Šta je detoksikacija? Kako čistiti tijelo kući?

Što je detoksikacija
osjećaj pacijenta
Čišćenja u bolnici ili kod kuće?
7 Koraci za oslobođenje od ovisnosti u kući

Šta je detoksikacija? Kako čistiti tijelo nakon konzumiranja?

Ovaj postupak se najčešće obavlja u bolnici. Međutim, to se može učiniti kod kuće, ako Jetra je u rukama čovjeka proces?

Pacijent doživljava neuroze i ne mogu se smiriti za nekoliko dana.
Može slijediti osjećaj anksioznosti, nemira.
Nesanica je često posmatrati u prva tri do četiri dana.
Ona ima simptome slične mamurluk.

Kompleks je 1-2 dana od početka pročišćavanja. To je kada se ćelije počinju da se prilagode živjeti bez alkohola i malo slabiji. Često u ovom trenutku ne može biti kršenje sna, ali po pravilu, on će se vratiti u normalu u roku od mjesec dana.

Postoje neka pravila koja se moraju poštovati tijekom ovog procesa. Oni uključuju:

Primanje ogromne količine tečnosti. Poželjno je da pijete najmanje 3 litre vode dnevno.
Izbegavajte sve pića koja sadrže kofein. To će uključivati kava i crni čaj.
Preporučljivo je da se prebacite na upotrebu voćnih sokova, koji će također pomoći da se očisti tijelo.
Potrebno je da redovno jedu, čak i ako ne postoji glad i ne bi bilo poželjno.
Poželjno je da slušaju opuštajuću muziku, da se okupam, hoda na svježem zraku. Ovo olakšava kretanje prilično težak period.

Čišćenja u bolnici ili kod kuće?

Ako je odlučeno da se izvrši detoksikaciju u bolnici, a onda doktor će pružiti sve potrebne informacije o tome kako da se brzo oslobodi tijelo ostataka alkohola, a nakon toga će biti u stanju da nastavi na punu obnovu zdravlja. Kapaljkom u ovom slučaju je bitno, a kod kuće da ga stavim na svoju ruku, bez treninga je gotovo nemoguće. Osim toga, za Svježe voće, povrće i dvije čaše sa sokom pozitivno utječu na način na koji će tijelo riješi toksina, ali i pomoći da se povrati funkcioniranje svih organskih sistema. U mnogim je sadržana u zelje i zeleno povrće kao što su paprike i krastavci.

Preporučljivo je konzumirati pravo masti. Oni se mogu pripisati lanenog, kokosa i maslinovo ulje, orašasti plodovi i sjemenke. Biljno ulje treba da popune salate i ne izlažite ovu vrstu proizvoda za kuhanje.

Poželjno je da u potpunosti odustane od upotrebe kafe i šećera. U ovom slučaju, to je najbolje da se isključe šećernih nadomjestaka. Oni imaju negativan učinak na gotovo svim ljudskim organima i može lako uništiti veliki broj hranjivih tvari. Ako je, zaista, teško da se odrekne slatkiša, onda možete koristiti uz tople napitke biljke stevija. To će dati željeni slast i prilično je korisno, a nakon što će biti loše posljedice.

U ovom trenutku, to je vrlo važno koristiti lakši proteini koji se nalaze u sir, piletina i puretina meso, riba, mahunarke. Oni će vam pomoći da normalizuje sistema i unutrašnje organe, kao i da učestvuju u obnavljanju mišićnog tkiva. Plus u činjenici da zahvaljujući upotrebi takvih proizvoda može ojačati imunološki sistem i vraćanje funkcije mozga.

Pije velike količine vode je osnova da se očisti tijelo. Detoksikacija će biti filtrirane vode, što će imati nečistoća. Vrlo često se koristi u ovom slučaju i sok od limuna kao napitak će biti ugodan za ukus, pomoći će da popuni tijelo s vitaminom C. Poželjno je da se koristi najmanje oko 6 čaša vode dnevno. Optimalna - 3 litre.

Preduslov za detoksikaciju će biti šetnja na svježem zraku, dobra vježba, kao i joga, pilates i vježbe, koji su u mogućnosti da koristite sve mišiće i djelovati na svoju snagu. U isto vrijeme obavljanja sportskog treninga za poboljšanje protoka krvi. Kroz ovo tijelo mnogo brže može se očistiti od svih štetnih materija koje su bile u njemu.

Ovi koraci će vam pomoći očistiti tijelo od propadanja proizvoda etanola i za vraćanje aktivnost organizma.

Svi materijali naše web stranice dizajnirane za one koji brinu o svom zdravlju. Ali ne preporučujemo samo-liječiti - svaka osoba je jedinstvena i bez konsultacije sa ljekarom ne mogu koristiti ove ili druge načine i sredstva. Ostati zdrav!

Udio u društvenim mrežama:

Povezani