessee State University).

Sportska pića (elektrolita). Oni pomažu napuniti elemente tijela koja može biti izlaz kao rezultat alkohola. Njima je potrebna za piće prije spavanja.

Mamurluk se mogu javiti u dijelu, jer je tijelo je lišen elemenata koji drži vodu i dehidrirana.

Jer sportska pića su odličan izvor brzih dodavanja vode, kao i nestalih minerala.

Kada se uzme alkohol? Žene koje uzimaju alkohol prije menstrualnog ciklusa, kada je nivo estrogena su najniže, su sklonije pijanstvo, ali i kasniji mamurluk teže nego u preostale dane svog ciklusa.

Sok od paradajza. U cilju smanjenja žudnja za alkohol, trebalo bi da piju pića oštre, kao što je sok od paradajza, koji je pomiješana sa sokom od 1 stisnuo limuna.

Vode. Jedan od najboljih načina prevencije mamurluka jede prije odlaska u krevet 2-3 velike čaše vode. Alkoholna pića dehidriraju tijelo je dovoljno jak. Hidrataciju organizma pomoći će neutralizirati efekte alkohola.

Vježba može pomoći tijelu uskoro dovoljno da riješi mamurluka, osim povećanja cirkulacije krvi ide, pa čak i ukidanje kisika izgladnjivanje mozga. U istom smjeru djeluje ubrzano hodanje.

Još jedan lek za mamurluk je probiotički dodatak (acidophilus, koji pomaže da povrati ravnotežu rada i želuca mikroflore).

Moguće povećane sklonosti alkoholu u prisustvu kandidijaza ( "drozd" - gljivična infekcija koja je uzrokovana mikroskopske gljivice Candida gljivice), koji čini alkohola u organizmu.

dovoljno brzo, možete dobiti osloboditi od mamurluka uz pomoć lijekova protiv bolova, ali oni mogu formirati problem u bubrege, jetru, a drugi za dugotrajnu upotrebu. Oni također može doći u pomoć aspirina i ibuprofena, ali mogu dovesti do gastrointestinalnog krvarenja, čak i ibuprofen dovodi do oštećenja bubrega ako se uzima u velikim dozama dugo.

Metode oslobađanja od mamurluka

Kako brzo ukloniti mamurluk? Aktivni ugljen, što je neophodno da se 1 tableta uz dio alkohola, može apsorbirati toksične nečistoća u alkoholi, koji su odgovorni za mamurluk. On i dalje troši dovoljno važnih hranljivih sastojaka. A ako često upotrebe alkohola, nemojte koristiti ovaj objekat svaki dan, kao što možete dobiti nutritivne nedostatke u tijelu.

Jabuke su efikasno sredstvo za bijeg od mamurluka. Oni moraju imati prazan želudac, sutradan nakon piće.

Banane. A dovoljno brze metode uzimajući osloboditi od mamurluka je mliječno banana koktel, pomiješana s medom. Banana omogućava smiri želudac i pomiješan s medom na niže razine šećera u krvi. Mlijeko nije samo normalizuje okolinu u želucu i hidrira tijelo i koja je dehidrirana alkohol. Osim toga, banane su zasićeni takvih dovoljno važno za elektrolita u organizmu, kao što su magnezij i kalij. Njihov deficit počinje da se formira tokom jakih piće.

Vitamina. Morate uzeti vitamine prije nego što odete u krevet, onda će početi da važi tokom sna. B vitamini su vrlo važne i pomoći da se metabolišu ugljenih hidrata, ali i šire krvne sudove. Vitamini mogu pomoći vratiti razinu energije tijela. Za ove svrhe, to je najbolje da se vitamini broj B-kompleksa 50-75 mg 2 puta dnevno.

Ublažavanje mamurluka kod kuće može pileća juha.

Hrizantema. To je višegodišnja biljka koja se koristi umjesto aspirina. Ali ova biljka ne uzrokuje probleme u želucu, za razliku od aspirina.

Samo nekoliko proizvoda koji će vam pomoći sa mamurlukom

Đumbir. Potrebno je da se đumbir kapsule (500 mg volumena) svakih nekoliko sati ako se ne kapsula mogu biti pijan čaj od đumbira. To će omogućiti smirivanje želuca.

Med. Trebalo bi uzeti 2-6 žličice nakon svakih 20 minuta nakon buđenja, u zavisnosti od ozbiljnosti mamurluka. Tako da je potrebno da se nastavi sve dok tijelo počinje ići na amandman. Tada trebate jesti 4 kašičica hrane. Kalijuma u med pomaže da se neutrališe efekte alkohola i smanjiti žudnja za ovo piće.

U alkohol je kisela i zadovoljava prirodne želje da se kiselo. Ako imate problema s alkoholom, trebate provjeriti tijelo kiselost, ali i da bi potrebne promjene u ishrani, pa čak i uključuju korištenje dodataka prehrani. U med sadrži fruktozu - neku vrstu šećera koji pomaže organizmu da apsorbuje alkohol mnogo brže.

Limun. Potrebno je dodati limunov sok od 1 limuna u šalicu kave. Pijte treba da bude bez šećera.

Lime. Nakon buđenja sljedećeg jutra nakon konzumiranja alkohola, trebate dodati u čašu vode 2 žličice svježeg sok od limete i 1 žlica šećera. Potrebno je da polako piti. Ova mješavina će pomoći u stabilizaciji šećera u krvi u tijelu.

Pepermint. To treba da se koristi kao čaj. Ipak, moguće je koristiti metodu žvakanja lišća. Ali to opušta utrobu. Pepermint je karminativ, uništava gasova koji se akumuliraju u želucu, pa čak u crevima. Potrebno je napraviti čaj, čašu kipuće vode 1-2 žličice sušenog mente. Onda poklopac i pritisnite za 15 minuta. Zatim odvod. Pijte dovoljno često za 1-2 čaše.

Dragun. Potrebno je imati glavobolje sirove Dragun.

Morate jesti svežeg kupusa, kako bi se smanjila glavobolje, koja se javlja kao simptom mamurluka.

drugi način riješi mamurluka u kući - kiseli kupus. Morate popiti slane vode kiseli kupus sa sokom od paradajza. Ovaj napitak će nadoknaditi nedostatak hranjivih tvari koje su izgubljene kao rezultat konzumiranja alkohola.

I nekoliko tajni iz mamurluk

Masirajte vlasište pritezanjem ruke za kosu u gomilama. Takav način stimuliše cirkulaciju krvi vlasišta, uklanjanje glavobolje.

Silimarin (sikavice ekstrakt). Ovaj objekat će štite ćelije jetre od efekata alkohola, spriječiti alkohol toksine, ali i pomoći da se oslobodi toksina zarobljeni unutra. Za tu svrhu, uzimanje 2 kapsule od 70 mg sa hranom, i prije i za vrijeme upotrebe alkoholnih pića.

Majčina dušica. Potrebno je napraviti čaj od malo seckanih 5 svježi ili sušeni timijan lišće u 1 čašu tople vode. Zatim pokriti i ostavite stajati 5 minuta. Onda morate da uklonite lišće i piti.

Sok od paradajza. Sadrži fruktoza, vrsta šećera koji pomaže tijelu da se brže apsorbuje alkohol.

Vitamin C djeluje kao stimulator jetre, koji uništava alkohol. Treba uzeti 2-10 grama dnevno u podijeljenim dozama. Početi sa dozom od 1000 mg u 1 sat i dalje primati, ali i da prati ponašanje crijeva. U slučaju viška vitamina C može biti manifestacija dijareje, jer kad joj je inicijalni simptomi trebali prestati uzimanje vitamina.