Kako da se ne razboli sa mamurlukom

Vrlo često, nakon što dobro vodi večeri raspivaniem alkohol sljedećeg jutra ljudi pate od mamurluka. Glavobolja od mamurluka, jetre doživljava teška opterećenja, muškarac je teško ustati iz kreveta. Neki ljudi znaju kako da se ponašaju za stolom, i piju alkohol, a samim tim i lako ide ujutro na posao ili obavljati sve svoje poslove. Hajde da pobliže pogled na ono što vam je potrebno učiniti kako ne bi pate mamurluk.

sadržaj

• 1 Uzroci i simptomi pojave mamurluka
• 2 Upozoravamo mamurluk
• 3 Pravila ponašanja u vrijeme praznika
• 4 jutro tretmani
• 5 Ljudi vijeća

Uzroci i simptomi pojave mamurluka

Mamurluk dolazi zbog negativnog utjecaja alkohola raspadanja proizvoda na ljudski organizam. Kolaps alkohola dovodi do stvaranja acetaldehida, što izaziva mučninu, povraćanje, intoksikacije, glavobolja, suha usta, dehidracije. Jetra je u stanju da se nosi sa alkoholom, što je štetan učinak na sve unutrašnje organe. Pored bubrezi jetra su pogođeni, srce i zglobove. Dakle, prije nego što popijete čašu alkohola je važno uzeti u obzir posljedice praznika, i da se pravilno pripremiti tijelo za predstojeće odmor, da pomogne svim organima lakše kretanje što je više moguće od ulaska u tijelo alkohola.

Upozoravamo mamurluk

Metode kojima možete spriječiti neprijatne simptome mamurluka ujutro su podijeljeni u sljedeće grupe:

1. Priprema za gozbu;
2. Time ponašanje praznika;
3. Jutro tretmana.

Priprema za gozbu je kako slijedi. U sklopu priprema za gozbu, popiti par tableta, poboljšati probavu. Lek će dovesti do ubrzanja metaboličkih procesa, i da će se brzo donijeti proizvoda koji se obrađuju etil alkohol iz organizma.

U samo nekoliko sati prije praznika, popiti sirovo jaje. To je opet neće napiti brzo. Ako iz nekog razloga ne možete vypet jaje zamjena maslac ili mast.

Pravila ponašanja u vrijeme praznika

Postoji niz preporuka o ponašanju u vrijeme svečane gozbe, koja će pomoći da se izbjegne mamurluk ujutro:

1. Ostatak je potrebno da se aktivno! Između obroka, pokušajte što je više moguće za ples, da izađemo na svjež zrak, uchuvstvuyte u aktivna konkurencija. Pokret će brzo prikazan alkohol iz vašeg tijela;
2. Budite sigurni prije nego što piti alkohol, voditi računa da je vaš želudac je bila hrana;
3. Pića treba da popije naiskap bez njih drži u ustima. S obzirom da se može apsorbirati u krvotok kroz usnu sluznicu, što je dovelo do brzog intoksikacije;
4. Grize sve pića masne i kisele hrane. Ali ne toliko da ne opterećuju jetru prejesti;
5. To je korisno imati užinu krompira, jer upija i do 40 posto alkohola.

Nakon jednostavne smjernice, možete izbjeći ujutro mamurluk. Najvažnije pravilo je da nikada ne ometa alkoholnih pića. Lako se pere dole svoje najbolje negazirane vode ili kisele sokove.

Savjeti kako se pije kako bi se izbjeglo mamurluk:

• Prvi korak je odabrati pravi piće. To je alkoholno piće igraju važnu ulogu u tome da li ili ne povrijediti glavu ujutro ili ne. Najopasniji su pića koja sadrže puno etanola. To je ta supstanca izaziva mamurluk. Nije vrlo opasno smatra votke. To pruža veću opasnost konjak, rakija, viski i šampanjac. Nemojte se uključe u crno vino jer sadrži tiramin, koji izaziva jake glavobolje;
• Ne piju pjenušavih pića. Bilo koji piće sa mjehurićima izazvati opasnost po zdravlje. Gazirana pića ubrzavaju apsorpciju alkohola u krvotok. Jetra želi da zaustavi protok, ali nije u stanju da to učini, jer ono što alkoholnih pića u krvotok. Tačan iznos od alkohola pijani manifesta jutro mamurluk;
• Važno je da se uporedi alkohol pijan s njom težine. Vrlo rijetko, osoba težine 50 kilograma mogu piti više po osobi sa tjelesne težine od 100 kilograma. Da bi neriješeno, čovjek sa 50 kilograma trebate piju manje od pola osoba sa 100 kilograma;
• Blagdan na vrijeme potrebno da piju puno obične vode za sprečavanje dehidracije, kao i između zdravice pauze. To nije potrebno piti za svaki tost, ako piješ vrlo rijetko, zato što se ne koriste za vrlo brzo biti pod uticajem alkohola.

jutro tretmani

Kako ne povrijediti ujutro sa mamurlukom ne vredi mnogo da se napije. Ali, šta radiš, ako se lomi glavu i mamurluk približi? Koristite sledeće savete:

1. U 200 mililitara prirodnog soka od naranče, dodajte sok od limuna i 100 grama meda. Tukao mikser za pet minuta. Zatim dodajte proteina i dobro miješati. Piti piće u jednom gutljaju, a vi ćete brzo postati lakše;
2. Prije spavanja možete popiti 2 tablete shpy 1 tableta aspirina i aktivni ugljen. Zašto takav sastav tableta? Ugalj će donijeti toksina iz organizma, bez spa će pomoći jetri da rade bolje, a aspirin smanjuje pritisak i spriječiti nastanak glavobolje;
3. Da riješi mamurluka i zadah iz usta da piju dvije ampule vitamina B6, razrijeđen u vodi;
4. Kako se ne bi se razboli sa mamurlukom, možete učiniti sljedeće. U čaši vode, otopiti tri tabletochki aspirin. U drugoj posudi Corvalol rastvaraju u vodi. Jedite aktivnog uglja (pravo doza), perite pripremljene otopine. Onda idi na spavanje. Bliže ručak od mamurluka ni traga će ostati;
5. Što je brže moguće da se povuče nagomilanih toksina iz organizma uzeti kontrast tuš, ignorišući glavobolja, mučnina i bolovi u mišićima;
6. Pošto alkohol dovodi do razvoja dehidracije, pokušajte da piju što više tečnosti - jednostavan i mineralna voda, čaj. Ugasiti žeđ može biti fermentirani mlečni napitak - kefir ili različitih Ayran i Tanami. Ove pića će ukloniti upala u želucu, će pomoći da se bolje upije proteina;
7. Da bi se dalje ne šteti kardiovaskularnom sistemu, u svakom slučaju ne pušim sa mamurlukom;
8. Na tijelo brzo počeo da nastave da rade dobro, pripreme juha, juha ili papazjanija. Nema potrebe da ga muči čvrstu hranu.

Ljudi vijeća

Ako ne znate šta da radim sa mamurlukom, slijedite savjete tradicionalne medicine:

• Piti Slanica. To je najbolje ako je kupus ili krastavac;
• Uzmite kontrast tuš, popiti upijajući i glavobolje pilule i otići na spavanje;
• Pijte puno obične vode. Može se razrijediti sa sokom od limuna;
• Važno je jesti hranu bogatu vitaminom C. To je super borbe sa alkoholom i njene efekte. Na primjer, moguće je da se pije iz soka od limuna, naranče, šipka čaj, malina, jesti džem sa crvenim ili crnim ribizle;
• Korisno je jesti toplu pileća čorba;
• Odlična pomoć sa mamurluka želea. Zašto? Jer ima puno masti, koji povezuju efekte alkohola. Pihtije zadovoljiti glad, tako da je tijelo će biti otporniji na alkohol;
• U nekim slučajevima, ukloniti mamurluk pomaže seks;
• Nemojte zanemariti ostatak. Ako je moguće, dobro san ga na sljedeći dan svežija i puni energije;
• Piti kavu ili čaj. Ove pića će dovesti tijelo u tonu, i on počinje da ispravi i radi ispravno;
• Detoksikacije korisno je napraviti izlete u kadi ili sauni;
• Ostaci mamurluk eliminirati 100 grama meda;
• Za čišćenje crijeva izazvati povraćanje i učiniti čišćenja klistir. Kroz takve akcije bi prikazali toksina brže od tijela.

Nosi sa mamurlukom folk načine, pomoći čaj s ružom kukovima, koji će zasititi tijelo s vitaminom C i druge korisne elemente u tragovima. U cilju održavanja srca i krvnih aktivnost, i obnavljaju rezerve kalijuma u organizmu, jesti nekoliko komada banana.

Sada znate zašto postoji mamurluk ujutro, a šta da radim, kako da se oporavi što je brže moguće i učiniti nešto svoje.