Šta da radim kada mamurluk - zarastanje tijela kod kuće i na poslu

Većina ljudi ne znaju šta da rade sa mamurlukom, tretiraju se na vlastiti rizik. Kao rezultat toga, postaje još gore, oni se mnogo bola, umor i anksioznost. Da biste to izbegli, razmotrimo da je tijelo leči sa mamurlukom, i ono što utiče na loše.

sadržaj

Razloge i glavni simptomi povlačenja alkohola sindroma
Kako se tretira kao kod kuće - korak po korak da se oslobodi toksina
Mamurluk na poslu - kako riješi "nametljivac"?
Kada je tijelo odbija da spava ...
Kako ublažiti simptome - čuvaj se unaprijed

1 Razloge i glavni simptomi povlačenja alkohola sindroma

Kao što znate, odvratan osjećaj nakon dugog pijanka - direktna posljedica izgled tijela raspadanja proizvoda etanola. Prvi simptom - jaka dehidracija rezultat nepravilnog distribucije tekućine u organizmu. Zbog trovanja toksinima poremećena elektrolita i acidobazne ravnoteže u želucu. Zbog toga, ona pati ne samo gastrointestinalnog trakta, ali i nervnog sistema, posebno u potrebu za vitaminima. Osim toga, kao rezultat uklanjanja veliku količinu minerala osećate umor i energije.

Mamurluk ujutro

Preporučujemo vam da posjetite

Za liječenje i prevenciju bolova u zglobovima naših čitalaca koristimo je sve popularniji brzo i bez hirurške metode liječenja, Preporučuje se profesor Valentin Dikul. Temeljito upoznao s njim, odlučili smo da ga pozove na pažnji.

"Šta da radi sa jakim mamurluk?" - odgovor na ovo pitanje mora znati svaki ljubitelj alkohola. U suprotnom, ako se vrijeme ne otkloni glavni simptomi mogu poremetiti važne organe, što bi značilo hirurške intervencije. Odavno je poznato da su ljudi sa mamurlukom gotovo nije zaštićeno od virusa i štetnih bakterija. Još gore je da u nedostatku snage tijela nije u stanju da se bori protiv infekcija koje mogu dovesti do pogoršanja kroničnih bolesti.

Koliko god to čudno zvuči, ali nisu svi u stanju da odmah identificirati simptoma sindroma apstinencije. Kao rezultat toga, da ne preduzima nikakve mjere kako bi riješi mamurluka kod kuće. Ćemo navesti glavni simptomi trovanja alkoholom organizam:

jake glavobolje, uz oštre skokove krvnog pritiska;
mučnina, toliko da je ponekad nemoguće popiti ni čašu vode:
konstantna žeđ - zaštitna reakcija organizma na dehidraciju;
bol i težina u cijelom tijelu, to je nemoguće naći udoban položaj;
kvar nervnog sistema nisu prenosivi glasne zvukove ili svjetlu;
teška razdražljivost, agresivnost zbog svaki detalj;
potpuni nedostatak apetita - to je nemoguće jesti čak i čorba ili supa.

Ovisno o pojedinačnim slučajevima, tijelo se može manifestovati i drugi simptomi: bol u zglobovima, nestabilan rad srca, napade astme. Sve ovo je dokaz trovanja alkoholom.

2 Kako se tretira kao kod kuće - korak po korak da se oslobodi toksina

"Mamurluk - šta da radim i kako da se riješi brže?" - ovo je prva misao koja mi pada na pamet habitués barova i restorana. Neko odluči da zanemari lošem stanju i čekati "proći sama". Drugi ljudi uzimaju svoje zdravlje odgovornije i pokušati pronaći neki poseban način za otklanjanje mučnina i glavobolja. Ali nije tako jednostavno - potrebu da se izliječiti tijelo postepeno, korak po korak. Samo na taj način će biti u mogućnosti da ga u potpunosti izliječiti.

Pasta za oralnu mamurluk

Prvi korak u liječenju simptoma odvikavanja u potpunosti usmjerene na eliminaciju toksina - acetaldehida. Najefikasniji način da se očisti želudac i druge organe, većina doktora vjeruju crijevnih želuca i klistira. Međutim, nisu svi mogu obavljati takvih postupaka na svoje. U ovom slučaju, doći u pomoć absorbenti - upijajući ugljen, kuhana jaja belih. Također možete koristiti Polisorbents ili enterosgelem. Ako se to ne radi, možete miješati 1 dio soka od limuna sa istom količinom meda.

Drugi korak - obnovu acidobazne i ravnoteže elektrolita. Za tu svrhu, potrebno je piti mnogo tekućine: mineralne vode bez plina, nezaslađenog zelenog čaja, ceđeni sok. Oni se izgube u organizmu vitamine i minerale koji daju energiju i snagu.

Treća faza - stabilizacija nervnog sistema. Da biste to učinili, možete uzeti dozu glicin ili neki drugi sedativ droge. Važna tačka - lijekova treba biti u potpunosti sastavljena od prirodnih sastojaka! Heal živaca pomoći svježe prirodne kvas ili nemasnog jogurta. Dalje, potrebno je da organizuje rad respiratornog sistema. Za ovaj stane pješačkog hoda na svježem zraku. U svakom slučaju, nije potrebno da se učita svoje mišiće fizičkog napora. Ovo će pogoršati samo neugodnost.

Završnoj fazi će biti obnova snaga. Za to je potrebno da se opustite nakon šetnje - da leži na kauču, još bolje - san. Duboki san je odličan nastaviti rad svih organa, osećate zdrav i sretan. U međuvremenu, treba reći o fizičkoj vježbi. Oni bi trebali učiniti nakon mamurluk, nakon 2-3 dana, a ne prije. Tako vam dati tijelo priliku da se odmori i potpuno oporavi.

3 Mamurluk na poslu - kako riješi "nametljivac"?

To ne može uvijek biti lako, korak-po-korak lijek trovanje organizma kod kuće. A ako na poslu uhvaćen mamurluk - šta da radim u ovom slučaju? Prije svega - ne paničarite, ne pokazati svoje emocije, osjećanja. Ako vas uhvati panika - to će se vidjeti odmah. Hoće li se rukuju, postaje nejasan, izgubila odgovor i dobru koordinaciju pokreta. Prvo je potrebno da se smirite. Potrebno je da piju što više vode napolje. Zatim zgrabite snack.

Korisni pileća juha

Čak i ako se ne uklapa u usta, jedi i dalje imaju. To je najbolje jesti nešto sušeno i lako. Ako muče glavobolje, uzimati lijek. Odaberite troškovi droga iz vlastitog iskustva - da pomaže kod uobičajene glavobolje, i pomoći s mamurluka. Preporučuje se da se tablete ili topljiv u prahu. Oni pomažu mnogo brže nego teških droga. Glavni nedostatak liječenja mamurluka na poslu može nazvati nemogućnosti korištenja folk lijekova. Naravno, prikupljanje bilja za ispuštanje se to ne desi, ali možemo pokušati da pruži pomoć pojedinačnih proizvoda tijelo - buy nemasnog jogurta ili meda i piti na poslu.

Ako mliječne proizvode ne pomažu, morate posjetiti apoteku. Najbrži način da eliminiše simptome mamurluka Alka-Prim, Zoreks, Alka-Seltzer i Antipohmelin. Oni se prodaju u gotovo svakoj apoteci i ne koštaju mnogo novca. Ako sve ostalo ne uspije, samo jedan izlaz - da uzmu slobodne dane sa posla i otići kući. Na putu, u svakom slučaju ne kupujte pivo ili bilo koje druge alkoholno piće. To je bolje kupiti nekoliko paradajz i sok od paradajza je kod kuće. Pomaže mnogo efikasniji, a alkohol će samo pogoršati loše stanje organizma.

4 Kada je tijelo odbija da spava ...

Kada je teška mamurluka, mnogi ljudi misle da se to ne radi ništa. U određenom smislu to je tačno, jer je umorno tijelo treba odmor, to je san. Ali šta ako mozak odbija zaspati? Kako izaći iz ove situacije? Prvi je da shvatimo da nesanice mamurluk - direktna posljedica unutrašnjeg anksioznosti i teške depresije. Osim toga, nedostatak sna često je posljedica visokog krvnog pritiska. Eliminirati ovi simptomi mogu biti pod sedativima pomoću biljnoj bazi.

amitriptilin tablete

Često, ljudi koji ne mogu spavati sa mamurlukom, uzmi drastične mjere. Neki od njih, u najboljem slučaju, uzeti nekoliko tableta Amitriptilin. Ovaj lijek, iako je uključena u grupu tableta za spavanje, praktično ne pomaže ako postoji alkohol u krvi. To je na neki način djelovao, potrebno je piti najmanje 5 tableta. Ali postoji veliki rizik - lijek može izazvati ozbiljne alergijske reakcije, posebno kod osoba s epilepsijom. Mnogo opasniji opcija - tretman Diphenhydramine. ovo "budžet" tablete za spavanje su veoma zarazna, može brzo niži krvni pritisak.

Ali, pored toga, ovaj lijek je loše za srčani mišić. Kao rezultat toga, osoba osjeća suptilnih napada daha. Ovaj lijek je kontraindiciran kod osoba sa respiratornim problemima - astma, hronični bronhitis, upalu pluća. Loša ideja - tretman za nesanicu Barbovalom. I ne samo to, ovaj lijek je ovisnost. Da bi se na neki način postupio, morate uzeti barem 50 kapi ovaj lijek. To samo po sebi je opasno ne samo za zdravlje već i za život!

Kako ne bi pogoršati njihovo stanje, preporučuje se da se ne eksperimentirati sa pilulama, baš kao što su bili i šta god oni reklamiraju na TV-u. Moramo zapamtiti da je svaki lijek se radi punom snagom samo u čistoj krvi bez alkohola. Najbolje od svega - to je da sačeka dok se tijelo očistiti od toksina, pritisak stabilizuje, alarm će nestati. Ubrzati proces, možete koristiti peschey svježem zraku, laganu večeru, biljni čaj.

5 Kako ublažiti simptome - čuvaj se unaprijed

Najkorisniji savet za ljude koji često pate od mamurluka - da se brine o njegovom stanju pred gozbu. Da biste to učinili, samo treba da popije nekoliko tableta upijajući - aktivni ugljen ili Zoreksa. Na taj način, nećete dobiti osloboditi od mamurluka, ali će biti mnogo lakše duže simptomi ovog užasnog stanja. Tokom banket, pobrinite se da ono što piju i jedu. Ni u kom slučaju ne miješaju različite marke pića i tvrđave, jesti što manje masti visokokalorična namirnica, piti puno vode. Da se ne bi napiti, treba često idu na svježem zraku.

Dolazi kući nakon gozba, preporučljivo je popiti barem pola litre tople vode. Bočica sa tečnim i treba da ode u krevet na vrijeme da ugase žeđ noću. U jutarnjim satima, kada je prvi simptomi mamurluka, potrebno je uzeti nekoliko tableta upijajuće, u svakom slučaju, ne piju kafu. Pokušajte ostati u krevetu što je više moguće. Na taj način ćete dati svoje tijelo više jednostavno prenijeti mamurluk.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani