Kako zaustaviti pije pivo svaki dan

Stalnim stresom, napetost i umor postati stalni pratioci modernog života. Akumulirati negativan sam po sebi nije dobro, pa se postavlja pitanje, kako da se riješi prikupljenih dnevno emocionalni teret. I bocu piva je upravo ono što nam je potrebno. Alkoholno piće gasi žeđ, opuštanje, uplifting. I osoba ne primijetiti kako čvrsto stoji na slad proizvoda. Neprimetno staklo se razvija u celu bocu, da je u dva i uskoro tijelo počinje svaki dan da traže svoje 2 litre.

Doktori tvrde da ovisnost o pivo odvija u 3-4 puta brže od votke. A glavni opasnost u pivo alkoholizma, iako nisu svi doktori slažu sa ovom definicijom, je neuspjeh ljudi da prepoznaju problem. Ono što može biti ovisna, ako niko ne napije, ne pati od mamurluka, ne preskočite posao? Piju tvrde da svoje voljene, to je apsolutno adekvatna i kontrolu nad svojim ponašanjem. Međutim, prvi znaci ukazuju na neki drugi način:

• Body Fat pojava karakteristična u pojasu (pivski stomak);
• ruka trese (tremor);
• povećana agresivnost:
• memorija poremećaj;
• problema s potencijom;
• nemogućnost da spava ili se opustiti bez piva.

Više - više. Redovito pretjeranoj konzumaciji piva šteti sve sisteme organizma.

Pivo i gastrointestinalnog trakta

Iako alkohol i nisko alkoholna pića nije 40%, ali je i dalje prisutan. U zavisnosti od sorte snagu pića može doseći 10-14%. I to je bocu piva jednako 50-100 grama votke. Ako svaki dan koristiti pjene, patočno ulja, aldehidi, metanola i drugih produkata fermentacije će iritirati sluznice i otrov, sprečavajući punu probavu. Kao rezultat toga - gastritis, čir, žgaravica i problemi sa stolicom koja se može manifestovati generalni slabljenje tijela, smanjenje efikasnosti, depresivno raspoloženje, metalni ukus ili gorčinu u ustima, želucu težinu.

Ako svaki dan, redovito pije bocu piva i više, ljudi su s problemima jetre. Koristeći sve svoje resurse za neutralizaciju alkohol, tijelo je izložena toksičnim i potentan supstanci. Stoga, oni koji redovito piju pivo, drugi skloniji upalama, hepatitis i cirozu. Diuretski učinak pjene povećava opterećenje na bubrezima na 2-3. Poliurija ili povećan mokrenje poznato svakome ko pije opojan piće. Problem je u tome zajedno sa vodom, pere od tijela važan makro i mikroelemenata, posebno kalija, vitamina C i magnezij. Njihov deficit je prepuna slabost u nogama, srčanog ritma poremećaja u, smanjen imunitet, razdražljivost i promjene raspoloženja. Produžena izloženost riziku od alkohola skleroze bubrega sudova, infarkta bubrega ili krvarenja u bubrezima.

Zašto je opasno da redovito piju pivo

Sposobnost piva brzo se upija u krvotok dovodi do toga da se krvni sudovi odmah preljeva. Ako osoba pio slada hmelja svaki dan na duži period, čini se proširenih vena i tzv sindrom najlon čarapu ili goveđeg srca. Tijelo postaje mlohav, masti raste kao rezultat povećanog pritiska, postoji aritmije, otežano disanje, značajno povećava rizik od srčanih bolesti i smrtnosti nakon moždanog udara.

Ali ovaj spisak razloga zašto prestati da pijem alkohol, ne završava. Pivo sadrži biljne analog ženski hormon progesteron potiče od hmelja. To je bilo njegovo prisustvo daje napitak karakterističnog gorkog ukusa. Sistematsku upotrebu svake osobe dodatnih hormona remeti endokrini sistem. Kod muškaraca, efekat progesterona potiskuje proizvodnju testosterona. Dakle, iznos od kose smanjuje lica i tijela kose, povećana mliječne žlijezde, mišićna masa se smanjuje na bedrima i struku masti kasni, promijenjen tonom. Pivo direktno utječu na količinu i kvalitetu sperme, što uzrokuje impotenciju, prostatitis i neplodnosti.

Žene koje su na kraju dana redovito piju opojno piće, coarsens njegov glas, pojava tamne dlake na gornje usne, često oticanje lica ujutro i višak kilograma. Možda je razvoj ginekoloških poremećaja, neplodnosti. U stalnoj eksploataciji velikih količina piva menja karakter osobe. Na čelu agresije, glupost, ljutnja, lijenost i obmane. Alkohol negativno utječe na mozak: neusklađena motor, poteškoće govora, pogoršava memorije do završi svoj gubitak, demencije razvija.

popiti čašu povremeno neće naškoditi zdravlju, ali ako je potrošnja piva je postala navika, od kojih je odbacivanje uzrokuje značajnu nelagodu, postoji ozbiljna pivo ovisnost. I kako bi zaštitili svoje zdravlje, porodicu i voljene živaca treba ozbiljno razmotriti, kako prestati da pijem pivo svake noći. U stvari, da riješi štetnih priloge samo jednu jaku volju odluke. Međutim, to će zahtijevati značajne žrtve i ogromnu izdržljivost od čovjeka, jer je akumulirana tokom mnogo dana naviku se ne žuri da zauzmu svoje položaje. Dakle, mi se fokusirati na manje radikalan i stresan način kako da prestane piti alkohol na dnevnoj bazi.

Svijest - preduslov da prestane da pije

Svi koji baca piće, Svakako treba shvatiti zašto to rade.

Uspjeh je moguće samo ako će piju žele da riješi ovisnosti.

Ako se donese odluka samo na savjet doktora, savjet prijatelja ili porodice pritisak, ali ne i svoje osude, ništa neće. Svi argumenti će biti logično ili ne kontra.

Čovjek treba da zna šta i zašto se bori. Ako je potrošnja piva, on ne vidi ništa loše, onda odustati naviku za njega nema smisla. U najgorem slučaju procesa uklanjanja će se simulirati banalno da ga iza. Onda je večernja druženja s bocom ispred TV-a će biti maskiran i prelaze na bar prijateljima ili u zemlju. A problem će biti očito iz skrivenog. Stoga, piće nije vredan stisak. Pokušajte da ga ubedi opipljivih dokaza i brige o zdravlju. Ako se slažete, pa tek onda nastaviti sa programom, a ne treba zaboraviti da snažno poticati i podržavati.

Iz dana u dan, prema planu

Prestanu da piju pivo svaki dan da pomogne jasan plan. Pokušajte dodjeljivanje stvarnom životu da se oslobodi ovisnosti. Ovisno o dužini i količine alkohola dnevnog unosa može biti od 2 do 6 mjeseci. Određeni vremenski period, osoba je u potpunosti prevladaju svoje žudnju za pennomu slada. Termin je važno da se razbiju na manje segmente, na primjer, za 2 tjedna. Svaki od ovih segmenata je podešen srednji rezultat. Razmotrimo hipotetički primjer, kako da se zaustavi za piće za 3 mjeseca.

Recimo osoba troši 3 litre piva svaki dan. U prvom segmentu, smanjuje količinu potrošnje od 100 g po noći. Tj pije 2,9 litara, 2,8 litara, a sutra u 2 tjedna nakon početka programa, na prvoj utakmici, rezultat dolazi do 1,5 litara dnevno. Ovo je mali, ali vrlo značajne i vidljive pobjedu. U drugoj fazi sa svakim danom broj pjene i dalje opada, a do kraja mjeseca osobe samo jednu čašu piva dnevno. Narednih intervalima segment povećava potrošnju. Alkohol se koristi za jedan dan. Sredinom trećeg mjeseca sam se da pijem pivo samo vikendom, a do kraja mandata zavisnost je prevazići.

Primjer prilično konvencionalan, jer svaka ima svoju normu, volje i iskustva pivo ovisnost. Međutim, kada nadležni svrhe poravnanje, sve je moguće. Važno je da se postaviti realne rokove. Vi ste u iskušenju da upuštati se sa suviše velike zalihe. Uz premalo stop za piće jedinicu, kao suviše kratkom vremenskom periodu izazvati represivnog osjećaj planova implementacije nerealnosti.

Malo o razlozima za piće

Mnogi piju lako riješi svoje navike, da shvate razloge za svoje pojave. Na primjer, puno problema i nevolja čini želite zaboraviti barem na kratko. Međutim, ako to radite sa pivom, a zatim na listu problema jutros će dodati još jedan, i glavobolja. Nije najproduktivniji način. Zar nije bolje da se razgovor s prijateljima, gledati dobar film ili provesti večer sa svojom obitelji? Ako je pivo pijan samo kao piće za ugasiti žeđ, a zatim stane razmišljati o alternativama. Izbor je ogroman: čaj, sok, kava, voda, kvas, sok, jogurt, itd

Neki ne prestanem da pijem, jer alkohol i opušta. Istina je, međutim, takva opuštanje prati gubitak koordinacije, nejasan, oštar pad u razmišljanju sposobnosti. Iako je moguće i opustite se uz svoju omiljenu muziku, idite na kupanje, poigravanja s biciklom ili igra nogomet. Ako je pivo pije iz dosade, budite spremni na činjenicu da će jednog dana umoriti i to je. I dalje morati tražiti drugo rešenje. To je mnogo efikasnije da nađete hobi za svakoga.

Kako zaustaviti pije ako alkohol - važna komponenta u društvu prijatelja? Ovo je najsloženije slučaj. Teško je biti antialkoholičar u društvu pijanih prijatelja. Odgovoriti na sebe, iskreno: prijatelji govorim zato što piti pivo, ili zato što imate zajedničke interese? Ako ovo drugo, moraju shvatiti odluku da postanu zdraviji. Koristite meku brend, uzmi sebe sjemena ili voća, jer ste zajedno, da komuniciraju, a ne da se napije besmisleno.

https://youtube.com/embed/BfRQP8AhPdA

Nekoliko preporuka piju

1. Ako ste nemaran do ekstrema, tvrde sa blizu značajnu količinu da prestanu da piju. Ovo je vrlo značajan motivacija da će potaknuti proces povlačenja iz piva.
2. Možete sami pronaći kasica staviti novac natrag, koji se obično troše na alkohol. Na štednju, a oni su obično vrlo značajan, možete počastiti.
3. Vrlo dobro, ako se nađete hobi, najbolji aktivni ili čak i ekstremna. Adrenalina, živopisne emocije i euforija svoje hrabrosti daleko premašuje zadovoljstvo piva. Ne zaboravite da dodate u gore poboljšanje u fitness i upoznati nove ljude.
4. Ako je boca bila dio rituala večeri dok gledate vesti, pokušajte ga zamijeniti s voćem, sjemenkama ili povrća grickalice.
5. Nemojte zaboraviti da se hvalim sebe za polaganje izdržljivost i snagu volje.
6. Ne ustručavajte se pogledati u budućnost. Na kraju krajeva, odluka da se prestane piti će osloboditi osobu od mnogih bolesti, moralne degradacije i usamljenosti. Čovjek može biti ponosan na izbor napravio.
7. Ako ništa od navedenog ne pomogne, obratite se specijalistu (narcologist ili psiholog). To je odgovoran i hrabar čin, u kojem nema srama.

Odabrati iz svih preporuka koji najbolje odgovara vašoj ličnosti. Uspjeh u prevazilaženju destruktivne ovisnosti i ostati zdrav!