Kao što se može dobro opustiti bez alkohola?

Sadržaj:

• Učinak alkohola na organizam
• Kako da se opustite nakon posla
• Korištenje klasične muzike i metode samoizlečenja

Filmovi sa bogatim gozbama, pušača idola, oglašavanje na televiziji, obrazovanje u porodici i primjer ulice formirana u glavama mlađe generacije imidža "teškim" Muškarac odmara sa bocom piva u ruci i cigaretu. Na ovaj način života te je degradiran generacije, što uspješnih i talentiranih ljudi u alkoholičara i pijanci koji pate "buket" od bolesti unutrašnjih organa. I mnogi mladi ljudi danas ne znaju kako se opustiti bez alkohola i pušenje cigareta.

Učinak alkohola na organizam

Mit da je alkohol se smatra antidepresiv, čvrsto ukorijenjen u glavama ljudi. Dakle, više od 60% nakon stresne situacije traže zaborav u čaši vina ili čašicu votke. 73% kompletan radni dan bocu piva ili drugih bezalkoholnih pića, ne shvatajući da je dnevni unos alkohola - direktan put do alkoholizma,

1. Inhibitorni efekat na nervni sistem dovodi do ljudskih tuposti, nestanak vitalnih interesa, gubitak sluha, vida, smrt moždanih ćelija.
2. Efekt na obradi alkohol tijelima dovesti do pankreatitisa, ciroze jetre, bubrega upala i smrt ćelija.
3. Alkohol potiče zadebljanje krvi, eritrociti spojeni zajedno u velike grudve koje ne prolaze u vaskularnog lumena. Kisika izgladnjivanje srčanog mišića dovodi do srčanog udara.
4. Dying moždanih ćelija koje su odgovorne za mentalnim i intelektualnim zdravlje. Ličnost postepeno razgrađuje zatsiklivayas treba samo piće.
5. Etanola, djeluju na sluznicu želuca i jednjaka olakšava formiranje čireva, erozije, polako prerasta u maligne neoplazme. Narušen krvotok gastrointestinalnog trakta, što dovodi do pucanja krvnih sudova i unutrašnjeg krvarenja. "Ambulanta" u takvim slučajevima često nemaju vremena da ostavi pacijenta na intenzivnoj njezi da spasi život čovjeka.
6. Alkohol negativno utiče na proizvodnju insulina, što je dovelo do čestih komplikacija alkoholizma je dijabetes.
7. Redovno konzumiranje alkoholnih pića, čak i low-alkohol, što je rezultiralo smanjenja plodnosti kod muškaraca i žena. Nemogućnost da se osmisli i roditi dijete - uobičajena stvar u alkoholizam. Često rođen potomstvo sa značajna odstupanja u mentalnom i fizičkom razvoju.

Da biste spriječili uništenje tijela, treba što je prije moguće da se prebacite na zdrav način života, odustajanje od redovne ispijanje alkoholnih pića.

Na kraju krajeva, nema stimulacije opušta alkohol, i opustite se s prijateljima, intimni razgovor, pjevanje pjesama. I da se zadovoljstvo u komunikaciji s prijateljima, to nije potrebno pratiti sastanak pića.

Kako da se opustite nakon posla

Ako čovjek dođe svaki dan na posao u "Broken" stanje, san noći ne jamči potpunu relaksaciju, a izlaz ne donosi dugo očekivani odmor.

• Moguće je da bi privukli akcioni plan za taj dan, i strogo pridržavaju ga;
• Interesi nevezano da ispune svoje obaveze, moguće je izdvojiti vrijeme za ručak, prije ili nakon upotrebe;
• Možete nadograditi svoje vještine za poboljšanje razne metode da se poboljša efikasnost njihovog rada;
• Ona preporučuje svakih sat vremena intelektualnog posla pauzu od deset minuta za teretanu ili jednostavno opuštanje.

Da akumulira umor, ne bi trebalo da traje duže od 8 sati na noć sna. Poželjno je da ode u krevet i ustati u isto vrijeme, prema režimu. Moć dodati svježe voće i povrće.

1. Usvojiti ljubimac. Chat sa novog prijatelja, vodeći računa o tome će ostaviti slobodno vrijeme za alkohol. Milujući psa ili mačku, gledanje akvarij riba, stres je uklonjen.
2. Aktivni odmor s prijateljima, sportom. Aktivnosti na otvorenom imaju pozitivan učinak na zdravlje, povećava vitalnost.
3. Samoobrazovanje: učenje stranih jezika, studijskih programa, naučiti svirati neki instrument.
4. Proširiti krug poznanika sa zanimljivim ljudima, provode svoje slobodno vrijeme, bez alkohola i cigareta. Interes klub može pomoći da nađe novo zanimanje.
5. Slušanje pomaže da se opustite klasične muzike koja smiruje dušu i isceljuje nervnog sistema.

Korištenje klasične muzike i metode samoizlečenja

• Tretman ovisnosti o alkoholu i pušenje uspješno dolazi na muziku "Ave Maria self-hipnoza" F. Schubert, "Moonlight Sonata" Beethoven "Blizzard" Sviridov, "The Swan" od Sen-Sansa;
• Sedativ akcije imaju Pahmutova muzički sastav Čajkovski Tariverdiyeva;
• Normalizirati san manjih Chopin.

Učinkovito pomoći da se opuste wellness verbalne raspoloženja GN Sytin. I mogu se koristiti ne samo da se oslobodi zavisnosti od alkohola, ali i za vraćanje izgubljene zdravlje.

• Najbolji raspoloženja efekat imati nakon slušanja snimanja traku ili nezavisni tekst čitanje.
• Pročitajte raspoloženje bi trebao biti poslovno-kao što su ton, bez pretjerane patetike, tvrdeći svaki dostavljeni ideja, implicitno uzdajući riječi;
• Čitati ili slušati riječima raspoloženje Sytina može biti na putu do posla, rade kućanske poslove. Budite sigurni da pokuša da se setim se tekstom navedenim da shvate prirodu misli, da potvrde svoju vjeru u ozdravljenje;
• Pa sjetio riječi ako ih pisanje na papiru.

Ruski naučnik GN Sytin je snimio više od 20 hiljada Ozdravljenje raspoloženja, čija efikasnost je potvrđeno istraživanjem lekari i naučnici. Self-hipnoza pomoću raspoloženja Sytina omogućava vam da se opustite, poboljšati nervni sistem, normalizuje san, uklonite ovisnosti o alkoholu. Akcija verbalni jedinice nema zastare - ljekovite riječi doći u bilo koje vrijeme kada će im trebati.

Svaka osoba je u stanju da ozdravi vaše tijelo, što je najvažnije jaku želju. "Želim da, ja mogu ..." - osnovni postulati, iz koje možete započeti novi život, zauvijek zaboravljajući postojanje alkohola i cigareta.